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七十二變，變石、變樹、變獸、變人、變妖，種種變化，無一能離開強健的肉身。

欲學成七十二變，肉身的強健是根本。

孫猴子是天生石猴，在肉身上的優勢已經是得天獨厚，足算得上先天之資。可即便這樣，對于修煉七十二變而言，也僅僅只是一個最微不足道的優勢。

為什么？因為肉體的強健不單單只是堅硬就足夠。還需要更多的彈活柔韌性，比如筋伸展的長度、每一塊骨頭之間的縫隙活絡、皮膚毛孔對一切觸感的感知敏感度（不僅指人的觸碰、兵刃、甚至包括微風吹拂等自然力的感知）、還有連接丹田那些奇經八脈里經絡的貫通與內力的施展……

和世界上許多其他事情一樣，肉身的鍛煉實際上也是沒有盡頭的。……一個人的力量可以有極限，但一個人身體的鍛煉程度沒有極限，只有程度。

可以修煉七十二變的程度，非常高！高到以孫猴子的絕頂天資，仍然要日以繼夜的苦修滿整整三年，才勉強達標。

還記得第一天修煉時的樣子。

那時候的他來到石鎖旁，盯著這種只是在大石頭上挖出一個石手柄的負重器具，瞧著它們從小到大一個個的排列，從最小的二十公斤重，直到最大的簡直要高過頭頂且比最大的水缸還大出一圈的整整五千公斤重的巨石！

以孫猴子的天生神力，也只拿得起當中重達八百斤的石鎖。……但也僅僅只是拿得起，想揮拳演武，那完全是在做夢。

而這已經是他當時最傲人的成績了，其他的更加不堪。

直腿躬身，孫猴子的筋有多硬？把兩只胳膊伸直往地下方向按，疼到嘴歪眼斜，也只能勉強夠得到膝蓋上面的一點點。

下腰、一字馬、朝天蹬？別鬧了，除非掰斷腿，否則上的去就只剩鞋了。

人體中有兩百多塊骨頭，妖也差不多，只是骨頭的樣子上會有些不同。許多人以為骨頭就是該越牢固越好，甚至猶如一塊鋼板，分不開縫兒才好。實際上，那樣的身體一點用處也沒有。只要足夠的力量撞開那些骨縫兒，你的身體就徹底散架子了，并且幾乎難以恢復回來。

真正好的骨架，應該是不僅可以嚴絲合縫變得猶如一塊堅固的鋼板，還要能靈活分解，猶若積木或風鈴上串在一起的鈴鐺，是整體，卻不失充分的靈活。

真正的人類大士，專精于筋骨之功者，到極致，可幾乎分離開身體內所有骨骼的原始位置，并在骨與骨之間創造出接近十毫米的短暫距離。這份距離，可以完成很多事，比如卸敵人之力、轉化敵人之力、化解敵方類似分筋錯骨手等擒拿術殺招，還可以施展出最詭秘神奇的軟骨功，藏身于任何意想不到之中。——七十二變的變形術，最離不開筋骨變化，沒有這些最核心的基礎功夫，便是傳你真法，也練不出個哪怕皮毛程度的妙法。

皮膚的敏感度則是區別于外家功夫與道家真傳的根本。

若是外家功夫的，一味強壯筋骨，打磨肉體與皮膚的粗糙與堅硬，令皮表痛感越來越少，甚至到最后失去皮表痛感，猶如毛細血管壞死。這是外家功夫的特點。

道傳功夫也稱內家功夫，特點截然相反，講求“秋風未動蟬先覺”的敏銳感，對毛細血管的愛惜十分精細，等閑不肯傷害皮膚分毫，時刻靜心感悟四周，練力的同時不斷呵護著皮膚的敏感，令自身的敏銳程度一日強過一日。真正挨上痛，身體的痛感是比普通人更痛的，但忍痛的本事也遠非普通人能比。與外家功夫比，有得便有失。——在七十二變里，這卻十分重要，是感知力的表現。

最后，修仙煉道，永遠缺不得丹氣，這丹氣可以是佛光、可以是道元、可以是妖丹、可是是凡人的內力，但不管是什么，首先，你要先有丹田。

有了丹田，還要積蓄丹氣，當丹氣足夠多時，還要接著以丹氣打通十二正經、復又奇經八脈，如此種種，進小周天，開大周天，圓潤大小周天，直至混元一體，不垢不凈、陰陽合一。——肉體上的修煉到了這種時候，才可以真正開始真煉七十二變。

普通人修來，苦修三十年也難以做到。

孫猴子僅僅只用三年，就達到了這種程度，可見其天資有多么強悍不凡。

只是敢去修仙煉道的，都是人間翹楚、天才之資，孫猴子這時候在菩提老祖門下，還毫不起眼。

七十二變第一變，隨便變……

能變什么變什么，選自己最有把握的。簡單說，沒得挑，能變就不錯了。

孫猴子第一變，變猩猩。

猴子變猩猩……難度的確是最低的。

比變猩猩難度再低，那就只能變猴子了……

雖然這身變得有點猥瑣，但怎么說也是第一次變身，孫猴子還是樂壞了，捶胸跺足，仰天大笑。

“沒有人教過你規矩，修煉要安靜嗎？”一個冰冷冷的聲音猶如一盆涼水澆下來，孫猴子的大半歡樂都給澆滅了。

他轉過頭，瞬間怒目圓睜，來得可謂是冤家路窄，正是憋著一口氣要打她屁股的白晶晶！

白晶晶看到猩猩瞪圓眼睛喘粗氣，嘴角冷笑，“怎么？想打我？你打得過我嗎？”

孫猴子甕聲甕氣回答：“這一次，我絕不會輸給你！”

“我知道，你苦練了三年。所以，我打你用三招。”

“啊————!”孫猴子捶胸咆哮，高近三米的猩猩，巨大壯碩的身軀奔跑起來的時候，大地都在震顫！

群鳥驚飛，仙鶴奔逃，魚潛深水，走獸哀嚎。

白晶晶站定原地，平靜看著猩猩砸來的巨大拳頭，輕柔舉起手，握拳，直拳揮擊！

拳對拳，撞在一起！

轟！

仿佛天崩地裂！

巨大的聲響如同天雷炸響！

白晶晶一步未退，孫猴子變化出的巨大猩猩，卻竟然倒退數步，一屁股坐地上，露出不敢置信的目光。

“怎么？覺得自己變壯了就一定強嗎？”白晶晶露出不屑一顧的蔑視，“真正的強，是源自體內的乾坤，而不是肉體的變化。”

“我不信！”孫猴子站起來，嗷嗷咆哮，猛一把抱住身邊一顆腰粗大樹，蠻橫霸道的一個旱地拔蔥！土地絲絲寸裂中，拔出一整顆巨樹！

再度奔跑，猩猩抱著巨樹猶如撞城門一樣兇橫駛來。

白晶晶依然站立原地，紋絲不動，還是伸出右手，沉肩墜肘懸于半空，唯一不同的，是她的手不再握拳，而是化掌。

巨樹來到，