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“肥胖會導致什么樣的疾病我就不多了，大家至少有手機的，稍微查一下就能查出來一堆，我要說的啊，其實我曾經也很胖，我一度打到一百九十多斤，即將達到兩百斤了。”

“我現在的體重呢是一百四左右，雖然說不是那么完全標準啊，不過看起來還是可以的，應該算是已經脫離了肥胖的水平了。”

李拂煙看著彈幕忽然一堆不敢置信的彈幕笑了笑說道：

“那陣差不多是我剛畢業的時候吧，我這個人平時比較宅，喜歡在家里看書，看動漫，玩游戲或者寫一些小散文之類的東西，所以很少運動，人呢也就漸漸的胖了起來。”

“有一次，就是我換駕駛證的時候，那不是有個稱體重么，然后我一稱就懵了，我竟然一百九十多斤了，我當時想天吶，我馬上就兩百了。”

“當然了，我當時身上是穿著很多衣服的，當時是冬天，穿的衣服也很厚實，但是那也是一百九十多啊，我一下子就慌了，我尋思我再怎么也不能超過兩百斤啊。”

“于是在那年冬天，我開始減肥，其實減肥很簡單，說白了就是減少攝入，增加輸出，消耗體內的脂肪。”

“也就是說，少吃多運動。”

“所以啊，我就直接把晚飯給停了，然后奶茶飲料這一類的東西完全杜絕，這些東西糖太多了，糖這東西真是肥胖的罪魁禍首，比脂肪還猛。”

“具體這東西是怎么轉換的，大家可以去y站上看看相關的視頻，我當時就看到了y站上的一些關于糖這個發展歷程的視頻，確實是很厲害。”

“還有的就是碳水化合物，但是呢，減肥不是絕食，碳水少吃，但不能不吃，不能把身體正常需求的營養也給絕了。”

“另外，我跟著一個鍛煉身體的app一起每天鍛煉，差不多一天20分鐘到40分鐘的樣子，一直堅持了七八個月，差不多減掉了五十斤左右。”

“這個呢，就是我減肥的歷程，少吃多運動再加上堅持，不堅持是沒用的，得抵擋得住誘惑才行。”

“其實我是有點小作弊的，因為我只要進入書和音樂的世界，往往會忘掉饑餓，所以我減肥那段日子，基本上沒有感覺到太餓。”

“所以，大家可以培養一下自己的興趣，當你完全沉浸在里面的時候，精神的食糧是可以代替物質的。”

“而我這首歌想要表達的東西，減肥是其中的一個層面，至于另外一個層面，那么等到我們聽完歌曲再說。”

“那個時候，大家可能就會有一些想法和理解。”

“好了，說了這么多，我們一起來感受一下這首《減肥減肥》吧。”

輕快的吉他和架子鼓組成了簡單的而稍稍有些荒誕的前奏，整個mv的畫面是卡通的制片人形象，在一排瘦瘦的紙片人中間，一個肥胖的紙片人顯得很明顯……

“站的筆直的豎排，忽然突出的肚腩，手抓一把青年肥，臉頰鼓鼓似面團，自命乃是天驕子，蒙塵只因身似盤……”

肥胖的紙片人在不斷排列組合的社會中行走，他的昂首闊步，但是遭受更多的是嘲諷和排斥。

“以瘦為美的時代，以顏為先的時代，沒有胖孩的舞臺，要想擁抱著未來，需要完美的姿態……”

工作中他最努力成績最突出，但是總沒有長相帥氣美麗的紙片人獲得更多的贊美的認可，同樣的，他總是一個人……