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“對青棱草的使用，最多的莫過強筋散。一劑強筋散，需要把三市斤青棱草，加入虎骨，鹿茸等藥材后煨制成一小碗。一曰三劑，方有略微效果。”

“我們在早餐中加入青棱草，自然有我們的道理。”

牧瑞大叔義正詞嚴說道，“如果懷疑用法和用量，你們等會可以問教官。教官會不會告訴你們，我就不知道了。我只知道，今天的早餐你們不吃，等會的訓練你們會很難受。阿晴，上粥。誰不吃的不用管他。”

牧晴應了一聲。

“誰也不要抱怨，青棱草小米粥是我們頑石營的傳統。多少年來多少人喝過，沒見過誰有意見。昨天死的趙三權，你們知道吧？”牧瑞大叔狠話說完，又耐下心來慢慢勸說，“趙三權這么囂張的人，每天還不是乖乖喝粥。剛才陳江說得好，你們來這里，到底是來練武的還是來吃喝玩樂的？想要好吃好喝，出了訓練營向右轉，十兩銀子吃個夠本。如果不想走，就老實點兒。這才是來訓練營的正式第一天，就為個吃的吵來吵去，哪有未來武師的樣子。”

“吃東西可是大事。武師也要吃東西。”牛宏還在小聲嘀咕。

“問問你們牧晴師姐，她是不是也和你們喝一樣的粥？她能喝你不能喝？”

一眾學員此時啞口無言。

“還有，你們千萬不要抱有僥幸心理。”牧瑞大叔哈哈笑道，“看到我們院里六只獒犬了嗎？它們可是專門訓練過的，鼻子靈得很，有誰隱藏食物絕瞞不過它們。”

又是一片哀聲連連。

“哥哥，哥哥。你喝我的這碗。”坐下喝粥后，戚冉冉輕巧地把兩人的粥對調。

陳江不明所以，一口把粥喝完。

清湯寡水的野菜粥，入喉后卻仿若烈酒，熱辣辣地一直流地胃里。進到胃里后，更如同火焰般熊熊燃燒起來。緊接著，陳江丹田也是一熱，野菜粥的熱力仿佛從一點點流進了丹田，然后又一點點沖擊向各處經脈。

“這個野菜湯，還有這種效果？”陳江一驚，連忙運功。

昨天睡覺之前，陳江已經使用80點經驗和2點經驗把人物潛力等級和陳家心法的潛力等級分別提升到了三級。反正潛力等級是必加的，其余則還可以再斟酌。

陳江運功將藥力消化大半后，赫然發現當前經驗已經到了2級的5%。要知道，沖擊3級可都是死工夫，卻不想一碗藥就有這種效果。

“哥哥，哥哥，怎么樣？”戚冉冉期待地問。

“爽。”陳江興奮道，“以后訓練營的早餐都是這樣嗎？簡直太爽了。”

“兄弟。老實喝粥吧！不光早餐喝粥，晚餐和宵夜也是喝粥。唉，這都是命啊。”牛宏用同命相憐的語氣嘆惜著，“一天在訓練營呆著，一天就要喝粥。我打聽過了，粥還不是隨便喝的，每天煮上一鍋，喝完就沒有了。”

戚冉冉掩嘴直笑。

“這碗粥和他們的不一樣？”陳江小聲問。

“是啊，這碗是牧晴師姐加了分量的。”戚冉冉笑著小聲說，“估計過幾天，牧大叔就會按青棱草的分量收銀子了。這個牧大叔，真是好會賺錢。”

“牧晴給你準備的，我喝了你喝什么？”

“我經脈不通，喝了只是飽肚子。哥哥喝就不一樣了，對修為會有幫助。如果不是牧晴師姐說，只有第一次喝才有效果，我一定幫哥哥多買幾碗。”

青棱草在外面是便宜貨，訓練營待價而沽，指不定賣到多少。陳江對訓練營拿學員們的肚子做問題十分鄙視。但無可否認，只要分量給足，野菜湯也是蠻有效果的。

喝完野菜湯，無精打采的一群人都被喚到了習武場。

說是習武場，其實就是幾個石院間的一大塊空地。空地周圍種滿了各種草料，清晨的露水還沒褪去，綴在草縱間閃發著點點微光。仔細看看，似乎正是眾人早餐吃的青棱草。比較煞風景的，幾只大黃牛正在悠閑地嚼著將來要賣銀子的珍貴藥材，還有大黃狗在撒尿。

空地中央，立著一個挺大氣的擂臺。

如果配上彩旗什么的，迎風一吹，似乎還能有幾分樣子。可惜周圍掛滿了各式被單和清潔大嫂們的抹布。當然，訓練營里彌漫的家庭氛圍是十分和諧的，負責清掃的大媽大姐們積極任事的態度也非常值得肯定。

陳江一行到的時候，習武場已經有幾十號人正在跑圈了。看他們目不斜視的樣子，認真勁兒十足，仿佛并不是在跑步，而是在進行一場戰斗。

擂臺上，一個布衣老者負手而立。卓然而立的他，將整個武場收在眼底，顯露出極強大的氣場和控制力。不問可知，他就是頑石訓練營的老大，總教官嚴老鬼。能被學員們稱為嚴老鬼，總教官的嚴厲可想而知。從早餐就看得出來，他真不愧是姓嚴的。

“新來的。都別傻看著了。都過來跑圈。”