青律提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

周五早上八點(diǎn)要集體測(cè)體重。

所有人七點(diǎn)半就被空腹叫去了體型管理師面前, 提前和這位老師見(jiàn)個(gè)面。

在進(jìn)corona之前，除了梅笙遙之外的五個(gè)練習(xí)生都有每季度定期抽血體檢的情況，相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)方案和健身方案也早就提上了議程。

郝老師跟古希臘雕塑似的肌肉飽滿，站在他們面前不緊不慢轉(zhuǎn)了一圈, 邊轉(zhuǎn)邊搖頭。

繞過(guò)霍刃時(shí)忍不住嘆氣。

“太瘦, 曲線根本沒(méi)有。”

繞過(guò)謝斂昀, 橫著看了眼他扁平的胸膛。

“平時(shí)都宅著吧, 力量訓(xùn)練不做？”

再繞過(guò)龍?bào)铡?

“咦——”

“同學(xué)們, 看看，這就是我們今后共同的努力方向, ”郝老師雙手握住龍?bào)盏募纾故敬笮涂梢苿?dòng)標(biāo)本似的把他推到五人面前：“上下勻稱，倒三角不用太明顯，同時(shí)胸肌和小腿線條一定要漂亮！”

龍?bào)张浜宵c(diǎn)頭：“天天練, 沒(méi)敢停。”

謝斂昀一臉冷漠的推眼鏡：“我不想吃蛋白粉。”

“這么說(shuō), 身材管理的課程也必須在年終拿到b，不合格姜叔一樣不讓你們出道。”郝老師側(cè)過(guò)身, 給他們看自己腰側(cè)的肌肉：“人魚線鯊魚線都算附加分不強(qiáng)求。咱們今年起碼要讓馬甲線清晰突出，不然以后你們接時(shí)尚資源也撐不住衣服。”

老師嗓音很寬, 說(shuō)話時(shí)洪亮到整個(gè)屋子都跟著震。

六本練習(xí)生手冊(cè)被交上來(lái)，歸他修改營(yíng)養(yǎng)方案。

“龍?bào)铡^續(xù)保持, 按照你舊有狀態(tài)走就很好。”

“薄玦霍刃——增肌，今天起啟用增肌飲食方案c, 平時(shí)多吃高蛋白。”郝老師大筆一揮：“蛋白粉在負(fù)一層公司商店就有, 自己刷卡領(lǐng)喜歡的口味吧。”

霍刃后知后覺(jué)地看向龍?bào)眨骸澳忝刻旌鹊牟皇悄谭郏俊?

“香草冰激凌味的, ”龍?bào)招Σ[瞇道：“等會(huì)回去分你一罐。”

“至于遙遙, ”郝老師沉吟道：“青少年補(bǔ)鈣方案就行, 這個(gè)我就不多過(guò)問(wèn)了。”

全場(chǎng)唯一一個(gè)幸運(yùn)兒梅笙遙：……？

八點(diǎn)鐘時(shí)姜叔準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，穿著純黑風(fēng)衣像長(zhǎng)著胡子的死神。

“上稱吧。”

謝斂昀苦著臉往后縮了一步。

他年終趕了好幾個(gè)項(xiàng)目，除夕光是媽媽煮的燉肉和海帶排骨湯都沒(méi)忍住。

“上稱。”姜叔重復(fù)道。

霍刃迅速替他上稱。

“身高，179。體重，105。”醫(yī)生寫著手冊(cè)：“增肌還不夠明顯，要加力量訓(xùn)練。”

“我需要到達(dá)多重？”

醫(yī)生早就模擬過(guò)幾套體型方案，不假思索道：“十八歲時(shí)身高至少185以上，體重一百二到一百三。”

這個(gè)數(shù)據(jù)里沒(méi)有算上多的哪怕一點(diǎn)脂肪。

姜叔和郝老師同時(shí)點(diǎn)頭。

“下一個(gè)。”

池霽深呼吸著站上體重秤。

“池霽，身高178，體重114。”醫(yī)生露出不贊成的表情：“肌肉量不夠，體重還增加了，需要罰站至少一個(gè)小時(shí)——有按時(shí)補(bǔ)鈣嗎？”

“……有的。”

“下一個(gè)。”

龍?bào)談傁胱哌^(guò)去，姜叔伸手就敲謝斂昀的肩頭：“你去。”

謝斂昀把襪子褲頭都脫了才站上去，四角短褲上的金色向日葵有點(diǎn)扎眼。

“身高185，體重128。”醫(yī)生重復(fù)道：“一百二十八斤，還是在肌肉沒(méi)出來(lái)的情況下。”

謝斂昀轉(zhuǎn)頭看姜叔：“您過(guò)年時(shí)還來(lái)我家吃飯來(lái)著，可沒(méi)跟我講這一茬。”

姜叔兇巴巴道：“那也得站一個(gè)小時(shí)！”

龍?bào)粘仂V都是擦線過(guò)，體重剛剛好。

等全部總結(jié)下來(lái)，最危險(xiǎn)的還是霍刃和謝斂昀。

“霍霍的營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)比以前好多了，但是腸胃功能確實(shí)有長(zhǎng)期的損傷，這個(gè)需要靠慢養(yǎng)。”醫(yī)生寫這些東西時(shí)像在批作業(yè)，信手在謝斂昀名字旁邊畫了個(gè)三角形：“謝謝，控糖啊，再不控糖你得在大廈那站一天了。”

謝斂昀苦著臉應(yīng)了一聲。

于是謝斂昀和池霽被帶去樓下門口罰站了。

雖然f座是行政樓，g座是練習(xí)生樓，但每周五九點(diǎn)會(huì)有大批正式講師和助教過(guò)來(lái)開(kāi)例會(huì)，這種罰站其實(shí)是變相的公開(kāi)處刑。

他們兩個(gè)下樓時(shí)，另一個(gè)十人組合中的四個(gè)練習(xí)生也剛好被拎出來(lái)罰站，六個(gè)人站在門口兩旁像是迎賓大隊(duì)。

老師和工作人員們抱著文件袋進(jìn)進(jìn)出出，看他們的眼神很好奇。

“塑形課時(shí)間在每周一五下午兩點(diǎn)到三點(diǎn)，其他時(shí)間你們可以按照我寫的方案游泳跑步，或者委托其他助教監(jiān)督著做器械。”郝老師拿著文件袋和他們告別：“記得多喝蛋白粉。”

“老師再見(jiàn)——”

等郝老師小跑著下了消防通道，霍刃才側(cè)頭看其他人：“我們下樓去陪陪他們？”

龍?bào)毡緛?lái)啞鈴都架在手上了，爽快應(yīng)允道：“走，一起。”

他們四個(gè)從樓里出來(lái)的時(shí)候，池霽和謝斂昀還在苦著臉當(dāng)迎賓小哥。

旁邊還有助教幸災(zāi)樂(lè)禍的打招呼：“喲呵，曬太陽(yáng)呢？”

對(duì)面四個(gè)女生簡(jiǎn)直想把臉擋起來(lái)，羞恥的不行。

“你們?cè)趺磥?lái)了？”謝斂昀往后退了一步：“別是想給我照相吧。”

“不會(huì)，過(guò)來(lái)陪陪。”霍刃自然地站在他身邊，半開(kāi)玩笑道：“怕你們寂寞。”

謝斂昀深呼吸道：“已經(jīng)寂寞到哭泣了。”

六個(gè)人剛好站成一長(zhǎng)條，高低不平還有點(diǎn)好玩。

米格和衛(wèi)戒兩個(gè)老師肩并肩走過(guò)來(lái)，笑著打招呼：“長(zhǎng)胖了罰站呢？”

薄玦默默把頭別開(kāi)：“才沒(méi)有變胖。”

他羞恥心重又重視形象，站在這里其實(shí)有心理壓力。

大伙兒呆站了一分鐘，和對(duì)面四個(gè)小姐姐面面相對(duì)，再度尷尬。

“還有五十分鐘，”池霽小聲道：“要不你們先上去吧。”

“我們一起練聲樂(lè)怎么樣，”霍刃突然道：“剛好站成了三個(gè)聲部。”

“那還練什么聲樂(lè)，來(lái)玩阿卡貝拉啊，”龍?bào)招Φ溃骸靶〕睾瓦b遙領(lǐng)唱，我來(lái)給你們b-box。”

“哪一首？”梅笙遙有點(diǎn)興奮：“來(lái)首老歌，the chordettes的《lolipop》怎么樣？”

池霽清清嗓子開(kāi)口起調(diào)，聲音清甜又輕快：“l(fā)ollipop lollipop——”

霍刃雙手拍著節(jié)奏快速加了進(jìn)去：“oh lolli lolli lolli~~~”

梅笙遙和薄玦對(duì)視一眼同時(shí)切入，一高一低聲音繞著中音起伏跳躍：“l(fā)ollipop lollipop，oh lolli lolli lolli~~~”

剛好又有幾個(gè)老師連續(xù)走過(guò)門口，謝斂昀心一橫跟著他們唱歌，臉皮薄到簡(jiǎn)直跟發(fā)燒一樣燙。

霍刃的拍掌聲越來(lái)越輕快，節(jié)奏頓挫跟四重唱相互應(yīng)和，龍?bào)者€跟著在休止符配出棒棒糖被拔出的聲音：“啵!”

少年和小孩的聲線交纏重合，在春日的早晨歡快恣意。

池霽跟薄玦對(duì)視一眼，高音低音齊聲前進(jìn)。

“call my baby lollipop，tell you why.

我叫我的寶貝棒棒糖，告訴你為什么。”

對(duì)面的四個(gè)女生目瞪口呆的看著他們四個(gè)，完全沒(méi)想到罰站時(shí)間還能這么玩。

謝斂昀和霍刃像是在對(duì)歌一樣快速應(yīng)答，臉上泛出淺淺笑容。

一個(gè)聲音沉穩(wěn)成熟帶著磁性，一個(gè)清澈微冷如同冰沙。

“his kiss is sweeter than an apple pie

他的吻甜過(guò)蘋果派

and when he does his shaky rockin' dance——

當(dāng)他搖搖擺擺跳著舞時(shí)——”

龍?bào)諢o(wú)比絲滑地插入男低音，尾音都帶著歡快笑意。

他隨意的加了些詠嘆調(diào)式改編，聲線有著絲綢般的華麗效果。

“man， i haven't got a chance~

老天，我從來(lái)都無(wú)法抗拒~”

又有幾個(gè)遲到的老師頗為狼狽的抱著公文包沖進(jìn)g座大門，六個(gè)少年齊刷刷迎賓式揮手，謝斂昀還記著再補(bǔ)上空白符——

“啵！”

唱第一遍時(shí)他們按著聲部有高有低，玩著玩著就開(kāi)始互相搶詞變調(diào)。

池霽率先帶著調(diào)往高處走，被龍?bào)找粋€(gè)轉(zhuǎn)音又按了下來(lái)。

重復(fù)不變的歡快旋律跟過(guò)山車似的急轉(zhuǎn)上下，還被配出砰砰的重低音。

謝斂昀跟龍?bào)斩紩?huì)b-box，玩嗨了把這歌往hiphop的曲調(diào)上轉(zhuǎn)，bass鼓和金屬鑼音炫技般不斷往上加，搞得像是有不良少年在門口打碟當(dāng)dj。

姜恕正拿著一包煙出來(lái)透氣，點(diǎn)煙時(shí)冷不丁聽(tīng)見(jiàn)他們幾個(gè)玩六重唱差點(diǎn)在門口被打火機(jī)燎到手。

大叔呆在原地莫名其妙的看著他們幾個(gè)在那嗨，龍?bào)找呀?jīng)連舞都跳上了，在跟梅笙遙對(duì)著battle，其他幾個(gè)跟著左晃右晃滿臉笑容。

姜叔：……？！

-2-

再回宿舍的時(shí)候，謝斂昀把偷偷藏著的零食全都送給樓管了。

“隨便吃，全吃掉。”謝斂昀把零食袋退出去的時(shí)候試圖抹兩滴眼淚，然而并沒(méi)有抹出來(lái)。

樓管小哥滿臉驚喜：“都給我嗎？”

“哦還有這個(gè)。”謝斂昀沖回去把奶茶粉和果汁粉全都翻了出來(lái)，幾大罐統(tǒng)統(tǒng)給他：“我忍住，我不能再喝了，這款柚子茶我跟你說(shuō)味道真的特別好，你記得放進(jìn)冰箱里保存一下，別放公共冰箱我絕對(duì)半夜會(huì)出來(lái)偷著喝的。”

霍刃靠在墻邊若有所思：“我說(shuō)怎么半夜老是聽(tīng)見(jiàn)有腳步聲。”

“噓——”

謝斂昀偷渡了一堆零食，這回全都自覺(jué)上繳給海關(guān)，花了十五分鐘才把所有存貨從沙發(fā)底下床夾層里書柜背面全都找出來(lái)。

池霽和薄玦下樓抱了幾盒蛋白粉出來(lái)，在電梯門口看見(jiàn)他們時(shí)遙遙揮手。

“玦哥說(shuō)周末不回家了，想加練跳舞。”池霽詢問(wèn)道：“霍霍，你來(lái)不來(lái)？”

霍刃聽(tīng)見(jiàn)跳舞時(shí)連腳尖都下意識(shí)繃直了。

“來(lái)，一定來(lái)。”

霍刃這周上舞蹈課疼到全程忍著聲音，到了唱跳的環(huán)節(jié)絕對(duì)繃不住。

雖然大部分動(dòng)作步驟都記得很清楚了，可下周一還要見(jiàn)到裴如也，他完全不想再挨抽哪怕一下。

spf允許訓(xùn)練生從周五晚休息到周日晚，作息安排其實(shí)和高中差不多。

池霽和梅笙遙悟性快基礎(chǔ)好，周一上課就已經(jīng)把整支舞完整扒完記清楚，周三周五上課其實(shí)都是在陪著重復(fù)練習(xí)。

團(tuán)隊(duì)原本就是這樣，共享各自的光芒，共承彼此的疲憊。

這個(gè)姜叔沒(méi)有教過(guò)，可大家好像天生就都懂。

也可能是因?yàn)楸舜说拇嬖诓盘貏e懂。

周六時(shí)衛(wèi)老師幫他們開(kāi)了十六樓的門，六人穿著訓(xùn)練服重新回到鏡面墻前。

梅笙遙和池霽站在兩側(cè)幫他們矯正動(dòng)作，放慢速度數(shù)著節(jié)拍。

謝斂昀薄玦勉強(qiáng)能跟上四肢加上手腕的變化，流著汗在努力記步驟。

“五二三四——霍霍沉腰！”