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所以當秋源對著祖師爺磕過三個頭之后，馬九英也是又坐回了他的蒲團上，“好了，接下來第二步，你再像我三叩首磕頭。”

秋源嚴肅的點了點頭，然后繼續三叩首，因為紅包已經被馬九英先拿去了，所以跪獻紅包就省去了，投拜師貼也是因為之前秋源沒有準備，所以也是只能夠草草了之。

接下來，秋源跪坐在蒲團上，發現馬九英的神情也是在最后凝重了下來，“接下來為師就要說一下我們茅山道的規矩了，不多，但是希望你能夠牢牢的謹記于心。”

“我對你只有一條規則，那就是凡我道家弟子，不得心存惡念，有害人之心！”

秋源識時務的趴下叩首，“徒兒必會牢牢謹記師傅教誨。”

“見素抱樸，少私寡欲。為師希望你也能夠做到這一點。好了，其他的不多說了，接下來說一下，我們茅山道很好理解，人法地，地法天，天法道，道法自然。”馬九英嚴襟危坐，“從今天起，你就是我茅山道的一員了，你既然名秋源，那道家名就叫秋源吧。”

“多謝師傅。”秋源開口說道，“那，師傅，接下來我們應該做什么？”

馬九英卻是閉上了眼睛，“你因入門晚，錯過人生中修煉的最好機會，不過我茅山道講究的是道法自然，所以也無甚大礙。”

下一剎那，馬九英一把抓住秋源的胳膊，直把秋源疼的直叫，“師傅，疼疼疼。”

“你看看你，身體強度也是薄弱，從今天起，你就先打好身體基礎，從蹲馬步開始吧。”馬九英松開捉住秋源的胳膊，淡淡的說道。

秋源無奈，他可是想要來學道法的啊，這個樣子算什么啊，蹲馬步？誰不會啊，當然，這個蹲馬步恐怕要求也要有很多，所以秋源也不敢出聲反駁。

蹲馬步存在自然是有它的道理，像現代人人都會蹲馬步，那卻是畫虎成犬，沒有一點用的。

馬九英看了一下秋源，眼神中露出一抹欣慰，這個第一位收的弟子心性還算不錯，聽到要蹲馬步沒有絲毫怨言，雖然入門晚，但是還是有很大的提升空間的。

“你可不要小看蹲馬步，蹲馬步可不是一件簡簡單單的事情。”雖然秋源心性不錯，但是馬九英也是耐心的解釋了一下，馬步是練習武術最基本的樁步，不然的話入門先站三年樁、要學打先扎馬的說法又是從何而來？馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂練拳不練功，到老一場空。”

“蹲馬步主要是為了調節精、氣、神，完成對氣血的調節、精神的修養的訓練，鍛煉對意念和意識的控制。現在，你來蹲一個看看。”

馬九英突然對著秋源說道，秋源看了看周圍，說道，“師傅就在這里嗎？”

“算了，跟我來。”說著，馬九英就是帶著秋源進入內堂空曠的一個地方，是一個露天場地。

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