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修寧之所以前世能成為末世最強者，雖然跟強悍的學習能力有關。但更重要的是，他機緣巧合之下，從一個老人身上搜到了一篇古老的吐納訣。

就是因為這篇吐納訣，所以修寧才能那么快在末世中崛起。這是他前世的秘密，除了他沒有任何人知道。

修寧盤坐在床上，閉眼開始修煉吐納訣。

呼氣、吸氣、呼氣、吸氣。每一下呼吸，氣流流過鼻腔、氣管、肺葉帶來舒適的摩擦感，血管隨著呼吸而翕張，新鮮帶著氧氣的血液先給內臟供應活動的資糧，然后帶著剩下的氧氣和內臟供應的營養流轉全身，給肌肉、皮膚、骨骼以輕微的刺激，最后廢氣從口鼻一起呼出，以此產生了一種仿佛從內到外，身體被清洗的感覺。

也許是因為后面吐納訣對以前那一具強悍至極的身體作用開始不明顯的緣故，如今體現在石川風見肥胖身體內經脈的每一次脈動，在比對之下都是如此的清晰和令人感動，這是生命的感覺，全身每一個器官都在歡呼。

呼吸所帶來的外界空氣與血液的氣體交換，他肥胖身體內的細胞由沉睡到活躍帶來了生命躍動。體內的部分脂肪細胞也是不停的在釋放自身的生物能量，來滋養其它細胞。

在石川風見年輕的肥胖身體中，他是如此明確的感覺到了心臟的跳動、肺的呼吸、胃的空虛和腸子的蠕動以及血液在全身上下的流轉。

吐納練息的要訣是吸氣時氣貫注于腹部，呼氣時氣上引至頭巔，這樣可以吸取生氣，排出死氣和病氣，同時提高人體潛能。

這種身體強化的感覺是如此強烈，對應著血肉之軀的每一個變化。同步的呼吸、同步的心跳、同步的血脈舒張。

轟！仿佛耳邊有一聲春雷炸響。

修寧只覺得全身上下一片酥軟溫和，仿佛身體里里外外都浸泡在溫水中。每一次呼吸新鮮空氣都不只是吸進肺部，而是直接吸到了身體的每一個細胞中。

每一次呼吸也不只是鼻子在呼吸，全身上下所有毛孔似乎都按著一定的節奏在吸氣、吐氣。一種不知從何而來的光芒照耀身體內部上上下下每一個角落。

在這他前世為人的經歷中，第一次感覺修煉吐納訣如此輕松，每一個呼吸都牽動著全身上下所有的細胞。

修寧慢慢的，慢慢的，小心翼翼的保持著這種狀態，貪婪的感知著這美妙的感覺。也許是靈魂變強的作用，修寧感覺或許這一世可以突破前世沒到過的境界——甚至長生也未必是虛無縹緲的。

前世他就感覺到身體強大的生命力，活上幾百年是沒問題的。

在這種感覺中沉浸了許久，修寧穩定的維持著狀態。

然后緩緩的睜開雙眼，他生怕睜開雙眼太快，丟失了這種感覺。這種能清楚感知到全身一體，呼吸相應，像傳說中道家內視一樣的感覺。

前世內視也是在他修煉了三年之后才出現，沒想到這輩子第一次就出現了。

而且修寧試探性的稍微分散了一點心神，內視狀態也沒消失。

看來不是湊巧！

他回過神來隱隱聞到一股怪味。聳著鼻子聞了聞，然后發現居然是從自己身上穿來的氣味。低頭一看，自己手上皮膚有一層淡淡的黑色污垢。

而且渾身也感覺有點黏糊糊的，估計全身都是這種污垢。

洗筋伐髓？