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房里一陣寂靜，冷場了，夫妻倆像看傻子似的看著蔣夢瑤，還是戚氏率先開聲：

“阿夢乖，別鬧了。爹娘正發愁呢。”

蔣源則以身作則，給蔣夢瑤上了一堂切身體會的課來：“阿夢啊，你今后可千萬不能變成像爹娘這樣啊。”

“……”

蔣夢瑤從床鋪之上走下來，穿好了鞋襪，像個小大人般站在床下，對兩個大人說道：

“你們只要肯聽我的話，拿出毅力來，我就能保證，一定讓你們瘦下來，怎么樣？”

“……”

蔣源和戚氏面面相覷，對女兒這篤定的語氣很是懷疑，不過蔣夢瑤沒有給他們懷疑的機會，就飛快的轉身，跑出了房間。

沒多會兒就又風風火火，拿著筆墨紙硯這一套裝備走了進來，將空白的紙在桌上攤平之后，又把筆蘸了墨，放在筆架上，然后在對她的行為表示懷疑的爹娘之間看了一眼，小手指對蔣源勾了勾，蔣源便走了過來，蔣夢瑤讓蔣源坐下，說道：

“爹，你來寫字。”

蔣源對女兒的行為不明所以，但也不愿讓女兒失望，就拿起了筆，看著自家這個古靈精怪的女兒，傻傻的問：“寫，寫什么呀？”

蔣夢瑤輕咳一聲，雙手負于身后，像個小學究一樣，搖頭晃腦的說了起來：

“人之所會胖，是因為身體里有太多脂肪，脂肪就是肥肉。哎呀爹，你看我干嘛呀，快寫呀。”

蔣源被女兒一指，一個激靈，趕忙點頭：“哦哦哦，這就要寫了嗎？”

蔣夢瑤人小鬼大的點頭，說道：“當然，接下來我說的每一句話你都要寫下來，我待會兒要檢查的喲。”

“……”

蔣源又看了一眼戚氏，只見戚氏對這個生下來就頗為古怪的女兒無可奈何，蔣源這才振作了精神，決定讓女兒高興一下，果真就動手記錄了起來。

蔣夢瑤湊過來看了看蔣源寫的字，滿意的點點頭，然后才又繼續說道：

“而人身體中的肥肉又是如何產生的呢？就是吃和不運動造成的，吃下去的食物變成油脂，若是坐著不動，那么油脂就會在身體里囤積，然后就變成了脂肪，脂肪多了，可不就把人給撐開了嘛。”

蔣夢瑤說過這一番話之后，蔣源和戚氏的表情就逐漸變了，戚氏從一開始的不相信，到現在的被吸引，雖然女兒這番話她是第一次聽說，可是，卻讓人有一種說的很對的感覺，于是她也干脆坐到了桌子旁邊，決定再繼續聽下去試試。

“如果要減肥，那么我們首先就要控制脂肪的攝入，也就是少吃一點，注意，不是不吃，而是少吃哦！一個人一天所需要的營養其實并不多，若是要維持生命，哪怕只吃兩顆果子也能維持，可是，這個方法對爹娘你們卻不適合，因為你們的骨架在這里，若是一下子吃的太少，就很容易像爹這回這樣，不行。”

阿夢老師說到這里，胖媽就立刻提出了疑問：

“那我們該怎么辦呢？”

蔣夢瑤見戚氏這般殷切的詢問，讓她稍安勿躁，繼續說道：

“像爹娘這樣的，首先應該要做的，就是少食多餐的方法，盡量把食物囤積的時間給分散開來，這樣既能有效的控制食欲，又不會一下子虧的太多把身體搞垮，以后適應之后，就可以慢慢的再抽掉一些時間段的飲食，比如一開始的時候一天吃六七頓，每頓吃一碗飯，過一段時間后，可以慢慢的調整為五六頓，以此類推，直到每天只要吃三頓的時候，你們就最起碼能瘦個十斤左右啦。”

☆、第十八章 全家總動員

戚氏聽得興起，覺得女兒的這個方法也許真的可行，可是，在聽見最后一句話的時候，還是有些失望的，不禁說道：

“啊？只能瘦下來十斤啊！”

蔣夢瑤對戚氏甜甜一笑，說道：“娘，你別著急，我還沒說完呢。”

“娘子你別打斷阿夢，讓她說下去嘛，我覺得她的這個理論聽起來還是很不錯的。”蔣源將這些話全都記錄下來，然后對妻子安慰道。

“如果你們能堅持每天每頓只吃一碗飯的時候，就要考慮減少菜肴里油脂的攝入了，以后要把炒、煎、燜、炸、紅燒這幾樣全都去掉，因為這些全都是需要大量的油做成的，身體里的脂肪就是油脂，若是這些不加以控制，那么瘦了十斤之后，只怕就再難精進了。”

戚氏像個標準的好學生一般，遇到不懂的問題，就直接發問：

“那該怎么辦呀？難道炒菜不要用油炒了嗎？”

蔣夢瑤搖頭，說道：“當然不是。不用油怎么炒菜呀！所以我們不炒，把炒菜換成煮菜，把紅燒變成清蒸，清燉，這樣油不就少了嘛。”

戚氏了然的點點頭，然后轉頭督促蔣源道：

“相公，這些都記下了嗎？我覺得很有道理啊。”

蔣源也是連連點頭：“記下了記下了，娘子放心。”

蔣夢瑤看著自家胖爹胖媽這般上進，也滿意的點點頭，心中再一次慶幸自己是投生到這兩個人身上的，因為他們的寵愛與保護，所以才可以這般肆無忌憚的暢談這番言論，并且看起來像是被接受了，她有信心，只要胖爹胖媽能夠按照她的方法來做，并且堅持下去的話，那么不出兩年的時間，一定能夠讓他們成功瘦身，畢竟她可是從二十一世紀穿過來的，她所說的減肥方式，這可是凝聚了多少代減肥先驅們的經驗而組成的健康減肥法，在這里可是獨此一家，別無分號的喲。

蔣源看自己洋洋灑灑竟然記錄了三四頁，抬頭對蔣夢瑤說道：

“阿夢啊，還有嗎？”

蔣夢瑤點點頭，說道：“有啊。不過暫時先寫這些好了，做完這上面的，估摸著，怎么也得三個月吧。”

蔣源點點頭，然后又跟戚氏湊在一起研究紙上的內容了。

晚上睡覺的時候，蔣夢瑤早早去了夢鄉，縱然心智成熟，但畢竟是小孩子的身體，總是嗜睡的很。

蔣源坐在洗房中，戚氏蹲在一旁給他洗腳，突然抬頭對蔣源問了一句：

“相公啊，你覺不覺得咱們阿夢有點怪？”

蔣源正舒服的泡腳，聽戚氏這么說了，就抬起頭看著她，想了想后才說道：

“唔，怪是有點怪的，不過，再怎么怪都是咱們的女兒，咱們看著她出生，看著她成長，有什么不放心的呢。孩子早慧，懂得東西也多，這是好事嘛。”