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沈麗娘輕咳一聲，道：“我大隋世祖皇帝英明神武，卻被奸臣蒙蔽，以至天下怨懟，奸人并起，亂我大隋。世祖皇帝無力回天，終被奸賊逼得自縊而死，大隋宗室也被奸賊屠戮殆盡。世祖皇帝的一個女兒有幸逃得性命，遁入了江湖之中，卻得遇一位曠世奇男子。那曠世奇男子對世祖之女心生愛慕，便將胸中所學傾囊相授。那位小公主小公主亦是天縱奇才，融合昔日學自禁宮高手的精妙武功，另辟蹊徑，創出了一套天下絕倫的功法。爾后天下紛爭，李唐竊得大隋江山，小公主不忍神器旁落，便密謀反唐，多方聯絡之下，終于得到一些心懷故國的大隋舊臣支持。不過小公主也知李唐勢大，非是一朝一夕可以撼動，便憑借著那些舊臣所獻的錢財，籠絡了一批江湖中人，秘密創建了一個幫派，名叫‘幽冥宮’！”

說到此處，她微微一頓，走到案前端起茶杯喝了一口，潤了潤喉嚨，繼續說道：“小公主自然便成了幽冥宮的宮主，帶領那些投靠幽冥宮的高手四處與李唐朝廷作對，著實掀起了不小的波瀾，也闖下了名頭！李唐朝廷大怒，在他們的號召下，那些以俠義自詡的武林正道人士便視幽冥宮為邪魔外道，舉辦武林大會誓要剿滅幽冥宮。小公主也不甘示弱，帶領宮中高手與那群正道人士多番激斗，雖殺得他們不敢再以正眼覷我幽冥宮，卻也是元氣大傷，宮中高手死傷眾多，再無力與李唐朝廷對抗。小公主只得采取休養生息之法，命宮中高手轉至暗處，暗中發展勢力，重整旗鼓以待時機。正道人士業已嚇破了膽，也是偃旗息鼓，再不敢來招惹幽冥宮。”

習伯約聽到這里，心中已是波瀾滔天，想道：“聽姨娘的口氣，她恐怕也是幽冥宮中人。可駱爺爺說過，我家乃是大唐世襲的英國公，是大唐的功臣，而幽冥宮與大唐朝廷作對，那便是我家的敵人了！這可如何是好？”在府中住了一個多月，沈麗娘對習伯約關懷備至，習伯約已然將她視為親人了。此刻得知沈麗娘是敵非友，他心中自然十分難過。

沈麗娘不知習伯約心中所想，續道：“為了發展勢力，幽冥宮在四方設下四個分壇，這朱雀分壇便在揚州，我便是朱雀分壇的壇主了，世祖皇帝的小公主便是家師”

習伯約聞言，暗暗嘆氣，心道：“哎！果然如我所料，沈姨娘真是那幽冥宮中人，而且地位還不低呢！”又想道：“那小公主能籠絡一群武功高強之人助她復國，一定是個有非凡本領之人，我何不拜她為師呢！”便問道：“姨娘，尊師可還健在？”沈麗娘默然不答，低頭半晌，喃喃道：“師父她一時不察，中了奸人之計，最后郁郁而終。”習伯約見她眼角含淚，想是悲傷師父之死，也不敢出言打擾，心中卻想：“如此了得之人居然也會中計，那奸人豈不是更勝一籌？是誰人有如此本事？”終是壓抑不住心中好奇，問道：“是何人害了姨娘的師父？”

沈麗娘抬起頭，滿面猙獰，著實嚇了習伯約一跳，只聽她恨恨地道：“不是別人，便是這大周的皇帝，武！則！天！”念到武則天的名字，她是咬牙切齒，心中想必是恨極了。

習伯約聽了卻是心頭大震，呆望著沈麗娘，久久說不出話來。沈麗娘見習伯約怔住，只以為他是被武則天的皇帝身份嚇呆了，便冷笑道：“約兒莫怕！別人懼她，姨娘可還未把她放在眼里！即便她是皇帝，咱們幽冥宮也不是她輕易便能動的！”習伯約這才回過神來，點點頭，問道：“那姨娘的師父是如何被武則天所害的呢？”沈麗娘長嘆一口氣，答道：“姨娘說了，家師一時不察……哎，約兒還小，識不得那賤人的奸詐，與你說了你也不會明白。”習伯約聽了卻是暗暗搖頭，心道：“那武則天乃是皇帝，而姨娘的師父只是個流落江湖的亡國公主，二人身份懸殊，又是如何遇到一起的？這其中必有蹊蹺啊！”可是沈麗娘不說，他也不便再問。

一陣沉默過后，沈麗娘又道：“約兒既是要習武，那么姨娘絕不敢藏私！可姨娘若是教了你一招半式，你便算得是我幽冥宮的弟子，那這一生便注定要不太平了，日后丟了性命也不是不可能，約兒可要想清楚了！”習伯約暗嘆一口氣，心道：“駱爺爺命我練好武功，日后助大唐復國，可這幽冥宮卻妄圖顛覆大唐，日后若是命我去做殘害忠良之事，卻又讓我何去何從？雖然同是對武則天恨之入骨，可終究是要分道揚鑣的，這武功不如不學！”可是轉念一想：“爺爺為我尋的那位仙人恐怕此生是遇不到了，若是不學姨娘的武功，我又到何處去尋個師父？霜兒似這般苦練下去，十年之后再不濟也能打過三五壯漢，而我卻成了個手無縛雞之力的書生，又何談為爹娘報仇？”

無奈之下，他只得道：“姨娘，我決定了，要和你學武！”沈麗娘聞言一愣，頗感意外，再次問道：“約兒，你可想清楚了？你若是不習武，姨娘教你彈琴讀書，日后待你長大成人，姨娘為你說一門親事，你另立門戶，做個富家翁，逍遙快活一輩子！可是你習了武，那便是我幽冥宮的弟子，日后行走江湖，活在那刀光劍影之中，隨時可能丟了性命！”

習伯約點點頭，道：“姨娘，我已經想通了！若能練成絕世武功，便是與天下人為敵，又有何妨？”沈麗娘聽了，忍不住取笑道：“小小年紀，口氣不小啊！”習伯約苦笑道：“姨娘莫笑，我與武則天那妖后也有不共戴天之仇！”沈麗娘一愣，奇道：“她早已貴為皇帝，你一個尋常少年，如何與她有不共戴天之仇？”習伯約思忖良久，方才說道：“我爹娘都是被她害死的！”沈麗娘問道：“你爹娘是何人，怎會是被武則天害死的？”習伯約答道：“家父姓李，名諱上敬下業！”

沈麗娘聞言一驚，面色大變，驀然沉聲喝道：“約兒！自今日起，你爹爹的名諱不可再向任何人吐露，即便是你最最親近之人也不行！聽到了嗎？”習伯約嚇了一跳，慌忙點頭答應道：“是！姨娘放心吧！”沈麗娘點點頭，面色稍緩，卻依然責備道：“約兒，你可知若是姨娘把你爹爹的身份說出去，你立時便會有殺身之禍？”習伯約訕笑不答。

沈麗娘嘆口氣，道：“昔日你爹爹兵敗之時，我聽聞那賤人將你家滿門抄斬了，若我所料不差，你該是你爹爹的朋友或是部下救出來的吧？”習伯約道：“之前我說的那位撫養我長大的爺爺，其實便是我爹的一位摯友。”沈麗娘點點頭，道：“果然如此！你既然姓李，這‘習伯約’自然也不是你的真名吧？”習伯約苦笑道：“這倒不是我故意欺騙姨娘，爺爺他并未將我的真名告訴我，只是說我這名字是他為我取的。”沈麗娘微微一笑，道：“你這名字既然是他取的，可見他是對你寄予厚望的，他的名諱你可知道？”習伯約道：“我只知道爺爺姓駱。”沈麗娘聽了，微一思索，便恍然大悟：“原來是他！他果真未死！”不禁感嘆道：“怪不得！”

習伯約一愣，問道：“什么怪不得？”沈麗娘搖搖頭，道：“那你掉入江中想必也是另有緣由了吧？”習伯約嘆氣道：“是啊！我原本與駱爺爺藏身于金陵城外的棲霞寺中，一直平安無事，誰承想那日突然來了幾個武官，要捉拿我們。駱爺爺抵敵不過，便拼死拖住他們，讓我先行逃走。我便想從后山逃走，后來一不小心跌下了懸崖，醒了時便已在姨娘的船上了。”說罷，他長嘆一口氣，怔怔道：“也不知道駱爺爺現下怎么樣了！”

沈麗娘大致了解了來龍去脈，便安慰習伯約道：“約兒，日后你便安心住在府中吧，有姨娘在，沒人能傷得了你！”習伯約點點頭，想了想，又問道：“姨娘，你可認識我爹？”沈麗娘苦笑道：“姨娘一個尋常婦人，哪會識得你爹爹這等鼎鼎大名的英雄人物。”習伯約聞言，不禁沮喪不已，道：“我對爹娘的脾氣秉性毫無所知，本以為能從姨娘這里打聽一二，誰想姨娘也不甚知曉，哎！”想起那未曾謀面便離開人世的爹娘，他不禁長嘆一聲，對武則天也是愈發地恨了。

沈麗娘微微一笑，拍拍習伯約的肩膀，安慰道：“姨娘雖然無緣與你爹爹相識，卻素來仰慕他，對他的英雄事跡也小有耳聞，這便說予你聽。”當下便將她所知曉的盡數講了出來。

習伯約全神貫注，聽得極為仔細，生怕有一絲一毫的遺漏。聽到沈麗娘講起武則天為了皇位竟然不惜害死自己的親生兒子，習伯約不禁驚嘆于武則天的殘忍，更覺天下不應落入此等人之手。

沈麗娘講到李敬業在揚州振臂高呼、揚起義旗時，習伯約只覺熱血沸騰，恨不得拿起刀槍追隨父親上陣殺敵。待沈麗娘講到李敬業不敵朝廷平叛大軍以至兵敗身死時，習伯約早已是熱淚盈眶，心中暗暗發誓：“爹爹，您放心，孩兒一定會勤奮習武、精研兵法，不僅為您報仇，還要教‘英國公’的威名重振九州！”

沈麗娘見習伯約淚流滿面，便柔聲安慰道：“約兒，你爹爹早已離開人世，不論你如何傷心也是無濟于事的！既然你愿意學武，那便勤加修煉，日后為你爹爹報仇雪恨，那才是男兒所為！哭哭啼啼的成什么樣子！”習伯約深覺有理，趕忙抹去臉上的淚水，點頭道：“姨娘放心，約兒定會勤學苦練，不負姨娘所望！”沈麗娘滿意地點點頭，道：“那好，今日你且回去好好歇息，明日咱們再開始習武！”

習伯約點頭答允，深施一禮而去。回到方中，他躺在榻上，心中百感交集，久久不能入眠，直到子夜時分方才朦朧睡去。

第二日一早，習伯約被阿月喚醒，梳洗一番便急急忙忙去見沈麗娘，出了廂房卻正遇阿蓉迎面走來。阿蓉望見習伯約，趕忙喊道：“習少爺，夫人命我來喚你過去！”習伯約點頭道：“我也正要過去呢。”便隨著阿蓉一路來到了前廳。

沈麗娘正與女兒閑聊著，見習伯約來了，笑著招呼道：“約兒，來，坐下先吃早飯。”習伯約點點頭，便坐下與沈麗娘母女一道用了早飯。

吃過早飯，沈麗娘領著兩個孩子來到后院，屏退院中的侍女，又命四劍婢守住院子四角，才向女兒吩咐道：“霜兒，從今日起，你伯約哥哥便與你一起習武，你且先站到一旁，娘先教他一套拳法。”沈秋霜聞言，不禁大喜過望，歡呼一聲，向習伯約道：“伯約哥哥，你一定要努力學，日后便有人與我拆招了！”說完，便退到了一旁。

沈麗娘沉聲喝道：“約兒，從此刻起，你便是我幽冥宮朱雀分壇的一名弟子了，你身份特殊，非比他人，那些繁文縟節的也就免了，現在我為你詳細說明一番，你仔細聽好了！”習伯約點頭應是，沈麗娘便道：“昨日我與你說過，幽冥宮在四方設下四個分壇，這四個分壇分別是朱雀分壇、青龍分壇、玄武分壇與白虎分壇。咱們朱雀分壇不需多說，我且與你說說其他三壇。這青龍分壇在泰山，壇主是我的大師兄，姓楊，名青龍，不過大師兄他另有要務，已是許久不在泰山中了。”說到這里，沈麗娘住口不言，似是若有所思。

習伯約不敢打擾，心中卻想：“這人名叫楊青龍，難不成另兩位長老也是以玄武、白虎為名？那姨娘為何不叫沈朱雀？”良久，沈麗娘才長嘆一口氣，繼續說道：“那玄武分壇在范陽，壇主是我的二師兄吳執。白虎分壇則是在長安，壇主是我的三師兄孫匡。而我幽冥宮的總壇則在嵩山之中，另有弟子值守。”習伯約問道：“姨娘的師父已然離世，那宮主之位由誰接任？”沈麗娘面露苦色，答道：“師父去世之后，三位師兄為了宮主之位爭得不可開交，后來由我出面調解，二師兄和三師兄才勉強同意由大師兄代行宮主之職，只是經過這一番爭斗，他們師兄弟間卻早已疏遠了，以致現在四分壇之間也是各自為政，哎！我幽冥宮大有分崩離析之勢！”說罷，又是一陣出神。

習伯約知她心中難過，便也沒有說話，只是靜靜站在那里。沈麗娘也不愿再去想那些煩心事，便道：“咱們幽冥宮的四個分壇初創之時，宮主為了擴充實力，在江湖中廣為招賢納士，不論是正派弟子還是綠林豪杰，抑或是無門無派、獨來獨往之人，只要愿意加入咱們幽冥宮，宮主皆是來者不拒，招入麾下。這群人中，難免有一些是江湖之中的為非作歹之輩，他們被那些名門正派逼得走投無路，只好投入咱們幽冥宮以求活命。這群人品行雖低劣，但武功卻各有獨到之處，倒是著實壯大了咱們幽冥宮的實力。宮主又將他們武功之中的精妙招式加以變化，創出了幾套不俗的武功傳授給了各分壇的弟子。”

習伯約聽得甚為佩服，驚嘆道：“如此說來，姨娘的師父可稱得上是武學奇才了！”沈麗娘點頭道：“那是自然，師父胸中包羅萬象，非是常人能比！昔年闖蕩江湖之時，師父曾精研天下武學，創出一套精妙絕倫的掌法。這套掌法招式奇詭，威力無匹，師父為它取名‘幽冥神掌’，可算是咱們幽冥宮的鎮宮絕學。師父憑著這套掌法，也令無數高手甘拜下風，闖下了天大的名頭。”習伯約心中一動，趕忙問道：“這套掌法真有如此威力？那姨娘可會？”

若是沈麗娘也會那“幽冥神掌”，日后央求得其傳授，報仇的希望自然會大大增加。

沈麗娘高聲答道：“難道姨娘還會騙你？師父創出這套掌法之后，在江湖上已是難逢敵手了！”說到這里，她卻又搖搖頭，嘆氣道：“哎！可惜那套掌法太過高深玄妙，除了師父之外咱們宮中弟子竟無一人能練成！說來慚愧，姨娘也曾在總壇之中鉆研半載，卻是毫無頭緒，只得作罷了。”

習伯約聞言不由得一陣失落，卻對“幽冥神掌”生出了更濃厚的興趣，心想：“幽冥宮弟子眾多，聰明才智之士不知凡幾，卻無一人能練成此掌法，定是高深玄妙至極！威力也自不必說，當是如姨娘所說的了‘威力無匹’了！”又想：“姨娘的師父既然已是天下無敵了，為何不去找武則天報仇？”便問道：“姨娘，那尊師為何不去殺了武則天？”

沈麗娘搖搖頭，秀眉微蹙，答道：“我也曾問過大師兄，據他所講，師父當年的確曾獨自離宮去找那賤人報仇，可是未及一月便返回了總壇，身上雖未曾受傷，不像是經過劇斗的樣子，只是精神甚是萎頓，時常獨自出神，對離宮之行也是只字未提。大師兄不敢多問，只是暗中派人前往長安探聽，并未有皇后殯天的消息傳出，方才知道師父未能成功。”

習伯約聽罷，也是眉頭緊鎖，心道：“難道武則天的武功比姨娘的師父還高？這可如何是好！”卻聽沈麗娘喃喃說道：“那已是幾十年前的事了，彼時姨娘尚未降生，大師兄也僅是束發之年。”說罷，她低頭一陣出神，突又高聲喊道：“約兒，你已是幽冥宮弟子，日后便要稱呼師父為‘宮主’，莫要再胡亂呼喊了，聽到了嗎？”

習伯約點頭應是，心中卻道：“姨娘還未降生時她的大師兄便已到束發之年，那現今豈不已是個老頭子了！沒想到姨娘與他的大師兄年歲相差如此之大，不知那二師兄和三師兄又是多大年紀？”

沈麗娘清了清嗓子，又道：“好了，講了這么多，約兒也大致知曉咱們幽冥宮的來龍去脈了，現在姨娘便教你練武吧！”習伯約點點頭，心中興奮莫名，凝視著沈麗娘。

沈麗娘沉思片刻，道：“咱們朱雀分壇從壇主到弟子皆是女子，所習練的武功自然也是適合女子的，你是第一個男弟子，姨娘還真要仔細思索一番，哪一種武功適合你習練。”習伯約靈機一動，問道：“那可不可以讓我練那‘幽冥神掌’？”沈麗娘被他打斷思緒，莞爾道：“約兒，姨娘知你想練成絕世武功，可凡事皆須循序漸進，若是你尚未識得字便命你讀《論語》，你可讀得出來？”習伯約尷尬地搖搖頭。

沈麗娘又道：“你若是想學‘幽冥神掌’，倒也不是不可，當年宮主定下規矩，每五年，四個分壇的壇主便可在各自壇中挑選一位資質出眾的弟子，前往總壇修習‘幽冥神掌’。三年前，咱們朱雀分壇便是派的弄影前去，可惜她苦苦鉆研了半年，也未能參透其中奧妙，只得悻悻而回。”習伯約心道：“看來那‘幽冥神掌’當真是奇難無比啊！”他本是信心滿滿，此刻也不禁心虛起來。

沈麗娘道：“再過二年，便又是選拔弟子之期，到時姨娘便派你前去，但能不能練成卻要看你自己的造化了。”習伯約趕忙躬身施禮道：“多謝姨娘成全，約兒定會加倍用心，不負姨娘所望！”沈麗娘點點頭，道：“咱們先從掌法練起吧，今日姨娘先教你一套掌法，叫做‘百花掌’，是咱們朱雀壇中弟子人人皆會的掌法，你瞧仔細了！”說完，退后兩步，低喝一聲便拉開架勢，將“百花掌”使將開來。

習伯約目不轉睛，仔細瞧著沈麗娘，只覺她姿勢優美，不似在練武，卻似是在翩翩起舞，不禁有些失望。沈麗娘使完掌法，收式站住，見習伯約面露失望之色，便道：“約兒，咱們朱雀分壇弟子皆是女子，所習練的武功自然不如男子所練的剛猛霸氣，而且這套掌法乃是入門功夫，本就無甚威力，所以才適合初學之人，待你將這套掌法練好，姨娘自會教你更加精妙的武功。”

習伯約點點頭，收起了輕視之心。沈麗娘便為他詳細講解每一招的姿勢變化。習伯約天縱英才，只聽一遍便記住了大概。沈麗娘又喊來沈秋霜，命沈秋霜一招一式慢慢使出來，她則為習伯約指出沈秋霜的不足之處，命習伯約引為借鑒。

沈麗娘又使了一遍，習伯約便已把“百花掌”的招式變化牢記在心，卻不敢托大，仍是全神貫注，生怕漏過一絲一毫。匆匆過了半日，吃過午飯，沈麗娘便命習伯約將“百花掌”一招一式使出來，她則在旁指導。

習伯約將“百花掌”的每招每式在腦中回想了一遍，深吸一口氣，打出了第一式“出水芙蓉”，可是沒等他打出第二招，沈麗娘便喊道：“別動！”走上前為他糾正道：“這一式作為起手式，右臂務須抬高，才能將力道完全發揮出來。”習伯約將沈麗娘的話牢記在心，待沈麗娘松開手，他便繼續打出了第二式“踏雪尋梅”，緊接著是第三式“秋菊傲霜”。

如此又練了半日，到得日落時分，習伯約已將這套“百花掌”練得熟練無比，甚至比早已學會了這套掌法的沈秋霜打得還要好，這也讓沈麗娘頗為驚嘆，自然是不住口地夸贊習伯約。而習伯約終于得償所愿，學會了一門功夫，雖然這門功夫頗為淺顯，也無甚威力，但卻足以令他高興得忘乎所以了。

沈麗娘盡數瞧在眼里，也并未多說，而沈秋霜卻頗為興奮，好似是自己學會了一門絕世武功一般，與習伯約說個不停，言語之中頗有崇拜之意。

掌燈時分，沈麗娘吃過晚飯，來到了習伯約房中。揮退房中侍女，她坐下來道：“約兒，今日姨娘教你這套掌法雖是入門掌法，淺顯易學，但常人無個三五日也休想學會，你只用了半日便能練至如此純熟的地步，便是姨娘也是頗為佩服。”

習伯約躬身而立，遜謝道：“姨娘謬贊，全賴姨娘盡心傳授！”他口氣雖謙，面上卻盡是得意之色。沈麗娘搖搖頭，道：“約兒，姨娘自幼跟隨師父，而后闖蕩江湖，所遇之人無數，論習武天賦，以師父為最，其次便是大師兄，姨娘雖然早已看出你是練武奇才，卻未料到你的天賦竟有如此之高，比之大師兄也是不逞多讓。”習伯約聽了，微笑不語。

沈麗娘又道：“姨娘今日教了你一套掌法，雖然招式簡練，但日后姨娘自會教你更加玄妙的功夫，可習武之人卻不能只重招式，內功的修習才是重中之重！招式精妙固然重要，但若是內力不濟，臨敵之時便會束手束腳，任憑你何等精妙的招式，盡皆無用武之地！”習伯約不禁訝異道：“如此說來，豈不是只需苦練內功便可？”沈麗娘搖頭道：“也不盡然！內功之道，若是修習得法，初習之時自然是進境飛速，不久便可有小成。但到得大成之時，即便是日夜苦修也是收效甚微，再也難有寸進。所以，江湖中武功絕高之士的內力相差無幾，他們比斗之時，所比拼的便是招式了，誰人的招式精妙，令對方無法招架，自然便能取勝了！”習伯約聽得不住點頭。

沈麗娘續道：“所以，內外兼修才是習武之正途。”習伯約頗為不解，問道：“那為何又說修習內功才是重中之重？”沈麗娘沉吟一聲，答道：“若是有精深內功的高手，即便是用那套‘百花掌’，也能有排山倒海之勢，若無內功，對敵之時敵人只須與你硬拼力道，任你招式再精妙也是無濟于事！”習伯約恍然大悟，道：“姨娘，我明白了，便是以強敵弱，任憑弱者的招式如何變幻莫測，強者只需運用渾厚的內力便能克敵制勝！若是兩個高手之間的比斗，便須依靠招式了，是不是？”沈麗娘贊道：“約兒果然聰明！此乃武學至理，天下習武之人成千上萬，悟不透此道的也是大有人在。”

習伯約心中激動，試探道：“姨娘可是要傳授我內功？”沈麗娘微微一笑，佯怒道：“若是不教，之前那番道理豈不是白講了？”習伯約不禁大喜，沈麗娘命他盤膝坐在榻上，叮囑道：“約兒，修習內功最忌心有雜念，你要平心靜氣，不然便有走火入魔之危！”習伯約趕忙深吸一口氣，摒除心中雜念。

沈麗娘道：“咱們朱雀分壇的內功心法不適合男子修習，姨娘傳你一套別派的心法，名叫‘正一玄功’，乃是玄門正宗，大成之后內勁渾厚無比，連綿不絕，實乃天下一等一的內功心法。”習伯約高興極了，可猛然想到自己要平心靜氣，又趕忙抑住心中激蕩。

沈麗娘道：“要練內功，務須知曉人體的經脈與周身的穴道，姨娘現在說給你，你記好了！咱們身上的經脈分為……”習伯約卻打斷道：“姨娘，經脈與穴道，駱爺爺早已教給我了，我記得清清楚楚呢！”

原來，駱賓王雖然武功平平，但畢竟是練武之人，知道曉修習內功需要熟知人體的經脈穴位，所以早早便將人體的經脈穴位講給了習伯約，以便習伯約日后拜入司馬承禎門下時能免去些許麻煩，早日修煉上乘內功。為了習伯約，駱賓王可謂是煞費苦心了。

沈麗娘微微一愣，隨口問道：“既然如此，那你給我指指這‘風門穴’在哪？”習伯約背過手去指了指脖子下面，沈麗娘又問道：“那‘神闕穴’呢？”習伯約笑著指指肚子，答道：“便是肚臍了！”沈麗娘這才不再懷疑，命習伯約褪去長衫精赤上身，盤膝坐在榻上，她則坐在習伯約身后，道：“約兒，你未曾修習過內功心法，不知該如何運轉丹田之氣，姨娘先在你體內示范一遍，你凝神靜心，仔細體會！”

習伯約點點頭，雙手放于膝上，閉目凝神，沈麗娘將雙掌按于他的背上，緩緩渡入一絲真氣，運行于他的經脈之中。隨著那絲真氣入體，習伯約只覺體內經脈一陣脹痛，疼得他渾身亂顫，睜眼便欲說話，沈麗娘趕忙喝止道：“約兒，別動！真氣入體，你的經脈承受不住，自然是會有些疼的，忍一忍便好了！”習伯約心想：“是啊！若是些許疼痛便將我難倒了，又何談練成絕世武功？”他便咬緊牙關強忍疼痛，重又閉目凝神，用心感覺著體內那絲真氣的流轉。

沈麗娘催動真氣在習伯約體內緩慢運行了一周天，問道：“約兒，感覺如何？”習伯約忍過初時的疼痛，這一番真氣運行倒是令他神清氣爽，渾身上下暢快之極，便答道：“的確是舒服多了！”沈麗娘道：“好，那你牢記真氣運行的路線，姨娘先幫你把真氣歸入丹田。”

待沈麗娘說完，習伯約便覺丹田一痛，那絲真氣便被逼入了他的丹田之中。沈麗娘收回雙掌，道：“姨娘現在把真氣運行之法傳與你，你聽好了。”說完，便把如何催動丹田內真氣的方法講給了習伯約。