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······”

本來隨著姬本道煉體境界的提高，一萬個(gè)俯臥撐對于他來講已經(jīng)不算什么難以完成的任務(wù)。

但是現(xiàn)在在三倍壓力修煉模式下，姬本道久違的再次感受到一次次突破自己極限的感覺。

在艱難的完成了一萬個(gè)俯臥撐獲得200經(jīng)驗(yàn)值后，稍作休息后姬本道又開始了兩萬個(gè)蛙跳的訓(xùn)練。

對于獲得300經(jīng)驗(yàn)值姬本道沒有意外，看來這個(gè)就是負(fù)重修煉套裝帶來加成效果。

“姬哥，你也開始蛙跳訓(xùn)練啦！”

看到姬本道也開始進(jìn)行蛙跳，觜火猴湊了過來。

“恩，小火你也可以做做俯臥撐的訓(xùn)練，不能一味的只是進(jìn)行蛙跳。”

看到觜火猴，姬本道停了下來說道。

“蛙跳只是鍛煉腿部的肌肉強(qiáng)度和爆發(fā)力，手臂的肌肉也是需要進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。”

“好的姬哥，那俺現(xiàn)在就去開始訓(xùn)練！”

觜火猴這個(gè)急性子，立馬爬起來跑到一邊做起了俯臥撐。

“嘖嘖嘖，好好的一個(gè)觜火猴硬生生被你這個(gè)蠢雞給帶歪了！”

“怎么能怪我呢，這可是他自己的選擇，我可沒有逼他！”

一邊和老婆大人斗嘴的姬本道看著觜火猴搖了搖頭，繼續(xù)開始了蛙跳，等下還要進(jìn)行一項(xiàng)慘無人道的訓(xùn)練呢！

是的，你們沒有猜錯(cuò)。

為了迎接一個(gè)月之后的學(xué)院大比，姬本道決定等下做完蛙跳訓(xùn)練之后再次啟用不倒翁賤賤。

雖然不倒翁實(shí)在太過恐怖，但是關(guān)掉嘲諷模式的情況下，還是可以用來鍛煉自己拳頭的力度以及自己的躲避能力。

這就是姬本道制定的特訓(xùn)計(jì)劃。

姬本道要在比賽到來之前，盡量的提高自己的修為，煉體四階的境界還是太低了，不說提升到化形境界也得達(dá)到煉體九階。

在旁人看來這可能是幾乎不能達(dá)到的目標(biāo)，但是在系統(tǒng)和修煉套裝的幫助下，姬本道認(rèn)為自己只要努力努力這還是可以輕松達(dá)到的。

“19001

······

19998

19999

20000”

艱難的完成了兩萬個(gè)蛙跳，在休息的間隙姬本道打開了屬性面板。

宿主：姬本道

種族：炎黃族（妖族）

年齡：25歲

資質(zhì)：地品七等

功法：大日炎訣

體質(zhì)：雙陽之體

境界：煉體五階（）

？？？：10（未激活）

在看到屬性面板的屬性之后，果然不出所料，在進(jìn)行蛙跳訓(xùn)練的時(shí)候姬本道就已經(jīng)升級到五階了。

怪不得后期的時(shí)候，做的越來越輕松。

“看來煉體九階的小目標(biāo)會(huì)很輕松的就完成嘛！”

沒有注意到某個(gè)細(xì)節(jié)的姬本道很是輕松的說到。

“希望到后面你還是這么自信，呵，男人！”

明知道前面有個(gè)坑，腹黑的老婆大人只是嘲諷了兩句，依舊沒有提醒。

大概在老婆大人看來，能看到姬本道吃個(gè)暗虧是一件很快樂的事情。

對于老婆大人的嘲諷，姬本道很明智的選擇了忽略。

從背包里選中不倒翁然后召喚，接著不倒翁就出現(xiàn)在姬本道身前。

看著出現(xiàn)在自己眼前高大的紅色不倒翁，姬本道喉結(jié)一動(dòng)咽了一口口水。

“賤賤，啟動(dòng)訓(xùn)練模式！”

(本章完)