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她能夠一次性修煉到第二層已是僥幸，只能繼續(xù)適應(yīng)自己二層的功力。

要知道武功對于她全身的身體素質(zhì)，有一些提高，但問題是她自己對于新的身體也還沒有適應(yīng)好。

只修煉了一個(gè)時(shí)辰，尚解嵐就換了一身運(yùn)動(dòng)服，在不夜天有很全面的健身場地。

她前世只學(xué)了花拳繡腿，這一世也不過學(xué)了一點(diǎn)軍體拳，用來鍛煉腿腳正好合適。

開了一個(gè)沒人的房間，尚解嵐做了做熱身運(yùn)動(dòng)，把外套搭在衣架上，先打了一套軍體拳，再打一套《常春功》上附帶的武術(shù)招式。

就算他的武功套路別人看了去沒有配套的內(nèi)功心法，也是枉然。所以干脆地將常春拳打了四五遍才收功，然后甩了甩自己短發(fā)上凝結(jié)出來的汗珠。

已經(jīng)是早上八點(diǎn)了，按照尚世駿的生物鐘，他也該醒了！

沖洗之后回到房間，尚世駿果不其然已經(jīng)打理好自己坐在沙發(fā)上嘟著嘴了。

“寶貝兒！”尚解嵐心虛的跑過去給他一個(gè)大親親，“姐姐就是出去鍛煉一下。”

尚世駿用非常嚴(yán)肅的小臉對著她：“紅姐姐昨天還記得帶寶寶去慢跑呢！姐姐你出去健身就忘了寶寶也要完成訓(xùn)練嗎？”

想著尚世駿很久沒有好好休息過，讓他睡舒服一點(diǎn)的尚解嵐汗顏，回翻原身的記憶才發(fā)現(xiàn)尚世駿可不像是愛偷懶的小弟天寶和她的兒子孫兒們。

小孩子可能是沒有安全感，可能是從小習(xí)慣好又懂事的緣故，從跟著尚解嵐一起生活開始就會(huì)一起去跑步。

等到去軍校讀書之后，他會(huì)按照學(xué)校每天的訓(xùn)練在家以同樣的作息訓(xùn)練。

昨天就是因?yàn)樾谐贪才诺镁o，所以沒有完成訓(xùn)練。而昨晚上太累了，早上腰酸背痛睡得沉也沒能夠起來，尚世駿已經(jīng)很不開心了。

剛才那副不愉快的樣子只是在怪他自己不夠有定力。

尚解嵐訕笑著再偷親一下小臉蛋，在尚世駿控訴的眼神里一把抱起他：“好吧，姐姐帶你去健身房！”

雖然看起來很有愛，但是在洗漱完畢端著早餐進(jìn)來的宋紅眼里簡直就是一棵黃豆芽被敦實(shí)的石塊兒壓著。

看著兩個(gè)人如出一轍的笑容，宋紅的眼神閃了閃，想到昨晚上尚世駿的表現(xiàn)不算很差，畢竟才七歲。

按照隊(duì)里發(fā)過來的條件，把尚世駿吸收進(jìn)來，一個(gè)候選隊(duì)員跑不了。

看得出來駿駿和嵐嵐現(xiàn)在可是分不開的情形，寒暑假那么長的時(shí)間如果兩個(gè)人不擱在一塊兒……

不是要翻天就是要哭破天了！

“先吃早餐吧！”宋紅笑了笑，前一晚的小怨氣延長到現(xiàn)在，所以從不夜天高級餐廳中拿出來的是三杯牛奶，分為加入了紫薯泥、香芋泥和香芒泥。

帶著烤得香軟酥脆的低脂面包，才出爐的香氣撲面而來。

看著尚解嵐和尚世駿同樣皺眉，宋紅笑得溫柔：“來說吧，紫薯、香芋、香芒你們選哪個(gè)？”