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“同學，不要意思毀了你的蘋果，這次希望你上來配合我一下，給大家展示肱三頭肌。”

女生有些害羞，低著頭，不過最終還是走上了講臺，乖乖的站在一邊。

陳然直接將上課做的椅子拿了過來道：“你先站到這上面來！”

女生點了點頭，依言站了上去，陳然笑了笑：“一會不要害怕，相信然哥會保護好你的！”說著陳然半弓著腰，伸出手放到了女生的腳邊。

“我去，這不是要單手托人吧！”

“這女生雖然不胖，但也是很瘦，接近百斤的體重吧！”幾個男生瞠目結舌的商量。

而一些花癡女反應完全不一樣：“切，小狐貍精，你以為你是趙飛燕啊！能掌上起舞！”

陳然一笑：“站到我的手上來。”

“哇塞，真的可以，這手臂需要多大的力量，那塊隆起的肌肉，就是肱三頭肌，原來是這樣，我現在明白了。”

只見陳然手臂伸直，和身體形成了九十度，手掌上翻，女生的兩只腳穩(wěn)穩(wěn)的站在上面，而他的手臂肌肉盡數展現出來。

“同學們，肱三頭肌的作用，就是讓手臂伸直，而肱二頭肌則是為了讓手臂彎曲。”陳然面容輕松，似乎手掌托著的不是一個人，而是一直氫氣球一樣。

“至于肱肌……”陳然繼續(xù)說，手掌緩緩放下，不過為了保證女生站的平穩(wěn)，陳然微微抬起頭，不過這一抬頭不要緊，這女生*****是一覽無遺，兩條修長的的腿直通而上，鏈接一條黑色蕾絲小褲褲。

“嗯，不錯，是我喜歡的顏色！”陳然小聲說道，不過還是輕輕將這女生放到了椅子上。

他色聲音雖然很小，但畢竟和女生的距離很近，所以對方聽得清楚，站到椅子上，女生的臉紅的跟著大蘋果一樣，低著頭羞澀的跑回自己的座位上。

隨后陳然開始給眾人講解三角肌、胸肌等等肌肉的構造，短短十分鐘就演示了一遍。

“同學們，現在你們對上臂肌群了解的是否清楚了？”

下面的學生從震撼中回過神來，一個個不由自主的點頭。

“很好，那我有時間就給大家寫個鍛煉肌肉的教程，女生也可以練，有很好的美體效果，男生我就不說了。”

而這堂課后，藝術學院迎來了有史以來第一次的健身健身狂潮，而陳然給出的一套鍛煉教程，風靡整個華安大學。

“黃老師，你覺得我這樣講怎么樣？”陳然站在講臺上，將T恤重新穿上笑著說道。

黃老師對著陳然豎起了一個大拇指：“不錯，很不錯，推陳出新，我這課講了二十多年，以為很有經驗，其實只是一個經驗用了二十多年。”

陳然笑道：“以后可以創(chuàng)新一下，不過我這個方法可在你身上可不試用，沒有那個學生喜歡看干巴巴的排骨。”

“哈哈哈……”教室里哄堂大笑。

而黃老師也不氣惱笑道：“三人行必有我?guī)煟裉熘x謝你了，不過你說我不適用倒不至于，今天開始我也去健身。”