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樊思荏打車到了訓練營門口,就看到簡單和趙凱已經在門口等她了。
出租車?
簡單看著她下車,心里是挺有疑問的。不過,這畢竟這是自己弟弟的家務事,與他無關,便也沒有多問。
樊思荏快步來到簡單和趙凱面前,敬禮道:“早上好,簡sir,插班生樊思荏前來報到!”說完,暗暗瞟了一眼簡單腕上的手表,小聲嘀咕了一句:“我應該沒遲到啊。”
“是,你沒遲到。”簡單答應了一聲,在簽到名單上打了個鉤。
樊思荏不好意思地低下頭,只覺得自己剛才那句話有點不守規矩。
簡單放下簽到名冊,雙手背在身后,道,“經過昨天的觀察,趙凱同學跟我商量出了一套訓練方案,從今開始你每天主要做青蛙跳,負重跑步和引體向上。”
“啊?”樊思荏是有疑惑的,不覺吐槽道:“這不是基本的體能訓練嘛。”
簡單聽到了這話,表情頓時變為嚴肅,一字一句說得清楚認真:“你可別看不起這些基礎訓練,一周之后就知道它的好處了。”
“!”樊思荏連忙立正,大聲答應道,“我一定努力完成訓練!”
“那你們開始吧。”簡單背手而立,看著趙凱訓練樊思荏。
負重跑步,就是在雙腿上綁上鉛塊包,然后在腰間系上最大的輪胎,繞操場跑步,一次是五公里。
樊思荏昨天的酸疼還沒有緩過來呢,現在又增加運動強度,著實有些吃力。但是,為了自己能夠順利通過警校的格斗類考試,就算是刀山油鍋,她也必須咬牙堅持。
一天下來,就算已是入秋的季節,樊思荏身上的迷彩服也全都汗濕了。
此刻,她正仰面躺在操場的塑膠跑道上,大口喘著氣,活像是剛被人從水里打撈上來一樣。
趙凱拿了一瓶礦泉水給她,看著她累趴的樣子,說道,“其實,以你的成績做個文職綽綽有余,干嘛一定要當警刑警呢?”
“為了除暴安良!”她坐起來,大口喝完了那瓶礦泉水,問道,“這個理由行嗎?”挑眉看著趙凱,眼眸含笑,似乎是說得玩笑,但眼底又透著一絲認真。
趙凱愣了一下,沒有說話,坐在一旁喝著自己的水。
“喂,我看你挺受簡sir器重的,你跟他打,可以扛幾招啊?”她湊到他身邊,八卦地問道。
趙凱不屑地瞟了她一眼,說,“反正比你多。”
“我知道比我多,問題是多多少呢?”她好奇地打聽道,“十招?”看著他的表情,繼續問道,“五招?”頓了頓,深吸了口氣,接著問道,“該不會是一招吧?”
“樊思荏,趙凱!”
“!”
兩人聽到簡單的話,立刻列隊站好。
簡單走到他們面前,厲聲詢問趙凱道:“訓練完成了嗎?”
“報告簡sir,全部完成了!”
“那你先解散去休息吧。”