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九點到十一點：討論戰術、總結一天所得；

十一點以后開始休息。

以上，近三天安排，三天后重新測試各項數據，制定訓練方案。

緊緊是上午幾個跑步等健身，韓宇覺得自己還撐的過去，當然，游泳就算了，壓給沒碰過水的人，你讓他游一個小時，還不如殺了他呢。韓宇就是這樣給張揚的說的，哪知道張揚一聲招牌笑“呵呵”，嚇得韓宇一個哆嗦。于是就看見張揚直接一腳將韓宇踢入游泳池，并順手給李順一個警棍，吩咐到，“只要韓宇一撲通到泳池邊上，就給他來一記?！?

韓宇雖然經過強化，但再怎么強化，也憋不了幾分鐘啊，于是只見韓宇慢慢沉入水中，口中由于呼救一直往外吐氣泡，漸漸便沉入水底，依稀還能聽到“救他吧”“他快不行了”等聲音，然而卻不見有人下水。

韓宇可不想就這么窩囊的死了，以后墓志銘怎么寫？“死于學習游泳?！被蛘摺澳缢烙?米水池“等。一想到這樣的畫面，韓宇的求生**立刻占據大腦，“不行，得想辦法，被踢下之前張揚說過，首先，適應身體在水里的浮力、壓力、重力；接下來，兩臂在胸前做向外、向后的對稱劃水，雙腳在水里做向前、向側、向后的行走，以此來保證身體在水里的平衡；”不等韓宇回憶，只覺得自己胸口越來越悶，知道已經達到自己憋氣極限了，“不行，必須立刻會，快點啊，快點解開枷鎖啊。”

隨著韓宇的吶喊，韓宇的意識越來越模糊，也許是心中的不甘，就在韓宇即將暈過去，趙剛即將游到他身邊時，韓宇又一次掙斷枷鎖，得到游泳記憶，身體也慢慢放松，雙臂、雙腿開始協調劃水，身體開始浮出水面，看到著急趕來的趙剛，沖他感激的一笑，接著就開始在泳池里撒歡了，不時有“汪汪汪”的叫聲傳出（嗯，打錯了，應該是“噢噢噢”的），泳池邊幾人相互看看便也開始今天的游泳訓練了。

游泳訓練結束后，張揚便叫韓宇找主神修復身體。

“不用，我感覺就是稍微有點困，有點喝了感冒藥一樣，沒什么問題?！?

“每用一次對身體都是一次傷害，這樣會留下暗傷，去找主神修復，這幾天下午的訓練就是針對掙斷潛力鎖的訓練，你要讓身體越來越習慣這種狀態，才能無所顧忌的使用，要不，只是10分鐘的英雄，然后，便是三天的累贅。”

“嗯，我知道了。”韓宇認真的點頭，然后去修復了。

時間就這么一天天過去，地下室的訓練，也有條不紊的進行著，當然時不時有人跑到主神下面，大叫“主神，給我全身修復。”，眾人對自己新獲得的能力也開始用的得心應手。

距離上一步恐怖片已經過去了七天，今天是眾人最后一次訓練，明天全體休息，放松身心，調整狀態，所以今天的訓練，眾人也都格外努力。

到了每天下午對練時間，隨即抽取隊友，開始對戰。韓宇與李順一組，對抗張揚二人。

韓宇與李順，一近戰輸出，一中遠距離輸出，二人相隔200米，在山林里朝著對方山頭謹慎前行，因二人相較于另外兩人實力較強，便選擇主動攻擊，不給張揚反應時間，

忽然，李順發現了張揚藏在灌木從里的身影，于是便悄悄潛了過去，到達射程后，便張弓射箭，一氣呵成，結果張揚進入解開潛力鎖狀態輕微側身，便躲過一箭，李順一箭射出，便使出弓舞步，急速朝張揚逼近，而且每隔10步便是一箭。

李順全身心集中在張揚身上，不曾想快到達張揚一開始藏身地時，身邊忽然竄出一條金錢豹，迅速與李順擦身而過，李順正待撘弓射箭時，只聽附近一聲，“李順，out！“。

李順這才反應過來原來是趙剛啊，然后疑惑的看向趙剛。

趙剛摸摸了頭，嘿嘿一笑，“昨天回房后沒一會就熟悉金錢豹變身了，在可以熟練使用熊變身以后，就開始偷偷的練習了。”

李順也不回話，比了個大拇指后，便默默地朝場外走去。

沒一會，三人就都出來了，李順示意的看看韓宇，想知道結果。

韓宇聳了聳肩，一臉不甘的說到：“輸了，趙剛以熊人形態和我對戰，隊長解鎖后在一旁放冷槍。躲閃不及，被擦了一下。”

“趙剛，趕緊去修復一下?！?

“嗯。”趙剛應了聲，便拖著身體向外走去，“唉，身體還是不夠強，不能短時間內轉換形態！?！?

“30秒內進入光柱?！端郎駚砹恕烽_啟！”

(本章完)