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時光荏苒，不知不覺三個月過去了，青竹峰頂，楊杰盤腿而坐，雙掌掌心朝天自然的放在兩腿之上，雙目微閉，靜靜的作著功課。

氣流從他口中緩緩吸入，在意念的引導下吸入的氣流開始散諸他的全身經脈，氣流中的天地靈氣不斷的被經脈吸收，濁氣則透出經脈通過毛細孔排出體外。

隨著經脈中天地靈氣越來越多，靈氣便開始自發的流向丹田，此時楊杰的全身就成了一個靈氣過濾器，吸收的氣流通過他身體過濾后，天地靈氣沉淀了下來，而濁氣則排出了體外。

“十吸一呼！”楊杰心里暗道，隨即心里一陣狂喜，大聲叫道：“師父，我第一轉第一階已經煉成了，對！十吸一呼！我剛才就是十吸一呼！”

所謂十吸一呼就是指，吸十口氣只需用嘴呼出一口濁氣，另外九口濁氣都是通過身體排出體外的。九龍魂的第一轉心法就是“龍息歸一”，所謂“龍息歸一”其實也是一個循序漸進的過程，剛開始身體排濁氣的速度肯定跟不上口中吸氣的速度，所以往往是身體排一部分濁氣，口中也要排一部分濁氣，并不能真正做到龍息。

&#24378&#29306&#32&#112&#100&#100&#120&#115&#119&#46&#99&#111&#109&#32&#35835&#29306&#12290所以九龍魂第一轉又分為四階，第一階為十息一呼，以此類推，第二階為百吸一呼，第三階為千吸一呼，最高階為只吸不呼，到了只吸不呼的境界就是所謂的“龍息歸一”了。

這候 ai me i 4 3*.co m 章汜。九龍魂第一轉“龍息歸一”是修煉九龍魂的基礎篇，因為九龍魂后面的八轉全部要用龍息的方法修煉。同時，九龍魂的第一轉心法也是非常難的，因為用身體呼氣代替嘴呼氣就需要不斷的拓展自身的經絡。因為人體的經脈擔任著氣息傳遞的作用，經脈不夠寬闊或者不通順，氣息傳遞的速度也就跟不上。

所以修煉“龍息歸一”，除了吐納以外，還需要修煉者天天用丹田中的靈氣沖開身體的各處經絡，直到全身經脈盡通這龍息歸一才能大成。

“恩！不錯，杰兒，你能三個月就達到‘龍息歸一’的第一階實在是你肯下苦功的結果。不過暫時不要放松，先停止吐納，開始引導靈氣運轉小周天。”半截龍笑呵呵的說道。

強行壓制住內心的興奮，楊杰連忙控制靈氣游走于會陰、尾閭、玉枕、百會諸穴，一遍小周天運行完畢，楊杰只覺得丹田靈氣充盈，全身輕靈，青竹峰頂一草一木在自己靈識的探查之下都清晰一片，就連巖石下面的蟋蟀都探查得清清楚楚。

“難道這就是靈識？靈識這東西果然好！”楊杰心里暗道，隨即興致一起，即興便開始打起了虎豹拳。

一套拳法打到最后，楊軍迎面朝不遠處的一顆楓樹一拳砸去，“嘭！”一聲，一顆碗口粗的楓樹應聲而斷，楊杰呆立當場，“自己什么時候有如此力道了？天地靈氣果然非同反響，自己不過是練到“龍息歸一”的第一階就有如此威力。”

“師父，你看到了嗎？我龍息歸一第一階成了，嘖！嘖！這九龍魂心法太厲害了。”楊杰興奮的說道。

半截龍呵呵一笑，說道：“你這小子，你還差得遠呢！你要練到龍息歸一的第三重才可以驅物，那個時候你才有資格稱為修真者，。”