流蘇球提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

最快最有效的減肥運動是什么？跑步？仰臥起坐？俯臥撐？都不是。

是跳繩。跳繩十分鐘相當于健身操二十分鐘、慢跑半小時，是十分節省時間，消耗熱量很高的有氧運動。而且跳繩不僅能減肥，對肌肉和身體各器官都有鍛煉作用。

其實特別肥胖的人不能進行激烈的跳繩減肥，容易受傷，但慕之之有靈氣丹，靈氣充盈身體不僅限于讓人無需進食，還能讓身體的每一個細胞充滿活力。所以慕之之不用擔心這些，直接進入了煉獄模式。

一組三分鐘五百下，完成一組伸展后練習朗誦三分鐘，繼續下一組。不吃飯只喝水，除了流汗沒有盡頭，直到健身中心關門——而這個私人的會所時常有時差黨前來，是二十四小時都不會關的。

起先是會所的工作人員、幾個私教，緊接著就是會所每天報到的常客，后來就演變成了一周來一次的會員，他們驚訝地發現：康明健身中心來了瘋狂的胖子。有多瘋狂？把健身中心當家了！

不進食加上不停不休的跳繩運動，這個減肥效果真的牛！第一天夜里慕之之稱了體重，已經減掉了五斤！

體重稱跳出數字的那一刻，慕之之收到了兩個好評，積分漲到了500，并且收獲了一個叫妞妞的忠實粉絲，據說生前因為肥胖被嘲笑過。

第二天，慕之之的全身酸痛無比，肌肉都僵硬了。慕之之不得已調整了一下進度，找了會所的按摩師舒展經絡，然后將跳繩和瑜伽交替進行。夜里，她再稱體重，減掉了八斤！

慕之之再次收到五個好評，累積了1000積分！

然而第三天，肌肉的酸痛僵硬沒有明顯的緩解，反而更加嚴重了。慕之之嬌生慣養，哪里吃過這種苦啊！

她邊跳繩邊哭，不是因為委屈，就是痛的。堅持了幾組后，慕之之真的承受不住了，不得已休息了半小時。

華戲的初試是三分鐘詩歌朗誦，考核的形象、氣質、聲音、對詩歌的理解力和表達力。說是三分鐘，因為報考人數太多時間有限，基本上最多一分鐘就會打斷考生。而所謂的形象氣質其實是很虛的東西，華戲不需要一模一樣流水線一樣的明星，需要的是有特色的演員。這樣看，其實慕之之這樣胖一點的反而獨樹一幟，更能吸引考官的注意力。

慕之之相信，只要她表現得還好，考官沖著她這樣少有的形象可能會考慮把她留下來。

慕之之沒有把過多的精力放在這個朗誦上，只是在這種休息的間隙練習一下。

因為限定了詩歌朗誦，慕之之沒有花什么心思直接定了汪國真的《熱愛生命》。一是這首詩歌是熱門詩歌，被朗誦多了，已經有了類似標準答案的模式，上手比較快，慕之之可以輕松掌控；二是慕之之的形象所限，胖女孩在熒幕上多是天真爛漫積極樂觀的形象，很少有劇本片子里的女反派會是個胖子，所以選這種積極樂觀簡單一點的詩歌符合考官心目中對她的人設。

清晨的練功房一個人都沒，只有慕之之略顯堅定的嗓音回蕩其中，不知道的還以為這里是學校呢。

“咳咳。”

慕之之背對著玻璃門，聽到聲音轉過頭去，才發現不知道何時房間里已經來了人，是個個子比慕之之還高一點，短發利落，看起來和她差不多大的女生。

“不好意思。”慕之之歉意地笑笑，打算去單獨隔開了會員休息室練朗誦，不打擾其他人。

“你別走啊。”短發的女生卻十分豪邁地叫住了慕之之，“你這個朗誦……是要參加藝考嗎？”

【長清：哈哈哈，主播選的詩果然是藝考大眾詩！】

慕之之內心也是奔潰的，面上卻表現很驚訝，“你怎么知道？”

女生爽朗一笑，“因為我也要藝考啊！”

原來如此，慕之之剛想點頭，腦海突然閃過一個狗血的念頭：“你不會也選了這首詩朗誦吧？”