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所以，剛剛進入養生階段的巔峰，王蠻穩住自己的心情后，就迫不及待的再次進入自己的識海，看向了那本古書。

“一周時間就完成了養生階段？”書靈看到王蠻再次進到這個空間，臉上忍不住有些驚訝，“這速度真的算得上天才了。在我教導過的十萬八千少年人里，你能排的上前七百。”

“七百？”聽到書靈的話，王蠻忍不住又想到了那十萬枯骨的洞穴，他在修煉第一階段的時候沒有感覺很困難，但是因為沒有人比較，所以也不知道自己修煉的究竟算是快慢，現在乍一聽到“七百”這個數字，有些欣喜，也有些失落。

“七百之前那些人，也沒通過測試嗎？”

“測試不是那么容易過的，修煉需要的是心性，是恒心，是性情，是毅力，是運氣，是集大成的一切，這樣，才能超越我家大王，成為新一代的……”書靈話說了一般，猛然想起了什么閉了嘴，隨后絮絮叨叨的繼續道：“反正不管怎么說，論修煉速度，你算得上一流，但是絕對不是十萬里挑一。大王選中你，你就有過人之處，有些人一開始修煉的慢，但是后期卻速度提升，有些人開始修煉的快，但是后期卻緩步不前，這些都是各種原因造成的。所以，現在你不要糾結修煉速度問題，做好你自己的事情，心無旁騖才是正經理兒！”

“嗯，你說的是！”別人說的對就要聽，王蠻點了點頭，看向書靈，“那么我既然現在把養生階段修煉到了巔峰，那是不是就可以進行下一階段的修煉了。”

“嗯，是的。養生之后就是練力，身體的基礎打好了，就要開始變強之路了，世間萬物，人最原始的變強方式就是力氣變大，力量大了，速度也就來了，攻擊能力和防守能力也都跟著提升了，所以，練力就是一個人變向強大的基礎。而我們《猿魔九道》之所以是諸天第一身體修煉法門，也是從這里開始的……關于修煉力氣，這序章之中，也有著自己獨特的一套。”

“尋常人們鍛煉力氣的方法一般就是兩種，舉重物，或者利用真氣回流進行肉體打熬，因為練力氣這種東西似乎本就沒什么可投機取巧的地方，就得這么一分分的磨。但是舉重物總是不能鍛煉到身上的每塊肌肉，而真氣回流只有到達化氣期的人才能使用，所以，這種方法是我家大王借鑒《虛皇古經》上的那套陣法改造過來的練力之法。”

猴子說著話，那漂浮著的《猿魔九道》的古書中，突然射出了一道白光，白光亮眼，直沖王蠻而來，一驚之下，他睜開雙眼脫離了識海，再次看到了那片郁郁蔥蔥的山林。

可是猛然睜開眼之后的王蠻，卻感覺身上好沉重，下意識的抬了抬手臂，他感覺渾身的肌肉仿佛被什么東西鎖上了一般從指尖到腳底，沒有一處不沉重的。

正當他疑惑的時候，腦海中再次顯現出了書靈的聲音——“這是靈鎖陣，已經印刻在你的身體深處了，你現在全身每一根筋肉都被他壓迫著，這就相當于最完美的負重訓練，可以鍛煉到你全身上下全部的六百三十九塊肌肉的每一根纖維。”

“嗯。”王蠻聽了書靈的話下意識的點了點頭，卻感覺異常的費力。

“當然，靈鎖陣的作用遠不止如此。”書靈話音剛落，王蠻渾身突然如遭電擊，“噼啪”一聲脆響之后，他肌肉群猛然收縮讓讓他不由自主的一個彈動，從地上跳了起來。隨后電流余韻通過，更是讓他全身肌肉因為這劇烈的彈動徹底痙攣了起來。

“肌肉和筋肉的力量，分為最大肌肉力，爆發力，和耐力三種。長時間的負重，可以增加你的耐力和最大肌肉力量，肌肉群的猛然收縮，能增強你的爆發力，讓你行為更敏捷，身體更加柔韌，這三種力量相輔相成才能達到完美鍛煉力量的目的。”

“練力的過程著實痛苦了些。”大腿抽筋有多疼，現在王蠻就有那疼痛的六百三十九倍，全身肌肉同時抽搐的感覺讓他痛苦萬分的蜷縮在地，嘗試了幾次仍舊沒有從地上爬起來后，王蠻索性深呼吸了幾口慢慢的閉上了眼睛，“練力不會僅僅是一個什么陣那么簡單吧？口訣呢？三個月的時間不多，更何況，我想早點解決我的事情！”

“好小子！”書靈看王蠻從痛苦中這么快就回復了過來，臉上露出了喜悅的神色，“我帶過的十萬八千學生里，第一次被鎖靈陣電擊沒有暈倒的只有三千多人，而你是這三千多人里第三快回復的一個，而前兩名在測試中都取得了很好的成績，雖然最后都葬身在測試關卡之上，但是不可否認都是優秀的孩子。我希望你能比他們強！”

“第一第二都死了，我能比他們強嗎？”王蠻內目而視，看向了練力階段的修煉法訣……心中沒底的他，不再去想其他的事情……

夕陽西下。