小寶吃小丫提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

這真的是個很奇怪的動作，一但形成標準的姿勢后，仿佛貼合了某種宇宙法則，渾身都在微微顫抖，每個神經都在跳動，不累，卻感覺全身協調系統，神經系統，在大強度調用。這種不算累，卻使人筋疲力盡的古怪感受，真不好受，但成東愣是折騰了一晚上……

臨近黎明的時候只睡了一個時辰就醒了。和以往不同，只睡了一個時辰，卻精神非常飽滿，體力很足，昨晚竟然沒有做夢。

成東知道自己做對了，那是非常好的鍛體術。

“也好，盡管不是神功秘籍，把身體練得強一點也是很好的。在強的靈力，在偉大的戰技，都必須建立在一副好身體上，否則人生短短八十年，過后什么都等于零。”成東自己給自己鼓氣。

最近的知識告訴成東，大多數武士就是八十左右的壽元。

但人類壽命應該是一百二左右。因為各種因素的影響，比如受傷，不潔凈的空氣水源食物，一般平均下來就是八十。不過體質好的人，會不斷排除那些傷害身體的元素，無限把壽命靠向一百二十左右。這就需要鍛體。

書體提及，三百個世紀前，一個著名流派的大導師北燕南風，被稱為生命之父。他提出過修煉靈力不是有益身體、相反是有害的。當時反對的聲音很多，但事實上，幻鎧武士的壽元不一定比普通人長，甚至還略短一些。

這從側面證明了北燕南風的理論：修煉內決是一種近乎于冥想、引導內體結構變化，從天地接收靈力并儲備的過程，那些東西是借來的，不是本身的，就會在一定程度上帶來身體傷害。要想活的長，鍛體很重要。當然決定壽命的除了體質，鍛體之外，還有一些其他因素，比如丹藥。

有一些高階的特殊丹藥，擁有增加修為增加壽元的功能。此外有一些幻鎧毫無戰力，但它能如同清道夫一樣，不斷凈化武士的血液和內體雜質，排出有害的東西。所以綜合來講，也經常能聽聞一些修身養性、又比較有錢的人，活到二百歲，甚至三百歲都有。

這明顯是鍛體術，所以成東真的很感激巴叔帶給自己那么珍貴的一套書……

突，房頂輕響了一聲，是小石頭落下的聲音。成東知道婭婭找自己了。

出門來，遠處的巷子口，頭發枯黃的丫頭在招手。成東跑過去，給她理順了一下猶如枯草的頭發。

“東東哥，我前些天成功的吃了一次熊掌，真是太美味了。”小丫頭得意的道。

成東翻了翻白眼。

“是真的，我沒舍得吃光，特意留下了一部分帶來給你吃。”小丫頭從懷里拿出包裹著的東西，真的是半只熊掌。

成東擔心的拉她去一邊，“你是不是去偷東西了，不要這么干，你會被打死的。”

“沒偷，真的是憑借本領吃到的。”婭婭臉一紅，“其實是有個文靜的大叔，看起來不像本地人，在街上遇到，他很慈祥，說和我有緣，然后他就請我吃熊掌了。”

“婭婭，小心一些，天下沒有白吃的午餐。”成東很擔心婭婭遇到別有用心的壞人。

“哦。那么大叔說要教我識字，看起來也不可以相信了是吧？”婭婭以機智的小地頭蛇自居，但是總體上還是很聽成東話的。

“多一份小心沒錯。這些將來我會教你，我還會花錢親手把你送進學堂。”成東很有責任感，又拿出一點錢給她：“別亂用，也不能餓到自己，等過兩天我在去看你。”

婭婭抱著成東的腰不讓走。

理論上，鍛體術是證明有效的，練了一個晚上，今天整個人精神都很不錯，做事也輕快一些。但成東沒有立即傳授給婭婭，是基于安全考慮。因為目前只是一個動作，無法判斷一整套的動作難度，體質是否適合等等……