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她轉回身，對芳芳說：“我去一下洗手間?！?

她跑到洗手間，把自己鎖在隔間里，捂著臉，無聲地哭了起來。她想起了很多年前，他曾經在朱美俏冒犯她時，為她仗義執言。他是人群中最耀眼的那個人，可他卻從來沒有像有些男生那樣，嘲笑過她的外表。

就在不久前，他以為她不舒服，還寧愿放棄和喜歡的女孩相處的聚會，也要先照顧她。

對他而言，這只是他善良天性的自然流露。就像在工地上，如果天氣熱，他會給工人買冰鎮飲料?？蓪σ粋€自卑的、不起眼的女孩來說，這些微不足道的溫暖瞬間，是她漫長漆黑的成長歲月里為數不多的明亮星光。

她說不清自己到底在哭什么。這么多年過去了，他還是那么好，這讓她欣慰，可又莫名地傷感。

等她終于鎮定了情緒，從隔間里出來，來到鏡子前，才發現自己的臉上妝容都花了。自從和tiffany學習化妝以后，她開始習慣于每天化妝出門。此刻，淚水模糊了她的眼線，給她的眼睛增添了一圈滑稽的模糊的黑線。原來化了妝的女人是不能隨便哭的。

她狼狽地用臺子上的乳液將眼妝擦干凈。收拾了半天，才算平靜了。她給姚望發了信息：謝謝你。我很感動。

等譚麗莎回到芳芳面前時，臉上依然看得出情緒的痕跡。芳芳理解地說：“好感動是吧？你哥哥對你真好啊。我也想有這樣的哥哥?！?

譚麗莎點點頭：“他就是特別好?！?

芳芳帶著譚麗莎去做體測。站到一臺機器上，手里握住兩個手柄，很快結果就出來了，密密麻麻一堆數據。

芳芳一條一條給她講解：“你身高168厘米，體重是68.9公斤，你的bmi是24。按照國際標準，健康的bmi是18.5到24.9，所以你不算超重?！?

譚麗莎吃驚地問：“我不算超重？我明顯就很胖??！我的目標體重是55公斤。一個半月達到，你覺得有沒有希望？”

再過一個半月，就是譚麗莎的生日。

芳芳說：“你胖，是因為體脂率有高，38%，女性健康范圍是20%到30%，所以你應該做的是減脂，而不是減重。你看我多重？”

譚麗莎打量了她一下。芳芳比她矮一些，穿著一件短袖健身t恤和長款運動褲，薄薄的后背，細細的腰肢，一絲贅肉都沒有。

tiffany身高與芳芳相似，但沒這么緊湊，體重常年徘徊在100斤左右，經常念叨“好女不過百”。

譚麗莎就試探地問芳芳：“不到50公斤？”

芳芳往體重秤上一站：“看。”

譚麗莎吃驚地問：“56公斤？！這怎么可能？”

“都是肌肉，當然就重啦。所以你要明白，胖瘦和體重并不是完全掛鉤的。最理想的是肌肉多，脂肪少，這樣你的體重不會太輕，但是會非常苗條好看?！?

“那我就減脂就行了吧？我這塊頭再增肌，那得做壯啊。”譚麗莎腦子里浮現出那種健美女冠軍的樣子：肌肉比男人還粗壯，上面還抹了油。

“肌肉可以提高新陳代謝，也就是說，能幫你消耗卡路里。你放心，女生沒有雄性激素，練不成那種大力士的?！?

“反正我就想變苗條。我絕對不想變那種高大壯?！?

“沒問題。我會給你制定詳細的健身計劃，外加飲食指導。如果你能做到一日三餐都嚴格按照標準吃，我保證你一個月以后所有的衣服至少小一號。你可以從今天起就拍照記錄你的體型變化?！?

芳芳底氣十足的樣子讓譚麗莎多了些信心。她做好了跟著芳芳虐待自己的心理準備。然而，第一節課下來，并沒有想象中累，還不如體能課。很多時間都花在了動作調整上。

最讓她吃驚的是，芳芳在她健身完之后，送給她一罐運動飲料：“來，補充一下碳水和蛋白質。”

譚麗莎問：“碳水不是應該盡量少攝入嗎？”

“健身完如果不適當補充碳水，身體就會開始分解你寶貴的肌肉。肌肉被分解了，基礎代謝就會下降，減肥就更難啦。所以，運動飲料里必須有適當的碳水?！?

譚麗莎看著熱量數字，總覺得這一罐喝下去前功盡棄，何況今天本來也沒有很累。她膽戰心驚地問：“真的不會發胖嗎？”

芳芳笑道：“放心吧！你看我的身材還不夠有說服力嗎？”

譚麗莎嘴上應承著，心里卻想：你可能是天生的瘦子。比如姚望。這人就怎么吃都不胖的。

她想，我先聽她的試兩個禮拜，看看效果到底好不好。

隨后芳芳給譚麗莎發了一份三餐建議食譜，告訴她要學會每頓飯用營養結構和熱量的角度來搭配食物。簡單來說，所謂減肥健身餐，就是熱量低，營養全，同時吃完飽腹感比較強的組合餐。芳芳還讓譚麗莎把每頓飯都發給她看，她可以隨時提供建議。

譚麗莎以前沒請過私教，以為私教就是訓練時在一邊監督動作和給你數數的人。沒想到私教還負責飲食指導，幾乎是個私人生活指導了，頓時覺得這個高檔健身房的私教服務果然不一般。如果沒有姚望，她肯定體驗不到這種服務。

想到姚望，她就想盡早和陳明碩定下聚餐開派對的事?；氐郊視r間已經有點晚，但是陳明碩說過，他睡得比較晚。譚麗莎試探地發了信息過去，問本周末是否有時間聚餐，還發了兩張自己做的面包圖，特意說是為圓圓準備的。

陳明碩立刻就打了電話過來，他急切地問：“沒問題。你周末哪天？”

譚麗莎沒想到他這么積極，說：“我都行，看你們方便。”

“周六可以嗎？”

“沒問題。也叫柔櫻來吧？上次派對她請了我，可惜我走得早。我很希望她能來?！?

“沒問題，保證帶她來。放心好了，開party不叫她，她才會生氣呢。要不要我準備點什么？”

“什么都不用。都是我們幾個準備?！?

“譚小姐你真是太能干了，每次都幫我很大的忙?！标惷鞔T聲音里充滿感激。

“就只是一起聚會呀，你太客氣了。”

陳明碩千恩萬謝地夸了她半天才掛了電話。譚麗莎心里暗暗好笑，覺得陳明碩也太戲劇化了，總一副把她當恩人的樣子。

殊不知她的這個電話，還真是救陳明碩于水火之中了。在她打電話之前，陳明碩正在發愁怎么跟圓圓說周末的烘焙課取消的事。

對陳明碩來說，這個周末簡直是屋漏偏逢連夜雨——圓圓的媽媽有事不能帶孩子，所以這個周末他要帶圓圓，為此他被迫取消了原本的爬山計劃。獨自爬山曾經是陳明碩為數不多的愛好之一，有了孩子之后，卻鮮有時間享受這清凈的消遣。

他覺得無奈，但也只得接受。曾經的他最恨臨時取消，但有孩子之后，這已經成了他生命中的常態。小孩子的安排總是被迫臨時取消，而他就要因此臨時取消他的安排。

于是獨自爬山就變成了陪圓圓去早教中心“學烘焙”，也就是老師帶著孩子們把準備好的面團裝飾一下，然后烤好了給孩子們吃。小孩子沒有不喜歡捏面團烤了吃的，圓圓一直很盼著周末的烘焙課。

本來這也算是個相對輕松的安排，誰知剛剛接到通知，因為區域內發現了多例手足口，早教中心要關閉一段時間，烘焙課自然也就取消了。