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孫開山不服氣道:“話別說的太滿,到時(shí)候自己變成三孫子丟臉就丟大了?!?
張虎點(diǎn)頭,扯著嗓子大聲道:“這次老孫算是說對(duì)了,算了,給你倆機(jī)會(huì)挑你還矯情,我先來就我先來,我要1-6班。”
張虎話還沒說完,孫開山就道:“老虎你也忒不客氣了,我還想前六班呢,算了我要…”
孫開山話還沒說完,吳章勛就向前一步,道;“忘了你什么身份了,我來,咱就要7-12班,干、他娘的前六班?!?
最后,只剩下孫開山一臉的無奈,這倆位,剛剛還一口一個(gè)隨意呢,現(xiàn)在就爭上搶上了。
看著13-18班的那列隊(duì),吼道:“13-18班,向后轉(zhuǎn),跑步前進(jìn)?!?
隨后,吳章勛也帶著7-12班的隊(duì)伍離開了這里。
分隊(duì),就這樣結(jié)束了,三位教官雷厲風(fēng)行,果斷而干脆。
張虎看著自己的這隊(duì)學(xué)生,也沒廢話,朗聲道:“接下來,就是針對(duì)身體素質(zhì)提升的訓(xùn)練了。
大家都看見異能者手冊(cè)了,對(duì)異能者有了些了解。
也應(yīng)該都看見武者等級(jí)標(biāo)注了。
武者等級(jí),入門期:低級(jí)學(xué)員-中級(jí)學(xué)員-高級(jí)學(xué)員,只有身體素質(zhì)達(dá)到高級(jí)學(xué)員,才能成為武者。
第一個(gè)階段的訓(xùn)練,為期一個(gè)月,凡是達(dá)不到高級(jí)學(xué)員者,除非覺醒了異能,不然,一律淘汰?!?
說著,張虎又道:“那個(gè)…腦袋有坑那個(gè)你叫什么來著…啊對(duì)南春宇,你加下我微信好友。”
不知道張虎讓加微信干什么,南春宇也沒問,掏出手機(jī),兩人加了微信。
“地球第一帥,這名字…”張虎默默看了南春宇一眼,不說話了。
好吧,你是地球第一帥,無法反駁。
旁邊,南春宇也陷入了沉默:“龍虎英雄!”
這不是在貼吧感嘆,自己家小老虎不夠虎的那位嗎,他還回了一句“負(fù)重前行”。
他心中忽然涌上不好預(yù)感,不過卻沒敢顯露出來。
半個(gè)小時(shí)后,南春宇建了微信群,所有人都進(jìn)了群。
地球第一帥上傳了《武者入門期訓(xùn)練計(jì)劃》.doc。
眾人看見這網(wǎng)名,頓時(shí)嘴角猛抽,這名字也太貝戔了,還要不要點(diǎn)臉。
地球第一帥,你這是有多自信自戀。
但打開文件一看,頓時(shí)全體沸騰了,準(zhǔn)確的說,是全都崩潰了。
1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2:8:00訓(xùn)練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網(wǎng)來回300趟。
3:10:00上健身房:15公斤啞鈴舉150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4:13:30抗暴曬形體訓(xùn)練:平舉著ak47,槍口用繩子吊著一塊磚頭,一動(dòng)不動(dòng)曬2個(gè)小時(shí)。
5:16:00訓(xùn)練射靶1個(gè)小時(shí),之后練倒功《高高向后躍起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬氣功,站樁等。
6:飯后半個(gè)小時(shí),繼續(xù)負(fù)重20公斤跑5000米《相當(dāng)于正規(guī)400米跑道的12。5圈》
六項(xiàng)魔鬼訓(xùn)練計(jì)劃,貫穿了一整天。
這是,要命的節(jié)奏啊。