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趙鐘這一跑，就是半個小時。

隨著他左右出拳，和各種浪費體能的動作加持下，在模擬山路坡度的跑步機上，也從一開始的沒事，毫無感覺。

到三四分鐘后的疲勞，身體微微發熱，已經起到加速消耗作用。

再到十來分鐘后的麻木，感覺到腸胃蠕動，好似在消化食物。

一直到二十分鐘的還能堅持，挑戰自身沉睡細胞的體質極限。

最后，到半個小時的身體乏力，腹中有點饑餓，腦袋昏昏沉沉，渾身就像是蒸爐一樣，皮膚隱隱發紅，汗水濕透了整個衣衫。

“呼—，跑了接近7公里山路，現在..應該可以了..而且，藥膳食物真的能被快速吸收..”

長呼一口氣，趙鐘一只手抓著跑步機的握把，另一只手拍下了關閉按鈕。

可隨著“啪”的一聲，伴隨著機器猛的一停時，趙鐘卻腿一抖，差點從跑步機上摔了下去。

但好在，他還有另一只手抓著握把。

“現在站都不好站起來，應該是已經到極限了..”

趙鐘換了兩口氣時，雙手抓著跑步機的握把后，活動了一下手腳。畢竟大量運動過后，血液流通速度過快，心臟跳動急促，會給心臟帶來不少的壓力。

所以，人在一坐下，會更加不利于血液流通，從而不利于自身血液的自我調節，造成心臟負擔更重，更甚至促發一些心臟疾病。需要平時運動完后注意。

同樣，原來喜歡鍛煉的趙鐘也明白這個道理。

他再活動了一番后，感覺心跳放慢了一些時，才從口袋內拿出手機，想看看消耗的多少沉睡時間。

“這么多..”但這一看，他卻苦笑一聲，發現原先的101小時，已經變為了81小時。

而最大消耗量，達到了整整50倍，每秒鐘大約平均為40倍消耗。

“50倍..”

趙鐘琢磨了一下后，又看了看原先訓練時，讓系統記錄的訓練圖表，呈現出的就是趙鐘每個時間段的消耗記錄。

“一開始的三分鐘還正常，只是六倍消耗..”

他一看，發現除了一開始的六倍消耗后，在他進入10分鐘的麻木與消化食物的狀態時，消耗已經變為了整整二十倍。

20分鐘的極限堅持狀態，消耗是三十五倍。

25分鐘以后，是四十倍。

離30分鐘將近的最后2分鐘中時，才是五十倍。

同時，在那個時間段，他感受到了一點饑餓，就好像隨著半個小時的訓練后，差不多正好把二十個小時的牛肉干消耗完。

當然，這是只是趙鐘算出的一個大約數據。

他平常也不可能一直在五十倍下訓練。

“這樣練下去，不說，能不能空手接子彈。但我知道在身體機能與心臟高強度運作下，時間一長，只會練出一身病..”

趙鐘活動了一下手腳后，收起了手機，來到了放藥膳肉干的地方，“以后要訓練，就維持在消耗食物的時間段中訓練，是二十倍的消耗，而且還能練一練，休息一下，大約能保持一天都在訓練..”

他想了想后，望了一眼口袋內的牛肉干，覺得二十倍消耗下，一天訓練十個小時，就需要十斤藥膳肉干，才能維持他鍛煉消耗，更別提他平時日常之類的消耗所需。

等于說，滿打滿算，他這一包肉干，最多只能維持他大約三日高強度訓練消耗。

“五千塊，三天..”