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期中考試已經結束，楚婧萱為她量身打造的訓練計劃，終于可以提上日程。

“按照你的個人條件，還有之前幾次比賽情況。我決定稍微減少你的基礎訓練，多增加一些提高性訓練?！背狠嬲f，“你現在能完成的極限在3.7，但不是每個3.7的動作都能穩穩完成?！?

“嗯?！庇趔泓c點頭。

每個難度系數，所對應的動作不止一個。而是由起跳動作、空中動作，入水動作共同決定，

比如起跳，就有走板、先前、向后、臂立好幾種方式。選擇不同動作，會增加相應的難度系數。

跳水過程中各個動作的難度系數相加，即為這個動作的總難度系數。

所以同難度系數下。會有好幾個甚至幾十個動作。

郁筱能夠完成3.7的某幾個指定動作，卻不是每個動作都能完美完成。

“3.7放到國際大賽的賽場，也算是難度系數很高的動作。你年紀還小，我認為目前不要急著向上突破，先把3.7的動作練到穩穩當當，再考慮增加系數?！背狠嬲f完，柔聲征求郁筱意見，“你認為呢？”

“我聽萱姐的。”

“不用事事都聽我的?！背狠娓嬖V她，“教練也是人，不可能每個決定都正確。你才是最了解自己的人，有什么想法盡管提出來，我們求同存異，共同進步?！?

郁筱動動自己嶄新的腦子，思考了好一會兒，才說，“我的想法跟你一樣。”

她確實想不出比楚婧萱那份更好的訓練方案。

“行吧，也算你有想法了。”楚婧萱拿她沒辦法，“那開始吧，我帶你熱身?！?

所謂提高性訓練，跟郁筱之前進行的體能為主的基礎訓練不同，更注重培養動作和體態。

跳水算是觀賞性比較強的運動，運動員的身韻體態，極大程度影響裁判和觀眾的觀感。因此，氣質培養非常重要。

‘氣質’對郁筱而言，是個陌生的概念。

她是漁民的女兒，打漁不需要氣質。

楚婧萱打算培養她的氣質，約等于從0開始重新養成。

誰不喜歡養成呢！

楚婧萱特意為她買了新款的訓練服和日常私服，還有各種佩飾，努力把郁筱打扮的可可愛愛。

游泳館的池水，通常會加入消毒劑。跳水運動員經常泡在水里，對發質損傷很大。楚婧萱退役后，減下一把干枯發黃的頭發。

但郁筱的頭發又黑又密，天生發質好，受到的影響不大。

早晨訓練結束，楚婧萱讓她換上新買的公主風針織毛衣和學院風裙子，底下搭配打底褲小皮鞋。又讓郁筱坐下，為她編頭發。

郁筱以前去教室上課，來來回回只有兩個造型，校服和訓練服，款式沒差多少。

九州中學只要求升國旗的時候穿校服，平常根本沒有人穿土里土氣，像個麻袋似的校服。人人嫌它丑，不愿意多看一眼。

唯有郁筱，仿佛審美觀不太正常，天天穿著校服到處晃悠。

同學們即使當面不說什么，背地里也會笑她。

今天，四班重新換座位。

即使班主任沒有公布名次，但選座位肯定優先好學生，大家心知肚明。

早讀課剛下，邱臻讓班里同學全部去教室外面，由他挨個叫人進來選位置。

“現在就換座位？”羅皓嚷嚷道，“郁筱還沒來呢。”

“她來不來有區別嗎？”

“反正她肯定是最后選?！?

“??？”羅皓聽見這話，看了眼殷若夏，“殷哥，最后不是你嗎？”

“不說話沒人把你當啞巴。”殷若夏煩躁地瞪了他一眼。

其實，每次選座位環節，殷若夏參與度很低。

即使他排名倒數第一，殷哥的專屬座位永遠沒有人敢選，他本人也不愿意跟其他人當同桌。

猶記開學時，班里選座位時，任淇淇故意空了個位置。每次有人要選，她都會矜持且暗示意味明顯地說，“不好意思，我想留給別人。”

四班同學心領神會，沒有選她旁邊的位置，直到殷若夏進來。

殷若夏最后一個選，班里只剩任淇淇旁邊有空位。

他皺了下眉，徑直走向最后一排，挑了個有空調有暖氣的絕佳位置。

“就這兒了，給我弄張桌子來?！币笕粝臒o法無天的提出要求。

呵，他以為自己是誰？

五分鐘后，還真有人送來全新的桌椅，為殷大少爺打造專屬豪座。

“哎，你們猜猜。”羅皓眉飛色舞的八卦，“這次換座位，任淇淇會不會再空個位置？”

“應該不會吧，上次打臉還不響嗎？”

“當時殷哥從她旁邊坐過去，看都沒看一眼，笑死我了。你們應該把任淇淇的表情拍下來，他臉刷啦一下黑了。”

“活該，真以為自己是?；?，全校都要供著他，給誰甩臉子呢?！?