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下一招就有些難度了，那就是前屈式，也就是學校運動課當中的體前屈，大多數人都不喜歡，包括現在的謬沙。

這具身體太僵硬了，簡直是個僵尸，謬沙雙膝保持伸直，才剛剛往下彎腰，就感到雙腿內側的腳筋疼了起來，不過在這個世界的惡意之下，謬沙艱難的將自己的額頭碰到了自己的膝蓋上。

保持十秒之后謬沙才挺起了身體，雙腿在不斷的打顫，這也是正常現象。

接下來的五個姿勢很簡單，對身體的拉伸度也不是太多，謬沙練起來很舒服，但是到了第九個姿勢就有些難度了，而且還是謬沙沒有見過的一種瑜伽姿勢，非常難做到。

半小時后，謬沙做起了最后一個動作，也是祈禱式，非常輕松的一個姿勢，但是全身汗水并且渾身發抖的謬沙做起來卻是相當的難受，好不容易做完立即就躺在了地上，不停的喘著大氣。

速度瑜珈術當中單一的一個姿勢不是很難，有點毅力的都可以做出來，但是整體的瑜伽姿勢卻調動了全身大部分的肌肉，讓每一個地方都得到了鍛煉，尤其是雙腿，謬沙做完一套之后感覺自己臀部以下已經不存在了。

但是這不算一個周天，因為謬沙的動作不連貫，導致上一個姿勢調動起來的肌肉還沒有開始得到真正鍛煉，就因為中間的弛豫時間而松懈下去，這是不行的。

不過欲速則不達，尤其是學習瑜伽，當初謬沙就看到有人攀比著學習瑜伽，最后兩人都躺進了醫院。那種普通的瑜伽都可以讓人住院，何況是這種有著神秘力量的瑜珈術，一旦過快那可是會讓自己非死即傷。

謬沙艱難的爬到了床上，很舒服，穩穩的睡了一覺，新來的時候已經是日上三桿了。

不過對于謬沙來說，只有死人了才有工作，其他時候他就是一個無業游民，想干啥就干啥，所以也樂得清閑，不像那些掏大糞的天天都要去上班。

謬沙舒緩了一下身體，走到院子里拿起一桶水從上到下將自己澆了一邊，抹干身體之后就準備回屋拿兩個銅板去買點肉來吃。

昨晚謬沙累的是死去活來，但是今天卻一點運動過度的后遺癥都沒有，不過就是肚子非常餓，不買點肉來吃謬沙覺得自己恐怕沒那個精力再去修煉。

不過剛回頭，謬沙卻發現臥室門口放了個籃子，掀開上面遮蓋的布條之后就看到里面有一碗咖喱飯和一管藥膏，看來之前考爾來過，不過應該是看到自己在呼呼大睡就沒有叫醒自己。

“是個好女孩，沒有一點種姓歧視，可惜終究是不可能的。”

謬沙真心不習慣手抓飯，所以就自備了兩只用樹木削成的筷子，不消多時就吃完了一盒咖喱飯，接著便是馬不停蹄的開始修煉速度瑜珈術。

這次修煉很不錯，謬沙感覺自己已經漸入佳境了，不過仍然沒有連貫。休息一會兒之后又開始修煉，修煉完畢之后就休息，反正整個人的心思全部放在了上面。

晚上的時候謬沙隨意的弄了一點東西來吃，反正將家里能用的東西都用上了，來了一盤大雜燴，對于餓到不行的謬沙來說美味到極點。

第二天考爾沒有來，謬沙知道她不會來了，謬沙也不愿意她冒著被發現的危險過來，但是沒有人送飯就只能靠自己了。

賤民窟很大，和旁邊的圣行鎮差不多大，但是人口卻超越了小鎮的人口起碼三倍。而就是這三倍的賤民，卻要養活小鎮上的那些高貴的人種，即便是首陀羅也算在內。

雖說是賤民窟，但是環境也還是不錯的，這要多虧了鎮上的巡邏隊時不時的下來巡查，一旦看到骯臟的地方就會將負責清掃的人毒打一頓，所以沒有人敢隨地扔垃圾，不過隨地大小便的人卻有不少。

走過一截小石子路，謬沙終于走到了賣羊肉的地方。

種姓越高的人越不喜歡吃肉，所以高等級的人很多是素食主義者，有些連雞蛋都不吃。所以在高等人的眼里吃肉是一種罪惡的行為，而由于這個原因，謬沙很輕松的用十個銅板從屠夫大叔的手里得到了十斤的羊肉。

如果十個銅板用來買蔬菜，只能夠買兩斤洋蔥，可以看出這邊的肉價很低。

屠夫大叔家里的工作是斬殺牲畜的，地位也不是很高，不過比謬沙這種抬尸體的強多了，他有一個女兒長得很漂亮，但家里沒錢一直都嫁不出去，直到昨天被哈里看上。

所以當屠夫大叔知道謬沙和哈里的關系不錯時，沒有絲毫猶豫的送了謬沙兩斤羊肉，而謬沙也沒有推脫。百度一下“超梵杰眾文學”最新章節第一時間免費閱讀。