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「你可以先試試這邊比較簡單的器材,這些是最基礎的,飛輪跟跑步機我都調過了,你可以放心使用。另一邊是重訓器材還不適合初學者,如果你真的對健身有興趣,我再請專業的教練根據你的體能做評估,安排適合你的健身課程。」
清晨六點,在健身房內暖身過后,季云楓先帶著連明鈺繞了一圈,大略地介紹各種器材的使用方法。
連明鈺曾經失去健康,所以對健身的確是有興趣的,他穿到這里后在社區的健身房使用最多的也是跑步機跟飛輪,那是最安全最好上手的器材。
「我可以試試那個嗎?」他指著劃船機,「跑步機跟飛輪我有在社區健身房用過,現在想試試別的。」
「可以,我先幫你把阻力設定改一下,這是全身性的運動,一開始時間不要太長,初學者最容易發生的就是使用后手臂肌肉痠痛好幾天。」
「好,謝謝季哥。」
「那我過去那邊,你有什么問題可以跟我說,注意安全。」
幫連明鈺調整好劃船機,說明器材的使用方式,確認對方使用上不會有問題后季云楓才走到重訓器材那里做雙腿伸屈。
運動使人放松身心,連明鈺邊看季云楓重訓邊運動,季云楓在訓練中間也會走過去詢問連明鈺的狀況,提醒他要補充水份。
等到手痠了,他謹記季云楓的話不讓自己太勉強,可現在他還沉浸在運動帶來的舒暢感一點也不想休息。
他改去踩飛輪,等到腳痠了也不得不停下來,于是他拿著水邊擦著汗走到大腿蹬腿機旁看著正在運動的季云楓。
連明鈺臉紅撲撲的,頭發也濕了一半,額角還有些晶瑩的汗珠正順著臉頰流下。
也許是運動的效果,他心情很好,整個人看起來散發著朝氣和暖意。
季云楓被這么一個秀色可餐的美人盯著,他覺得他必須要再蹬個一百下……不,三百下才能壓抑心中的邪火。
「季哥,這個我能用嗎?」
連明鈺看蹬腿機好像挺簡單的,人坐在上面半躺地靠著椅背,然后向上踢踢腿就行了。
「嗯。」
季云楓停下動作,離開位置后拿了乾凈的布先把座位重新擦拭一遍才讓連明鈺坐上去。
先把磅數調低,然后幫連明鈺調整坐姿,直到確認萬無一失他才敢放心讓對方開始使用器材。
連明鈺見狀笑道:「我看專業教練都沒季哥這么認真負責又細心,以后我想健身找你就好啦!」
季云楓愣了一下,原本沒有表情的臉上出現了微不可察的笑意,他微微點頭道:「可以,隨時歡迎。」
半躺的姿勢加上磅數低的關係,連明鈺在過程中并沒有覺得特別累,蹬腿蹬得快活自在,偶爾停下動作喝喝水,過沒幾分鐘又開始蹬,等到季云楓過來提醒他該休息去吃早餐時才發現這運動沒他想像的輕松。
當他腳一沾地想起身的時候整個人瞬間腿軟到不行,若不是季云楓即時伸手扶住他,他可能直接跪在地上了。
「季哥,我腿軟了……」他趴在季云楓胸口,有些不好意思。
「是我不對,忘記提醒你運動該間隔的時間,我先扶你到旁邊坐下。」那句腿軟讓季云楓心跳瞬間破百,為了長命百歲,他強迫自己要冷靜下來。
「是我得意忘形啦!以為踢的輕松就沒注意,謝謝季哥。」
待連明鈺雙腿恢復些力氣后,兩人才離開健身房各自回房間沖澡準備吃早餐。
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由于昨晚聽到霸總哥哥親口承認喜歡親哥的事,季云喧一時情緒太亢奮不小心噴了一口血后睡不著,乾脆利用時間絞盡腦汁擬了一堆助攻計劃,希望讓兩位哥哥早日修成正果,等回神時發現已經半夜兩點。
于是,現在的季云喧睡眼惺忪地坐在餐廳里。
聽李叔說兩位哥哥一大早就去健身房運動,他心里不免想到在那種酣暢淋漓的情況下會不會有什么浪漫的情境發生?
比如說大哥在仰臥起坐,親哥幫忙壓腳踝,然后一臥一坐的動作下兩人臉愈來愈近……
或是說大哥在做伏地挺身,為了讓親哥見證他的臂力,讓親哥躺在他身下然后……
哎唷,雖然他是個成年人了,想到這些畫面還是會臉紅的!
「宿主,您想的這些畫面都跟健身器材沒有關係呢!而且您嘴角有血流出來了。」
季云喧發現自己又激動了,連忙用紙巾捂著嘴,到洗手間把自己用乾凈后才重新回到座位上。
「誰說去健身房一定要使用健身器材的?膚淺!」他接著道。
「宿主您這角色的結局果然還是只能孤獨終老,看您一激動一興奮就吐血,萬一有了伴侶,接吻的時候還不得被您的血噴得滿臉嗎?如果是更親密的行為,會不會醒來已經帶著我到下輩子了?」
「我不過說你膚淺,你需要這樣diss我嗎?」
他以為系統配配是個小甜甜,沒想到不爽時懟起人來還真狠,是他錯付了。
一人一統抬槓間,季云楓和連明鈺也到了餐廳,季云喧一見到他們臉上就出現犯傻的笑容,兩人心頭都跳了一下。
連明鈺心想親弟不好的是身體不是腦子,應該不用擔心精神方面的問題,不過看這傻呼呼的樣子還是關心一下比較好。
「阿喧你怎么了?」
「哦,沒事,就昨晚作了個好夢,現在想起來還挺開心的。」
季云楓心里倒是有些好氣又好笑,看他弟弟見到他們時的那副傻樣,再結合昨晚的對話,怎么可能猜不到弟弟在想什么?
「吃飯吧。」
為了避免沒營養的話題繼續下去,只能用食物堵住弟弟的嘴。
用過早餐,季云楓臨時接到客戶的國際電話到書房處理事情,這時季云喧便拉著連明鈺到別墅外參觀。
雖然他親哥來過好幾次,但活動范圍都在室內居多,趁著今日風光明媚,他一定要帶著親哥在外面散散步順便探探口風。
「哥,大哥已經不會誤會我們的關係了!」
「你怎么知道?」