派大康提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“滴！宿主，《煉體書》第四式部分內容激活，預計小時30分鐘之后，完成第四式適應性調整！”

“滴！《煉體書》第四式效果可全面超越《赫爾呼吸法》配套體術！提升《呼吸法》運行效果！”

“滴！持續修行可以增加樣本，加快《煉體書》適應性調整！”

“小馬！調動一切資源，目標：提升《赫爾呼吸法》效果，盡快提升！”

……

不知不覺時間過去了一個月時間！

在唐頓子爵的練功場，馬修手持一柄未開鋒的鐵劍練習基礎的劍術動作！左滑步，刺擊！右滑步，刺擊！

汗水打濕了練功服，馬修眼神專注，動作標準！強大的意志力控制著酸疼的肌肉！

“滴！連續1000次基礎劍術動作訓練結束！基礎劍術成功固化肌肉記憶，熟練度達到：MAX！《劍術密典》達到Lv.1級！”

在過去的一個月時間，馬修勤練不墜，瘋狂的吸收各路劍術、招式。再由輔助芯片刪繁就簡，優化劍路，最終形成了《劍術密典》這樣一部劍術典籍，受限于劍術樣本不足，《劍術密典》最高只能修煉到Lv.3，隨著劍術資料的積累，《劍術密典》有極大的潛力進行等級的攀升。

“小馬！全面掃描我的屬性！”

“滴！宿主，力量：0.8，敏捷：1.0，體質：1.0，精神：0.7（1.9），狀態：精神力處于封印狀態”

“職業：高級騎士學徒！”

“《劍術密典》：Lv.1/3！”

“《赫爾呼吸法》：10秒完美呼吸！”

“肺臟改造：0.96%”

短短一個月的修行，馬修就取得了巨大的進步！這在前世需要十年以上的細細打磨才能達到這個水平！

“滴！宿主的體質達到臨界點，胸腔肌群經過淬煉，可以負擔修煉下一階段的《赫爾呼吸法》，突破初階騎士！”

“將《赫爾呼吸法》下階段內容傳輸給我！”

馬修立在庭院，眉頭緊鎖，太陽穴一跳一跳，大量的信息正通過神經向大腦匯聚，一幕一幕修煉的場景浮現在馬修眼前，想要達到下一階段，馬修必須要做到連續30秒的完美呼吸，需要保持的呼吸頻率更加復雜了！

馬修需要盡快熟悉新的內容！