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過了一周，體檢報告出來了，楊思雨預約了體檢科的主任醫師，拉著張家睿一起去找醫生給看一下檢查結果。

就他們這個年紀，你但凡檢查，多多少少身體都會有一點兒問題。

楊思雨是有些竇性心動過緩、頸椎不太好，醫生問她職業是什么，知道她是老師之后，說你這頸椎病是職業病，以后沒事少低頭。

然后就是婦科上，也有點兒問題，但問題不算大，開點兒藥調理一下就行了。

張家睿的問題就比較多了，他長期熬夜，精神疲勞很嚴重，還有中度脂肪肝。

知道他不喝酒之后，醫生夸了一句:“你脂肪肝是中重度，不喝酒要好很多。但是呢，還是要減肥，嗯，已經瘦了七八斤了是吧？不夠，回去還要繼續瘦，管住嘴、邁開腿……

頸椎很嚴重啊，肩頸也有問題，麻煩問一下你的職業？這就對了，還是職業病，只不過你這個職業病比你妻子嚴重的多。

你是不是偶爾會有頭暈、手臂酸沉的感覺？找專業的按摩師做一下理療會有所緩解。自己在家買個按摩椅？也行......

血壓有些偏高，平時多喝水、吃飯一定要少鹽少油，血壓藥我先給你開一盒，吃吃看。自己買個血壓計，在家天天都要量一下，你固定個時間，每天都那個時間量。

血糖和血脂還可以，雖然有些偏高，但還沒超過正常值范圍，平時飲食的時候注意一些，你是不是愛喝碳酸飲料？

難怪你骨密度有點兒問題，骨質疏松，喝碳酸飲料就容易骨質疏松。回家多喝牛奶、多曬太陽，適當的補充一些維生素d。

腸道菌群失調，磷比較低，這個平時吃一些蝦皮，早上喝豆漿、晚上喝牛奶。這個豆漿可不是外面賣的那種稀得能看到人影的那種，自己家里用豆漿機打的，最好是五谷豆漿。

吃點兒綠葉蔬菜，補充點兒維生素。你就多吃蔬菜就行了，你要真想吃維生素片，就去藥店買那種兩塊錢一瓶的，吃吃就行了。

別吃太長時間，那個完全ok，跟你花幾百塊錢，買的那個所謂的進口的維生素除了口感上，幾乎沒什么太大的區別。”

張家睿和楊思雨囧了囧，敢情以前撿著名牌的貴的買，都是交了智商稅了唄。

但人家三甲醫院的醫生不會騙自己啊，相比較那些個所謂的營養師，還是醫生比較可靠。

拿著檢查報告，夫妻倆心情還是挺沉重的，一直以為自己身體好著呢，沒想到大問題沒有，小毛病可真不少。

尤其是張家睿，血糖和血脂都已經到正常值的臨界點了，血壓有些高。常年熬夜，精神疲勞嚴重，脂肪肝、頸椎問題也不小。

楊思雨坐在車上想了半天扭頭對他說:“老公，咱家現在有房有車，你也不是小年輕了，不能跟以前一樣動不動就熬夜，你那個兼職，要不就辭了吧？”

張家睿有些猶豫:“兼職辭了有點兒可惜啊，我其實沒覺得累，可能還是飲食習慣的問題，平時多鍛煉應該就行了。”

楊思雨瞪了瞪他:“你是不是覺得自己比醫生還厲害？人家醫生怎么說的，你長時間熬夜，精神疲勞很嚴重。

那網上不是經常有熬夜猝死的，你忘了前段時間你們公司腦溢血那誰？才三十出頭，年紀輕輕，他那是幸運救回來了，萬一救不回來呢？

如果你想給心心換個爸，給我換個老公，隨便你怎么糟蹋身體。上回我媽說了，很多小伙因為找不到對象，二婚帶孩子都愿意娶呢。我雖然年紀大了點兒，但保養的還算不錯，找個小奶狗、小狼狗應該不……

艾瑪丫，好好的你猛剎什么車啊？嚇死我了……哎，你屬狗的，怎么咬我呀？”

張家睿恨得牙癢癢:“咬死你，你個小沒良心的，我算是白疼你了，我這活的好好的你竟然想找下家了？”

楊思雨笑著親了親他的嘴角:“這你可不能怪我，你看你現在血壓高、脂肪肝、還熬夜。照這樣下去，萬一那啥了，難道還不許我找個暖腳的小狼狗？”

張家睿氣樂了:“你就做夢吧，有我這個老狼狗，什么小狼狗、小奶狗都得滾一邊去。走，回家，我回去就去某東買跑步機，不就是管住嘴，邁開腿嘛。

回頭我就把兼職辭了，我發現掙再多的錢沒用。我要是一蹬腿，別說錢，老婆孩子都是人家的。絕了真是！”

楊思雨抱住他又親了兩下:“這才對嘛，你是咱們家頂梁柱，你要是倒了，我跟心心靠誰去？”

張家睿滿意的哼了哼，這才像一句人話，剛才真是氣死他了。雖然明知道老婆是故意氣他，但只要一想到……咳咳，好氣呀！

夫妻倆回來之后，懶覺是不睡了。每天早上夫妻倆跟心心一起起床洗漱。送完孩子，豆漿機里五谷豆漿預約上，然后去附近的公園跟著人家早鍛煉的健身團快走四十分鐘。

運動完還有人教拉伸動作，夫妻倆剛開始腰酸腿疼，小九給買了兩顆強身健體的丹藥，吃了之后再鍛煉明顯覺得不那么累了。

早晚都跟著人家鍛煉，他倆瘦了卻也精神了。一日三餐也不敢再對付了，飲食那叫一個規律，早上一碗豆漿、一個雞蛋、一塊蒸紅薯、一葷一素兩個菜，九分飽。