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“要不要先歇會兒……一會再進行點別的吧……“霍晟只覺得天地萬物都有些黯然失色，滿眼滿心只能看到那個儀態雅致的人兒含笑站在那里，一雙亮晶晶的眉眼在清秀嬌雅中透著艷媚的光彩，她嬌挺豐盈的胸脯劇烈的起伏著,一顆晶瑩的汗珠竟順著那美妙的蝴蝶鎖骨緩緩流下，流進了那深不見底的溝壑里……

那豐盈光潤的雪白肌膚此刻已經蒙上了一層薄薄的汗水，在燈光的照耀下幻彩滟滟閃現著誘人的絕美色澤。仿若撒上了月光的清輝一般，襯著那明艷動人的明眸皓齒當真是美的驚人，美的讓人心跳加速……整個人像一枝灼灼怒放的挺拔玉立的出水菡萏，飽含嬌嫩的帶露凝香……

“沒關系……現在就可以，趁熱打鐵相信效果會更好的……我覺得我現在有用不完的精神……”楚凝干勁滿滿的說道，她真的喜歡上了運動這種方式，整個人滿滿的都是朝氣的蓬勃，躍躍欲試，“要不我們來做什么平板支撐好不，據說可以練出美美的馬甲線，我從來都沒有做過，不過感覺很簡單的樣子……”

“平板支撐是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節要垂直于地面，雙腳踩地的同時身體也要離開地面，身體要挺直將頭、肩、胯和踝保持在同一平面，眼睛看向地面，保持均勻呼吸……”聽著霍晟有理有據的專業指導，真正開始實踐的時候，楚凝才發現這看似簡單的平板支撐居然超難的。

她盡力將身體挺直，想將自己的腦袋肩膀屁股和腳踝都保持在同一平面，她自以為已經做到了平行狀態，殊不知在霍晟的眼中這個可愛的四體不勤的小丫頭一會兒扭小腰一會兒撅屁股卻是渾身仿若沒有骨頭一般軟綿綿的根本就不像是在做平板支撐，那笨拙的動作簡直讓人忍俊不禁……

他只得走上前去，慢慢蹲下身去將大手扶上那纖柳細腰，一邊強調動作要領的精髓，一般幫她糾正動作，毫不意外的又碰上了那裸露在外的如凝脂般膚光潔亮的雪白肌膚，水嫩嫩的滑潤潤的地仿佛輕輕碰一下就可以擠出水來，觸手只覺嫩滑豐腴，令人不想松手，他穩住dangyang的心神，竭力想那些雜七雜八的wūhuì想法排出腦外……

可是那小丫頭卻偏生折磨人，在他指導下，雙腿是伸直了，小翹臀挺起來了，小腰也不再軟趴趴的，可是那豐滿的小胸脯卻是有些往地面上去了，也不知是不是那豐滿的suxiong太沉甸甸的緣故，配上地心引力的關系，那本就飽滿的雪峰就是無法挺起來。

他只得抬手擎住楚凝的胸側想幫著她往上抬，他小心翼翼的收緊力道，也不知是無意還是有意，粗糲的手指就碰上了那隔著薄薄布料的柔軟胸脯，縱然只是輕輕一碰，霍晟已急急忙忙的收手，可是二人都心中一震。

那超乎想象的柔然觸感簡直讓霍晟浮想聯翩，忍不住在腦海中勾勒其那飽滿渾圓的線條……若是他剛剛不只是用指腹，而是用手心去握的話，會不會把那對又白又嫩的雪峰握的變形了呢，剛剛自己碰到的時候，那雪峰似乎還在顫顫巍巍的微微起伏……