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也就是說,鼓勵(lì)網(wǎng)友們用鏡頭記錄下他們的詭秘遭遇、故事,然后上傳到該平臺(tái),獲取大量粉絲和關(guān)注。
當(dāng)然了,愿意真的去涉及詭秘事件拍攝的人,沒多少,不過既然是娛樂,并不是說一定要有真實(shí)的詭秘接觸,才會(huì)被接受。
更多上傳的,都還是人為拍攝出來的恐怖故事,情景拍攝。
同樣也有各種打賞。
也不排除,那種和平臺(tái)專門簽有高級(jí)約的除靈人,驅(qū)魔人的真實(shí)拍攝。
“探尋詭秘之眼”這個(gè)平臺(tái)內(nèi),這些“專業(yè)人員”是可以直接開通詭秘直播,通過直播帶給觀眾更為強(qiáng)烈的視覺感官,以及心理刺激。
也可以通過自己修改后,再上傳視頻。
如果能夠通過自己上傳的視頻收取一定的粉絲流量,也是不錯(cuò)的。
至少在現(xiàn)在看來,一些高質(zhì)量的視頻的播放量突破過億的都有,只要播放量達(dá)到500萬以上,就已經(jīng)算是熱門了。
自然,《探尋詭秘之眼》就成為宋鐘的目標(biāo)所在。
填寫注冊信息,上交等待平臺(tái)過審,然后宋鐘就出門了。
下午,他要去參加自己報(bào)上的專業(yè)健身班。
精神病院里面被女尸揍得鼻青臉腫的體驗(yàn),他可是記憶猶新。
所以,宋鐘最先練的就是力量。
力量是一切的基礎(chǔ)。
力量主要分兩大塊,核心力量和上下肢力量。
不過這個(gè)健身房只有基礎(chǔ)器材,核心力量練不了,就只能先練上下肢。
上肢力量的肌肉主要在背部、肩部、胸部、腹部以及手臂。
背部、腹部,來兩組組負(fù)重仰臥起坐和坐體前屈;
肩部,來一組負(fù)重側(cè)上舉,來一組提杠鈴聳肩,再來一組持啞鈴擴(kuò)胸;
胸部就更簡單,兩組組俯臥撐、外加一組雙手背握上提引體向上;
三個(gè)部位練完身體微微發(fā)熱,他已經(jīng)開始有些感覺了。
接著是手臂,相比之下手臂能練的項(xiàng)目多不少。
手持啞鈴仰臥“飛鳥”動(dòng)作,負(fù)重直臂側(cè)平舉,體前雙臂交叉,負(fù)重屈肘,臥推杠鈴,負(fù)重上舉……
據(jù)說,麒麟臂就是這么練就的。
等這一路動(dòng)作下來,宋鐘已經(jīng)感覺身體完全熱起來,趁熱打鐵開始練下肢。
下肢的力量肌肉主要在下肢帶肌、大腿肌以及小腿肌。
下肢帶肌,一組負(fù)重高舉退,一組懸垂舉腿,再加一組前控腿和仰舉腿;
然后是大腿肌,俯臥腿彎舉,負(fù)重側(cè)擺、負(fù)重下蹲;
最后是小腿肌,負(fù)重深蹲,半蹲,俯臥反弓展體,跪掌后倒,負(fù)重后踢,后蹬跑;
一整套動(dòng)作下來之后,他已經(jīng)能夠感覺到全身的肌肉開始燃燒了。
不過到這他也就先停了。
沒力氣了。
不過,人教練說了,宋鐘要是認(rèn)認(rèn)真真的來他這里訓(xùn)練一年,八塊腹肌也不是沒有可能?
聞言宋鐘哈哈大笑,挺起腰肢,可把他牛逼壞了。
其實(shí),人教練跟誰都是這么說的...