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周箐芳點點頭，雖然臉上冷冷的沒有笑容，不過從她的兩明眸中透露出的贊許可以看出，她對孟漓的表現很滿意。

“看來你一直有練習上次我教你的幾個動作，這個馬步有點樣子了，不過你要再蹲下一點，膝關節要成九十度直角，對，就是這樣……現在我們看看你能堅持多久……”

周箐芳指導孟漓把馬步的姿勢擺標準之后，拿出自己的手機，開始看時間。

不一會，孟漓就覺得自己的小腿、膝關節這一塊開始發硬發酸，又過了小會，膝關節上面的大腿肌肉也開始酸疼，甚至腰部也覺得酸酸的，渾身已經燥熱的冒汗。

孟漓咬牙堅持了一會，額頭上和背上冒出了豆大的汗珠子。

“好了，起來吧，別等會摔個屁股墩。”周箐芳見孟漓渾身都發顫了，便示意他站起身。

“怎么樣，周姨，我站了多久。”孟漓也沒有堅持，他已經感覺的自己堅持了了，再堅持要不了半分鐘，就會直接摔倒。

周箐芳搖了搖頭，說道：“你的身體素質還是比較差，估計在你的同齡人里面，也是中等偏下的水平，只站了不到三分鐘。”

周箐芳見孟漓起身之后，收起手機，自己蹲了一個馬步，她的馬步四平八穩。

“馬樁，其實就是馬步樁，你看我站一會，仔細看看，能不能看出什么來？”

孟漓看著周箐芳的馬步，認真觀察著，除了覺得周箐芳的馬步給人的感覺很穩之外，其他好像沒什么兩樣。

“周姨，你現在就是在練馬樁嗎？怎么和我前面站的普通馬步沒什么兩樣？”孟漓看了一會，始終沒看出個所以然來。

周箐芳收起馬步：“真的和你的沒什么兩樣嗎？至少沒有站一會小腿就打顫不是？”

孟漓有些不好意思的撓了撓頭。

周箐芳接著又道：“好了，不打趣你了，你看不出什么不一樣就對了，因為我剛剛練的馬樁是靜樁，從外邊看，是看不出什么所以然來的，靜樁練到深處，都是體內肌肉細微的運動……來，你再站一個馬步給我看看，我……”

時間在周箐芳的教導下，慢慢過去，等周箐芳把自己所知道的的全部教給孟漓之后，時間過去了近一個小時后。一旁的小家伙一個人早就玩的不耐煩。

周箐芳沒有留在孟家村吃午飯，下了漓山之后，便開出返回縣城。

送走周箐芳之前，孟漓問了一下體術等級認證所需要的時間，周箐芳告訴他，不管是那個級別的認證，都只需三天時間就夠，一般都是第一天報名，第二天認證，然后第二天把認證錄像上交審核，只要通過審核，第三天就能拿到證書。

“也就是說，自己還有二十天左右的時間！”孟漓默默想到。