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馬彪子總是能夠在關鍵時候給我驚奇。

他說了,先學發勁,就必須得站渾圓樁。當然了,他們八極,也有樁功,也有練發勁的法子。但那是他師門的東西,他跟祖師父發過誓,不能傳師門的東西出去。

所以,他是特意,跟到外地,磨了一個高人,學來的這個渾圓樁還有發勁方法來教我。

第二天,一大早起來,我練過功,寫完卷子,就去馬彪子那兒去了。

到了后,馬彪子開始正式教我。

其實,這渾圓樁很簡單。

站法,跟馬步里,九張弓的站法一樣。

只不過,馬步是低樁站的,渾圓是高樁。另外,稍有不同的是,一個心法。

馬彪子說,就是那一句話,讓他磨了那人,一個多星期。

是啊,武道上,有時候,一句話,就捅破了一層窗戶紙,就讓人,少走幾年,甚至十幾年的彎路。

這句話是什么。

很簡單,就是站樁時候,不要讓肌肉,骨頭,大筋,支撐身體。

要讓精氣神,這些虛的東西,撐住身體。

簡單講,就是要讓身體全都松下來,軟下來,但是又不倒,不倒的原因是什么,是內在的精氣神支撐著。

這個樁,站到什么地步,是成了。

是人站在那里,不動。另外一人,過去摸他身上的肌肉,從頭到腳,全是松的,軟的。

渾圓抱虛,歸于無極。

就是這個樁的,根本精華!

好在我有半年多的樁功做底子了,再加上,腰,胯,讓馬彪子和阮師父給開了一下。

是以,馬彪子大概給我調了下架子,再稍微提醒幾句,我立馬能感覺到兩個圈起的胳膊中間,抱起的那個大圓球了。

這個球,不是我自個兒想像出來的,而是按照樁功的標準,站好架子,身體結構,內在達到一定程度后,肢體傳遞給我的一個感覺。

球很大,很實,撐的圓圓的。

我的兩胳膊,忽然就感覺很累,胸,不由自主就含了,小腹,肚臍眼深處,丹田位置,略微發緊。

但兩腿還不是松的,小腿,大腿的肌肉仍舊緊張著。

身體,后背有感覺,但胸肌,還有其余地方,都是松馳狀態。

馬彪子大概看了看,稍作贊許。

接著,他的意思是讓我站一個星期這個樁,再教我發力。

多虧馬彪子傳了我一個新的樁功。

這東西,對當時的我來說,勝過任何的娛樂。同時,還能把我從與朋友,初戀對象分別的痛苦中解脫出來。

于是,我天天的,沒事兒,就站這個渾圓樁!

一個星期后。

我找到了馬彪子,然后跟他說,我的胳膊,好像抱不住那個‘圓’了。我的后背,經常,發緊,發熱,發脹。我的腰,好像可以像肚子一樣,輕輕呼吸了。

馬彪子大喜之余,他特意伸手在我身上,掐把了幾下。

一一驗證,馬彪子說我這基礎是既扎實,又進步神速。

因為,馬彪子說,一個正常的練家子,就算天賦高,想達到這個層次。沒五六年的基本功,根本就做不到!

什么都不用說了。

沒有兩位師父,就沒有我現在的成就!

隨后,馬彪子告訴我,站這個渾圓的目地。

基本就是讓身體松下來,把精氣神提起來。然后,再把身體內部,聯系五臟之間的筋膜給站出來。

這樣,身上的力氣,就會越來越大了。

講完這些。

馬彪子又教了我幾個簡單的拳。

馬步沖拳,直拳,擺拳,刺拳,勾拳……

講的很簡單,基本就是拳擊動作。但馬彪子說了,真要涉及實戰的話,還有一個步子跟著。那個步子,又叫趟泥步,根兒上,有說來自八卦掌那一脈。有說,很多不同門派,都有這個東西。

落實具體,各個門派練法,都不一樣。

馬彪子對此,就不是很精了。

再講發力,發力也很簡單,拳頭打出去,不是胳膊上的勁兒。而是肩,背,腰,胯,腿,腳包括了,腹,肋,丹田,這些地方綜合在一起的一個發力。

也就是說,打的時候,胳膊腿兒,只是一個架子,工具。真正的力量來源是丹田,腰,胯。

此外,力打出去,還要求有一個稍向后收的勁。<script>chapter1();</script>

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