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赤火從大蛇丸那里學到了“軟體改造”，從綱手那里又學到了“治愈術”和“怪力拳”，這些都對他極有幫助。

“軟體改造”和“怪力拳”之間毫無沖突之處，甚至于有著融入赤火所擁有的“太極氣功掌”的可能性。

一旦將之完成的話，這種原本只是以“氣功掌”為基礎，模仿了一點“太極”的皮毛，又再以料理忍者的基礎知識進行補完的廚技，或許就有可能真正成為既是廚技，又是能夠用來戰斗的技能。

可以說，僅僅是大蛇丸和綱手兩人所傳授的東西，便足夠讓赤火有了全新的發展和未來。

然而，既然三忍之二都拿出了實際的干貨，那么自來也呢？

自來也所拿出的，是他自己在妙木山的修行記錄，實際上這便是妙木山的體術奧秘。

沒錯，自來也自然不可能拿出全部，僅僅只是拿出有關于體術的部分。

與其說是體術，倒不如說是一種修行方式。

這種修行的第一步，那就是盤坐于濕滑的圓形石頭上。

此后，不但要使自身不從石頭上滑落水中，還要在這種狀態下承受上方蛤蟆巖沖下來的水流沖擊，最后更要在這種狀態下保持內心的平靜。

一開始的修煉，可以用查克拉將自己固定在石頭上，還可以用查克拉強化身體和保持平衡，維持第一階段的修行。

然而，到了第二階段時，便不可再主動使用查克拉，而是將修行轉為以自身肉體去直接承受。

但這還不是最難的，最難的還是第三階段。

到達第三階段時，卻是要嘗試于修行中入靜。在這種內心的平靜下，使自身如同本能一般，不刻意去抵抗水流，不刻意去保持平衡，一切自然而然就做到了。

事實上，還有第四階段，但那幾乎是很難辦到的階段。

第三階段完成后，在外界的干涉下，仍舊可以保持內心的平靜。而且不管是水流，還是其他，都會激發自身的本能，抵抗和卸力都在無意識中完成。

甚至，還有可能達到傳說中的“一羽不能加，蠅蟲不能落”。

但是，查克拉呢？查克拉在這種過程中，事實上是無法做出自動回應的。

而第四階段，便是在這種狀態下，保持內心平靜，保持身體的平衡，不喪失本能的情況下，主動使用查克拉。

這真的不容易，想在這種狀態下使用查克拉，會比其他任何時候都要艱難。

因為，好不容易維持的平衡將被打破，除非破而后立，建立起更強大的新平衡。

如果真的修行完成，那么在這種狀態下，查克拉也會從需要時主動使用，轉化成為需要時直接就能夠被動激發。

修行到最后，查克拉就會在身體中自動運轉，每時每刻莫不是在修行之中。

赤火很清楚，如果真的完成了這種修行，那么自身的體術，乃至于自身的精神境界，都會得到空前的成長。

而且，這還并不是妙木山全部的修行方式，事實上還有一種屬于上一種進階的修行方式。

那就是，在一根尖尖的細長石尖上放在一塊木板或石板，使人盤坐在上面強行保持平衡而不掉下去，最后更要在這種狀態下保持心靜。

除非在上一種修行中，直接達到最終難以完成的第四階段，否則多數是很難成功。

這也算是為沒有完成第四階段的人，以其他方法走一走捷徑。

諸如此類的修行方式，妙木山應該還有不少，但自來也卻也只是給出了兩種。