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等到每一名隊員的槍管上都立著一枚子彈后，簡寧拍了拍手，站在他們身后，慢條斯理地說道：“今天我們不練射擊，只練瞄準。”

“誰要是把槍管上的子彈弄掉了——哼哼，上午的蛙跳舒服吧——掉一次跳一圈。”隨后，簡寧便找了個地方坐下，點開光腦，開始記錄每個人在這一次訓練中的表現了。

祝遲耀先前練的多是體能，所以對于這類專項技能訓練也還是第一次。

他不敢大意，只能盯著瞄準鏡，從瞄準鏡里看向前方放置的子彈，連呼吸都下意識地放慢放輕。

之前簡寧都是帶著他一對一的訓練，簡寧的眼里只有祝遲耀一個人。

可是現在，簡寧帶著13區所有人進行訓練，祝遲耀若是想要得到簡寧的注意力，就必須成為這其中最優秀的。

所以，今天這枚子彈，絕對不能掉下來。

時間一分一秒地過去，簡寧依舊施施然坐在一旁沒有起身的意思。

原本扛著槍滿心亢奮的眾人，隨著最初的興奮逐漸褪去，那份疲憊漸漸涌上心頭。

看著趴在地上保持著一個姿勢以至于每一塊繃緊的肌肉都開始發出細微的抽搐的眾人，簡寧微微一笑。

這里的狙擊□□簡寧也試過，和前世的重量差別不大。

拋開雜七雜八的配件，單單槍體的重量，保持平衡不讓子彈落地地端久了也足夠他們吃一壺了。

果不其然，一個小時過去后，有人開始堅持不住了。

簡寧時不時就能聽到子彈殼落地的響聲。

感受到讓子彈落地那人投過來的戰戰兢兢的視線，簡寧起身，走到那人面前，親自幫他把子彈放回了槍管上，順便附贈一顆溫柔的笑容，然后回到原地，無情地在那人的名字上劃了一筆。

得到微笑的隊員：“媽的感覺毛骨悚然啊有沒有。”

三個小時過去后，簡寧這才起身，叫停了這一次的訓練：“行了，起來吧。”

因為是第一次進行這樣的訓練，很多人都不適應，所以這次考核，大多數人都或多或少地讓子彈掉落了。

簡寧數了一遍，少的兩三次，最多的有整整十七次。

而成功穩住子彈一次都沒有落地的只有三個人：祝遲耀、何謙、張銅。

看著收了槍原地集合的眾人，簡寧笑了笑：“還記得我在開始訓練前說的懲罰嗎？”

眾人渾身一抖，立刻哭喪著一張臉。

兩三圈就足夠要命了，十七圈的那位仁兄，如今只怕是想死的心都有了。

然而簡寧卻并沒有讓他們去蛙跳，而是換了一個懲罰方式：“我看你們再跳怕是全都得趴地上了，所以我們換一個處罰方式。”

“祝遲耀，過來！”簡寧說著，讓祝遲耀在自己面前躺好，屈膝，然后用雙手按住祝遲耀的腳踝，“仰臥起坐，二十個！”

祝遲耀心跳有點兒快，但他還是飛快完成了標準的二十個仰臥起坐。

簡寧松手看向面前這群人各異的神色，說道：“仰臥起坐兩人一組，掉了幾次的就做幾百個，別想著偷懶，我把你們數據全錄入了。”

說著，簡寧指了指靶場一旁的系統。

說完這話后，簡寧想了想，繼續說道：“所有人做完以后，整隊帶到小食堂吃晚飯。”

一棒子打完了，趁著他們暈頭轉向找不著北的時候，這一顆棗還是得給上。

說完，簡寧也沒看靶場里哀嚎的眾人，領著三個一次都沒有掉落子彈的隊員離開靶場，往小食堂趕去。

晚上不比中午，簡寧只有三個幫廚，需要加快點兒速度。

所以，今晚上簡寧不打算燒飯了，她準備做點兒面食。

幸好中午的時候，簡寧就預料到下午的訓練不會多么好看了，因此她提前和了面，留在祝遲耀的戒指里。

到了小食堂后，眾人默默洗了手，然后看著動作迅速的簡寧從祝遲耀的戒指里摸出幾大盆面團，摔在料理臺上。

都是來小食堂做過幫廚的人了，簡寧也不廢話，等到三人在簡寧面前圍攏成一圈后，她便忙活開來。

在案板上撒上面粉，簡寧把面團搓長，然后揪出一個又一個小劑子，又從一旁的置物架上取過一根搟面杖，將劑子給搟成圓片。

簡寧抬眸看向另外三人，問道：“會了？”

三個人彼此對視一眼，隨后點頭：“會了。”

簡寧把搟面杖遞給身邊的祝遲耀，給何謙讓出自己的位置，看了一會兒三個人合作的流程。

張銅揉面，何謙揪劑子，祝遲耀把劑子搟成小圓片，一時間竟隱約有種流水線一般的順暢。

看到這兒，簡寧便不再繼續呆下去，而是走到另一邊去開始準備餡料。

中午已經把能吃的肉都給處理干凈了，所以簡寧這一頓打算做素菜餃子。

簡寧取了點兒木耳泡進水里，隨后將中午剩下沒炒過的白菜幫子取出來切碎，胡蘿卜擦絲切成丁，在鐵鍋里加入熱油，抓了好幾把粉條，炸到酥脆后撈出搗碎，最后又炒了異獸蛋。

將這些餡料混合在一起攪勻，簡寧再次看向一旁的祝遲耀三人。

三個人熟悉了彼此的操作后，進度就變得飛快，所以當簡寧準備好一大盆餡料的時候，祝遲耀三人也差不多將餃子皮給處理完畢了。

簡寧走過來，站在料理臺的一側，在所有人的注視下取過一張祝遲耀剛剛搟好的餃子皮，從一旁的餡料盆里夾了適量的餡放在圓片中間，雙手合攏一捏，一顆飽滿的餃子便出現在眾人面前。

眾人：？！有點神奇。

包餃子最重要的是皮要捏緊，不能下鍋后讓餡料散了，所以簡寧放慢了動作，再示范了一次，甚至又換了好幾種包餃子的方法。<script>chapter1();</script>