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老君延壽心法：

太上老君垂慈，降以修持養生心法，拯世人於耗損之傷，不藥之苦。恪遵勤功，力行不怠，不俟旬日，必感爾身舒暢，精神煥然，再持之以恒，行有年載，則百病不侵，壽永延年。

……

接下來，便是道家的武功心法。

道教武功，天下第二。

為什么是第二，因為它認第二，沒人敢認第一，所以只認天下第二。

為什么不是第一，道家思想認為物極必反，陰陽互生，所以認第一不如認第二。

最高級的武功是意守丹田。什么小周天大周天鐵砂掌金鐘罩，都是中看不中用，只能打打石頭磚頭。

老子就是意守丹田，然后發現丹田呼吸吐納、萬法一體，洞悉天地造化！

燕道長給夏侯羽演示了一番此太乙劍法，然后從懷中拿出一本有些微微發黃的內功心法口訣。

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一共分為七招：

燕道長神色凝重的對夏侯羽道：“羽兒，這本的心法口訣，你日后需多加修習，還有我教給你的和的心法口訣，你也需每日念誦，多加牢記才可。”

夏侯羽對燕道長恭恭敬敬的施了一禮，“是，羽兒明白。”

旋即，望著燕道長，問道：“前輩，您是否就是燕赤霞老前輩？”

燕道長見夏侯羽還是問出了他一直隱瞞的事情，沉吟半晌，有些為難的說道：“你……你是如何知道的？”

聶小倩在十七年前投胎轉世為人，現下已經十七歲，燕夢兒也已十六歲了。

燕赤霞在離開蘭若寺去南疆時想來已經快四五十歲了，此時已過十七年，想來也已經年近七旬了，在這個年代已經算是古稀之年了。

人活七十古來稀，頭發胡須皆白，是再尋常不過的了。

夏侯羽他方才也只是猜測，還有燕道長教給他的心法口訣，隱隱讓他覺得眼前的這個燕道長，十有八九便是燕赤霞，沒想到燕赤霞雖然很不想承認，但半晌之后還是承認了他的真實身份。