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兩個人聊完后，便直接結束了對話。

舒遷好奇對方之前發送的體魄訓練功法，靈淵真人好奇他發過去的赤玄樹。

“正好你們都在。”

舒遷直接來到客廳里，大伙都還沒回房間。

刑朝看著他喜氣洋洋的樣子，道：“怎么了？”

“看，這是鍛煉體魄的方法。”

舒遷一笑，將手里的功法給刑朝，繼續道：“這是剛剛靈淵真人給的，讓我們在冥想精神力的同時，注意體魄的強健。”

一聽這話，李深歡和莫學勇也朝著這邊湊了湊，好奇地看向刑朝手中的鍛煉體魄的方法。

“這方面還有小人，我們按照這個來鍛煉就可以了嗎？”

莫學勇學著上面的圖片，做了個姿勢。

舒遷：“應該是吧。”

他也沒仔細看，不過應該就是看招這個圖紙來。

刑朝：“去訓練室，試試看。”

他雖然只是看了一眼，卻發現，這功法上面鍛煉的身體，能夠最大面積地鍛煉身上的肌肉。

大伙點頭，跟著對方，直接朝著訓練室去了。

第123章 交給三皇子

來到訓練室, 大伙先每個人拍了一張照片，然后才開始按照這個功法上面的來鍛煉身體。

“我剛剛看了一下，這個是鍛煉身體的, 舒遷, 你之前鍛煉得不多，慢一些就可以, 要是累了就歇會。”

刑朝知道舒遷不怎么愛運動，他看了一下，這個功法上面最主要的就是鍛煉身體, 而且還有一定的強度, 他擔心舒遷會不舒服。

舒遷笑著應下，道：“放心吧，我心里有數的。”

要是不舒服的話，他自己一定會停下來的。

莫學勇等人不愧是會體術的人，看著功法上面的姿勢和解釋的話語，學得十分得快。

“哎呀, 這東西太神奇了。”

莫學勇簡單地做了幾個動作，呼了口氣, 繼續道：“我真的感受到了肌肉在鍛煉。”

舒遷看了一下，道：“你們試著用精神力試試，我看功法上說, 可以用精神力查看自己身體狀況。”

“我剛剛看了一下, 嗯, 有些神奇。”

李深歡笑了笑，用精神力，在做動作的時候，他似乎能看見身體內的肌肉在顫動。

刑朝：“這個不著急, 咱們先把這東西熟悉了，確定有用才可以。”

舒遷點頭，笑了笑，道：“我覺得應該是有用的。”

他做的很慢，也不著急，把每一個姿勢都熟記于心了，才開始加快了速度。

刑朝：“應該是的。”

在伸手抬腳的動作中，有些難度較大，但不得不說，肯定還是有作用的。

舒遷差不多做了十五分鐘，就放棄了。

“你們做，我歇會。”

喝了口水，舒遷坐在一旁的軟墊上，仔仔細細地看著功法。

刑朝三個人的體力比舒遷還是好很多的，就算效果不怎樣，有些運動量也不錯。

眾人練完后，都坐在了一旁。

莫學勇擦了擦汗，道：“我先沖個澡去。”

身上黏糊糊的，不舒服。

李深歡也說了一句，兩個人就回了他們自己的房間。

舒遷給刑朝續了杯水，笑道：“你也快去洗個澡吧，一身汗，小心著涼。”

刑朝勾唇一笑，拉著他站起來：“好，這東西還不錯，你平日里可以練一練，對身體好。”

他之前雖然教過舒遷一些防身術，但平日里他們訓練的時候，舒遷一般都不參與，就是在一旁看著，最后給他們倒點水遞個毛巾之類的。

舒遷應下，點頭道：“我也有這個打算。”

鍛煉鍛煉身體當然那是好的啊。

大伙各自回到了自己的房間，洗了個澡。

舒煥安起來的時候，舒遷剛剛從樓上下來。

“渴不渴？”