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稻穗靈活的控制著查克拉在手上出現(xiàn)，肩膀上，然后是胳膊肘，膝蓋，腳底。

“既然有著能量，那就要去運用它們！對吧？”

拉魯拉斯，皮丘狐疑的對視，又看看自己。

“皮丘！”噼里啪啦！滋滋！從皮丘的臉頰上冒出靜電。

“拉魯！”嗡！拉魯拉斯的身體表面冒起淡淡的光芒，緊接著旁邊的皮丘驚慌的叫起來，小爪子胡亂的撲騰著，從皮丘身體表面浮現(xiàn)的和拉魯拉斯一樣光芒的狀況可以得知這是拉魯拉斯所為。

“喂喂！呵呵呵，別著急啊，我只是這么跟你們一說，慢慢來，我會一直跟你們一起的！”抱住漂浮離開地面的皮丘，稻穗微笑道，看到兩只這么聽話，她也就放心了，叛逆的神奇寶貝，終究是很操心呢。

準備工作都完成了，稻穗定了定神，看向前面那片常磐森林，其中的昆蟲神奇寶貝多到數(shù)不清，橫跨過去的話，運氣好能碰上不少的訓練家進行挑戰(zhàn)就很棒了。

“開始了！跟上！”話落，稻穗邁開腿往前跑去，拉魯拉斯，皮丘連忙跟上。

稻穗的速度要是全力全開那真是甩出去不知道多遠了，索性她也沒如此，而是降低在剛好符合兩只神奇寶貝的速度上，期間用力的揮拳，踢腿，不時的空翻，還有跳到樹上，運用查克拉來在樹上縱躍。

十幾分鐘后，拉魯拉斯，皮丘大口喘息著。

又過了幾分鐘，跑已經(jīng)變成走了。

又過一分鐘，變成挪，后面變成了爬。

到此為止，今天的鍛煉！

稻穗取出初代高鈣奶喂兩小喝著，在照顧著它們兩都睡著以后，稻穗才開始她自己的鍛煉。

俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，倒立行走，因為附近沒海，系統(tǒng)將那個日常鍛煉改為了深蹲一千下，當這些完成了，稻穗汗流浹背，軟踏踏的躺倒在地。

“啊！好像今天不行了呢！那么要等明天嗎？”看了眼自己右手心中那用筆畫上去的旋渦，稻穗無奈道，查克拉倒是很充足，只是她體力消耗太多，而且現(xiàn)在時間也不早了，其它什么都好，唯獨是熬夜這點，稻穗不會做。

她要對自己的未來，還有自己的身體負責任，一切，都是為了以后能更好的生活！

稻穗秉承著這個想法，靠近到拉魯拉斯，皮丘的身邊，抱起兩只，蜷縮著進入睡眠。