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無論是哪家的公子，他都不會(huì)放水的。

13區(qū)眾人聞言，立刻湊了上來連連點(diǎn)頭：“不需要不需要，我們能扛下來。”

指揮官：……

無奈之下，指揮官只好把這群人領(lǐng)了回來，然后讓他們排隊(duì)站好。

而第三軍區(qū)那群堅(jiān)持著俯臥撐屈肘的隊(duì)員們這時(shí)候胳膊上的肌肉都已經(jīng)開始隱隱打顫了，其中有幾個(gè)甚至左搖右晃快要保持不住俯臥撐的姿勢(shì)了。

走回來的指揮官這才慢悠悠地喊出了下一個(gè)數(shù)字：“二。”

然后，第三軍區(qū)撲通普通摔了七八個(gè)。

長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)，不僅胳膊酸痛，就連腹肌都產(chǎn)生酸軟的感覺，平日里都依靠精神力進(jìn)行戰(zhàn)斗的眾人哪里經(jīng)歷過這種變態(tài)折磨，摔了七八個(gè)已經(jīng)算是不錯(cuò)的表現(xiàn)了。

吳曄跟著簡(jiǎn)寧看他訓(xùn)練祝遲耀的時(shí)候還對(duì)這項(xiàng)訓(xùn)練有些不以為然。

畢竟俯臥撐而已，他們隊(duì)伍訓(xùn)練中打底都得做幾百個(gè)。

就是沒想到，按照簡(jiǎn)寧這個(gè)訓(xùn)練方法，居然有人一個(gè)都堅(jiān)持不住。

13區(qū)眾人好奇而又幸災(zāi)樂禍地看著第三軍區(qū)亂成一片的模樣，心下難免有些輕視。

指揮官看出了13區(qū)的心思，冷哼一聲，把13區(qū)這群人整合進(jìn)第三軍區(qū)，開始了格斗訓(xùn)練：“兩兩分組。”

然后，對(duì)上第三軍區(qū)的13區(qū)眾人，就被剛剛經(jīng)歷了地獄俯臥撐的第三軍區(qū)給完虐了。

……

簡(jiǎn)寧陪著祝遲耀負(fù)重跑完了山路五公里，看了看時(shí)間，對(duì)著祝遲耀說道：“接下去的訓(xùn)練你按照計(jì)劃表上自行完成。”

祝遲耀一愣，停下了腳步，看向簡(jiǎn)寧：“那寧姐你呢？”

簡(jiǎn)寧指了指小食堂的位置，說道：“我得去準(zhǔn)備午飯了。”

也不知道13區(qū)會(huì)不會(huì)有人真的被簡(jiǎn)寧那么一刺激，就跑去訓(xùn)練了，為了以防萬一，簡(jiǎn)寧還是得多準(zhǔn)備一些食物。

祝遲耀站在原地，沒有阻攔簡(jiǎn)寧，而是目送著他離開，然后默默地走到一旁，看是按照簡(jiǎn)寧給得計(jì)劃表進(jìn)行訓(xùn)練。

“你來干什么？”冷不防，祝遲耀朝著空無一人的小路看過去，沉聲問道。

小路旁的樹影晃了晃，緊接著便出現(xiàn)一道人影：“我來看看我們的小祖宗，在簡(jiǎn)寧的訓(xùn)練下，變成什么樣了。”

祝遲耀斜眼睨了過去，便看見何謙那優(yōu)哉游哉的模樣：“你不去訓(xùn)練？”

“我等著遲耀哥給我送飯呢。”何謙微笑著說道，沒有半點(diǎn)兒不好意思。

顯然，何謙也聽說了簡(jiǎn)寧早上在小食堂說的話。

祝遲耀聞言收回了眼神，不為所動(dòng)：“想要吃飯，跟著訓(xùn)練去。”

何謙聳了聳肩，倒是沒有在吃飯這個(gè)話題上糾纏下去，而是說道：“不過她這激將法還真有用，一半人都跑去第三軍區(qū)跟著他們指揮官接受訓(xùn)練了。”

“情況怎么樣？”對(duì)于這件事，祝遲耀早就猜到了，他好奇的是，那位指揮官會(huì)怎么做。

何謙聳了聳肩，靠著墻壁攤開雙手嘆息一聲：“慘不忍睹。”

單單就對(duì)抗訓(xùn)練這一項(xiàng)，13區(qū)的眾人被第三軍區(qū)的吊起來打，全軍覆沒。

第23章

◎冬日限定：紅燒獅子頭◎

領(lǐng)走之前，簡(jiǎn)寧摸走了祝遲耀的“容器”戒指，這時(shí)候的她正在小食堂里看著“容器”里還有多少儲(chǔ)備糧。

翻了翻調(diào)料和香料，簡(jiǎn)寧這才恍然察覺，段時(shí)間寧把幾乎所有的調(diào)料都備齊全了，祝遲耀身后的祝家，只怕來頭真的不小。

將幾樣必備的調(diào)料拿出來，簡(jiǎn)寧想著冬日天氣嚴(yán)寒，總得做點(diǎn)兒熱乎的。

于是，簡(jiǎn)寧取出了先前處理好的異獸。

前一天做紅燒肉只用了五花肉，簡(jiǎn)寧這次將肥肉和瘦肉分開細(xì)細(xì)剁碎，然后分別放在兩個(gè)碗里備用。

隨后，簡(jiǎn)寧從自己的空間里取出在叢林里掰到的冬筍和香菇，洗凈剝皮切塊，丟進(jìn)鍋里開水焯兩分鐘。

將去掉澀味的冬筍香菇切成末與肥肉瘦肉一起混合，餡料中最主要的食材便處理完畢。

簡(jiǎn)寧往混合好的冬筍肉末中加入生抽食鹽料酒以及一點(diǎn)兒食用油，豁楞均勻后往里面打入一顆蛋。

再把調(diào)好的水淀粉往里面一加，往一個(gè)方向攪打肉餡，直到肉餡之間都均勻細(xì)密地粘合在一起。

簡(jiǎn)寧帶上收到，取拳頭大小的肉餡在左右手來回摔打，直到它逐漸團(tuán)成一個(gè)球。

這是挺耗費(fèi)時(shí)間的一個(gè)工作，尤其是簡(jiǎn)寧要準(zhǔn)備近兩百個(gè)人的分量。

不過好在簡(jiǎn)寧已經(jīng)習(xí)慣了在廚房忙碌，所以即便是枯燥乏味地重復(fù)摔打肉團(tuán)的動(dòng)作，她依舊垂著眼眸看起來頗有耐心。

等到剩下的最后一點(diǎn)兒肉餡被團(tuán)成肉團(tuán)，簡(jiǎn)寧揉了揉手腕，看著眼前這排列得頗為壯觀的成品，輕輕吐出一口氣。

起鍋燒油，將肉團(tuán)分批丟進(jìn)鍋里炸熟，然后在找一個(gè)大鍋，熗了蔥花姜片把炸好的肉丸子放進(jìn)去，加了水和香葉，順便倒了一碗水淀粉進(jìn)去，蓋上蓋子。

單獨(dú)有肉不行，簡(jiǎn)寧想了想，又炒了個(gè)蔬菜，然后用筒骨燉了一個(gè)蘿卜筒骨湯，中午的午飯就算是解決了。

簡(jiǎn)寧時(shí)間掐得準(zhǔn)，第三軍區(qū)的眾人更是早就盯著時(shí)間眼巴巴盼望著十一點(diǎn)四十五了。<script>chapter1();</script>