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天還是黑暗的時(shí)候，雷歐就睜開(kāi)眼睛，起床，將被子疊成標(biāo)準(zhǔn)的豆腐塊，穿好衣服，帶著房卡離開(kāi)房間，在衛(wèi)生間簡(jiǎn)單梳洗后，沿樓梯上到頂層，找到通向天臺(tái)的天窗口，向上縱身一躍抓住欄桿，推開(kāi)擋板，上到天臺(tái)之上。

天空還處在黑暗之中，周圍的氣在慢慢流轉(zhuǎn)。

雷歐屏氣凝神全身放松，不僅肌肉放松，神經(jīng)精神放松，松中有緊，柔中有剛。排除雜念，用意想著臍下小腹部，形成腹式呼吸，上虛下實(shí)。用鼻呼吸，幾次深呼吸，呼吸自然平穩(wěn)。

幼年時(shí)跟隨師父所學(xué)的東西很多，但雷歐每日必練的還是師父第一次打的拳。

雷歐身體自然站立，兩腳平行分開(kāi)與肩同寬，雙臂自然下垂，兩眼平視前方，先右腿屈膝，身體微向右轉(zhuǎn)，同時(shí)右肩向前下晃動(dòng)、右臂亦隨之下沉，左肩則向外舒展，左臂微屈上提，然后左腿屈膝，身體微向左轉(zhuǎn)，同時(shí)左肩向前下晃動(dòng)、左臂亦隨之下沉，右肩則向外舒展，右臂微屈上提，動(dòng)作反復(fù)做上幾次，再將手腳慢慢收回，腳跟靠攏成立正姿勢(shì)，兩臂自然下垂，兩眼平視前方。

兩腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左腳虛步，腳掌點(diǎn)地、靠于右腳內(nèi)踝處，同時(shí)兩掌握拳提至腰兩側(cè)，拳心向上，眼看左前方。左腳向左前方斜進(jìn)一步，右腳隨之跟進(jìn)半步，重心坐于右腿，左腳掌虛步點(diǎn)地，同時(shí)兩拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前兩拳相對(duì)翻轉(zhuǎn)變掌向前按出，高與胸齊，掌心向前，兩掌虎口相對(duì)，眼看左手。左腳向前邁出半步，右腳隨之跟至左腳內(nèi)踝處，重心坐于左腿，右腳掌虛步點(diǎn)地，兩腿屈膝，同時(shí)兩掌變?nèi)分裂鼉蓚?cè)，拳心向上，眼看右前方。

這一式的動(dòng)作做上幾遍后，雷歐就回到起手式上。

腳跟靠攏成立正姿勢(shì)，兩臂自然下垂，兩眼平視前方。兩腿屈膝，左腳向前輕靈邁出，同時(shí)左手沿胸前至口平處向前如取物樣探出，將達(dá)終點(diǎn)時(shí)，手掌撮攏成鉤手，手腕自然下垂。右腳向前輕靈邁出，左腳隨至右腳內(nèi)踝處，腳掌虛步點(diǎn)地，同時(shí)右手沿胸前至口平處時(shí)向前如取物樣探出，將達(dá)終點(diǎn)時(shí)，手掌撮攏成鉤手，左手同時(shí)收至左肋下。左腳向后退步，右腳隨之退至左腳內(nèi)踝處，腳掌虛步點(diǎn)地，同時(shí)左手沿胸前至口平處向前如取物樣探出，最終成為鉤手，右手同時(shí)收回至右肋下。

身體自然直立，兩臂自然下垂，兩眼平視前方。右腿屈膝，身體后坐，左腿前伸，左膝微屈，左腳虛踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘內(nèi)側(cè)，右手掌心向左。兩臂在身前同時(shí)逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，左手繞環(huán)較右手大些。

天空已經(jīng)泛白，但雷歐并沒(méi)有將動(dòng)作停止。兩腳平行站立，兩臂自然下垂，兩眼平視前方。左腳向前邁進(jìn)一步，右腳隨之跟進(jìn)半步，腳尖虛點(diǎn)地，同時(shí)兩臂慢慢從身前抬起，掌心向上，與肩平時(shí)兩臂向左右側(cè)方舉起，隨之深吸氣。右腳前進(jìn)與左腳相并，兩臂自側(cè)方下落，掌心向下，同時(shí)下蹲，兩臂在膝下相交，掌心向上，隨之深呼氣。

雷歐對(duì)于自己所做的動(dòng)作一招一式非常的認(rèn)真，非常的到位，這一招一式的動(dòng)作從幼年時(shí)便開(kāi)始習(xí)練，不曾停止。

當(dāng)紅日東升，雷歐面向紅日，雙臂伸展，雙手張開(kāi)，閉目凝神，感應(yīng)紅日所散發(fā)的力量。

當(dāng)紅日的力量?jī)?nèi)斂，雷歐也結(jié)束了早上的晨練，離開(kāi)房頂將沉重的擋板輕輕放好，才松開(kāi)抓住欄桿的手，平穩(wěn)站在下面地板上。

從頂樓而下，雷歐打聽(tīng)到自己物品放置的地方，將自己來(lái)時(shí)所帶的拉桿箱領(lǐng)回。

身處異國(guó)他鄉(xiāng)的人，終將踏上不一樣的征程，為了心中的夢(mèng)想，為了被寄托的希望，無(wú)怨無(wú)悔的向前前進(jìn)，哪怕前面是荊棘，也會(huì)劈荊斬刺前行，哪怕是困難險(xiǎn)阻，也會(huì)克服所有困難，通過(guò)不懈的努力終將成為受人敬仰的人，終將會(huì)踏上武道爭(zhēng)霸之路。

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