小娘子別走提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“我艸你不行啊！”

“秦狗好廢啊秦狗！”

“你又是什么好東西？”

在男生們輕松的吵吵鬧鬧間，他們完成了第一項測試。

和學校常見的50米體測不同，他們現在的體能測試重點不在于單純的速度，而是針對提高加速技巧，重點是從慢跑到全力加速的轉換。

接下來，是靈敏性的30碼t型訓練和f形訓練。

足球比賽中經常變速變向，球員時而沖刺爭搶攔截，時而慢跑回位。因此在訓練中，勻速跑比重極小，大量進行的還是高強度間歇訓練。

王法在球場上做好標記，要求學生們向前沖刺5碼，到達他做好的標記。隨后向右進行滑步，手觸碰到右側5碼線后，再向左滑動10碼，觸碰最左側標記，接著向右滑步5碼回到標記點，最后后撤步，回到最初起點，完成一次練習并計時。

這樣跑動路線形成了一個字母t。

林晚星總覺得自己在偶然瞥見的足球欄目里，也見過類似訓練。這應當屬于基礎訓練項目，但真正實操起來，遠比她想象得困難。

她按照跑動路線做完一組，甫一停下來，就感覺到血流迅速沖向四肢，四肢末端很僵硬，可心跳卻快得嚇人。

那是種說不出來的感覺，頭頂烈日炎炎，肌肉反應卻比烈日更甚。

林晚星覺得嗓子難受，拖著沉重步伐回到王法身旁。教練錄下數據，看了她一眼，示意學生們開始這項測試。

然后是下一項。

體能測試好像就是這樣，越深入，就越有種身體被挖開的錯覺。

林晚星也不清楚這種形容是否正確，和長跑的感覺完全不同，長跑是緩慢積累后的疲憊，現在王法對他們進行的體能測試則是那種驟然把你皮膚肌肉骨血剖開的痛苦。

非親身測試，完全無法體會。

“靠，太久沒做這個了。”秦敖喘著粗氣完成了計時訓練，汗水從額頭大顆滴下，他干脆躺在地上。

付新書彎腰撐著腿，大口大口喘氣，一句話也說不出。他臉色煞白，讓林晚星甚至想去勸他悠著點，當然，她自己并沒有去說這個話的力氣。

自始至終，王法都保持認真記錄的態度。

他脊背筆挺，骨節分明的手指握著鉛筆，在表格正面記錄數據，反面寫下技術要點。邊糾正學生的動作，邊指導他們的發力位置。

“你需要記錄他們每組測試完成的時間，每組測試間有2到3分鐘休息時間，這些數據也要準確記錄。最后選取3組測試中時長最短的一組，作為他本人的練習基準水平。”王法說。

林晚星喘著氣，頭腦發昏，話雖然聽在耳朵里，又沒辦法用腦子記住。

她只能感受到這完全就是講給她聽的。他馬上會走，以后監督學生日常訓練和記錄體測結果的任務都會交給她。

這也是為什么她非要親身體驗一次的原因，聽得再多也不如自己做一遍來得踏實。

王法的講述聲繼續。

林晚星腿像灌鉛一樣，艱難地跑向這一輪終點。

她眼前發黑，卻也因為這個原因，她覺得自己幾乎能聽到王法不停按下秒表的聲音，那是支很舊的秒表，邊角磨損嚴重。陽光下，白紙反射著刺目光線，他的字跡清晰有力。

他熟練記錄各組數據，不知已重復過多少萬次這樣的動作。

雖然王法并沒有離得很近，她根本看不清這一切細節，但此時此刻，那些聲音都仿佛落在她的耳邊。

清晰無比。

直到最后一組測試結束。

所有學生都躺平在地，整個球場鴉雀無聲。

王法落下最后一筆，球場拂起微風，林晚星同樣癱坐在地，望著眼前茫茫草地，她一時間失去語言能力。

林晚星確實有種一口氣沒提上來，人要掛掉的感覺。她以為學生們也這樣，可18歲的年輕人真是躺一會就生龍活虎。

就在她還眼前發黑，喉頭血腥氣翻涌的時候。男生們吵吵鬧鬧的聲音就已經在她耳旁響起。

“老師你還行不行！”

“要不要給你叫救護車？”

空氣變得粘稠，林晚星揮揮手，示意他們趕緊滾蛋。

男生們模擬救護車的“滴嘟滴嘟”聲，在她耳旁環繞。

一只有力的手將她從地上拉起。

“站一會兒，慢走幾步。”王法說。

林晚星依言而行。

男生們不來煩她，開始圍著王法想看自己的最終時間成績，互相比來比去。

“教練，我多少！”

“誰排第一啊？”

“墊底？墊底肯定是老師啊。”

他們的聲音飄來，林晚星揉揉胸口，又差點聽吐血。

“會用秒表了嗎？”