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肉身的強化，是一個緩慢的過程，九極真經‘體字篇’難在入門，入門之后，煉化靈藥只需要羅凡開個頭，之后便可本能的煉化。

羅凡又拍了下百寶囊，拿出一個藥瓶。

藥瓶中的丹藥，不是他從貢獻展兌換而來，而是周衍朝長老之前贈送的丹藥‘陽元丹’。

陽元丹是陽屬性丹藥，比元靈丹更適合羅凡修煉，暫時先用陽元丹修煉。

服用了一顆陽元丹，羅凡運轉元陽真脈功，吸收陽元丹中的陽靈氣，快速提升修為。

雖然沒有天才營中的修煉那么快，但也比正常修煉快了不少，幾乎快了一倍有余。

元陽真脈功，九極真經體字篇，一是修煉內力，一是修煉肉身，兩者并不沖突，羅凡對于體字篇的修煉幾乎本能，只需要主動運轉元陽真脈功，內力、肉身修煉兩不誤。

時間緩緩流逝，一天很快過去，羅凡的內力、肉身都有著不小的提升，一日千里。

次日。

砰的一聲。

三零一號房間的房門被人強行踢開，打斷了羅凡的修煉。

羅凡的兩眼中，露出一絲怒火，看了過去。

踏開房門的人是沈臨。

除了沈臨之外，沈若飛、沈真杰等沈家后輩也在。

見羅凡看了過來，沈臨將腦袋一揚，喝道：“聽說你修為突破了武道三重？那正好，現在我沈臨正式挑戰你，速速滾出來受打。”

直接踢門挑戰，這在弟子中并不多見，吸引了大批弟子圍觀。

大多數是新入門的弟子，但也有一部分老弟子，這些都是家族武者出身，對于羅凡多少有些興災樂禍的心態。

項少云也聽到了動靜，來到了附近，見沈臨踢開的房門，是羅凡的房間，嘴中嘀咕一句：“沈家的白癡。”

項少云可是親眼看到，羅凡以碾壓性的優勢將方少常擊敗。

方少常是武道四重中期修為，并且是長老后輩，修煉了極為厲害的身法武技。

而沈臨，青河郡沈家旁脈子弟，拜入玄陽宗也只是普通的外門弟子，修為雖然也是武道四重中期，但比起方少常恐怕要遜色不少。

連方少常都被羅凡碾壓，沈臨在羅凡面前，那更是不堪一擊。

當然，青河堂的弟子中，知道羅凡打敗方少常的只有項少云，其他弟子則不這么看。

在眾弟子看來，武道四重中期的沈臨，顯然實力更加可怕。

羅凡臉色肅然，從房間走了出來，雙眼中微微透露著精芒，性格開朗的他臉上一點笑容都沒有，可見他此刻的心情。

修煉的時候被人打斷，換誰心情都不會好。

羅凡走出屋外，目光在沈家眾后輩一掃，定在了沈臨身上，淡淡的道：“你叫沈臨是吧？”

沈臨揚著腦袋，喝道：“就是老子。”

羅凡雙眼微微一瞇，道：“你找死，我成全你。”

話音一落，羅凡雙腳在地面一蹬，身體瞬間爆射向前，一拳向沈臨轟了過去。

此刻羅凡心中正是憤怒之時，疊浪勁運轉到極限，一共爆發三重勁道。

嗚——

空氣都被這一拳打穿，發出刺耳的聲聲。

一眨眼，羅凡這一拳便轟至了沈臨面前。

“落山掌！”

沈臨見狀，一聲大喝，施展出中品武技‘落山掌’。

內力爆發，一掌拍下，氣勢如山峰蓋落，令觀戰的新弟子們心中都是猛的一驚，生出駭然之色。

沈臨嘿嘿冷笑，作為武道四重武者，他還真是沒將剛剛突破武道三重的羅凡放在眼里。

轟——

羅凡、沈臨出手的速度都很快，眨眼間拳掌便碰撞在一起，發出一聲爆響。

爆響聲中，沈臨的手掌如同觸電般收了回去。

沈臨的身體如受重擊，頓時向后方爆射而起，人在空中，便已經吐了一口鮮血。

羅凡這一拳，全力施展，沈臨的實力比起方少常還要更弱一些，自然承受不住羅凡一拳。

沈臨足足飛出十數米，才撤落于地，看著羅凡，滿臉驚駭之色。