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練拳練劍要練腦，此說有沒有觸動你的“靈機”？如果沒有，那么先請你接著看下去。

下面說的是老農自己體力的精確把握，能做到“長力”十足，老牛可以犁地一天，同樣跟著老牛一起干活的還有人，人的體力不能跟老牛媲美，有經驗的老農，會均勻地分配這一天中的體力，能有“長力”，整整的把一天的活干下來。

這幾年因為有了網絡牧場，許多城市中“十指不沾泥，鱗鱗居大廈！”的城市貴族也興起了到農村種地熱，這些人興奮地扛著鋤頭沖進了田地，憑著一股熱情揮起了鋤頭，不用一個小時體力耗盡，光剩下坐在那里喘氣了，這就是沒有“長力”。與有經驗的老農比起來差的遠。

其實許多人練拳練劍也缺少這股“長力”，也缺少對自己體力的精確判斷和均勻分配，這些在拳法劍術中那真是極端的重要。

在古戰場你作為一個士兵，端著大槍站在戰陣的前沿，戰鼓一響你就沖了出去，不考慮自己的極限，也不盤算自己的體力，也許你還沒沖到敵人面前就跑不動了，在那個時候，你不死誰死？

在形意拳門留下的老拳譜中，不是要求你做一個士兵，是要求你能做“武中之將”才行，一個好的武將來到了戰陣上，和有經驗的老農民一樣，就可以判定敵我雙方的態勢，精確的判斷敵我雙方的戰斗力，士兵的體力，只有這樣作為將軍你才有可能帶著你的部下從戰場上活著回來，我說的對不對呢？

最后一個問題，老農鋤禾的“長力”，還來源于對鋤頭巧妙的運用。這是千百次的揮鋤得到的妙法，我覺得只有“練”一途，舍此別無良法。我再“舌燦蓮花”也沒有用，形意劍練一下有一下的收獲，練一萬次當然就有練一萬下的感覺。

“鋤禾”和“運劍”其實是一個道理，千百次的磨練，才能熟生巧，巧生精。原來有句俗話：“好武功打不過賴戲子”，百姓的這句話很能說明問題。

因為“賴戲子”雖然在戲臺上不是“名角色”，但人家是專業的，人家演武戲的，靠這個吃飯，沒一日不練功，沒一天不演戲，練武的人沒有師長的監督也許就會懶惰，毛病就出在這里。

書讀百遍其意自現

劍走千招其理自明

鋼刀不磨生黃銹

人不直腰背要駝

武人挺起腰桿憑的是在武中練出的靈性，和健碩的身體，“形”與“意”合，然后才能“身”與“劍”合，千百次的錘煉自己的劍法，終能窺“劍道”也。

[560599,八極拳霸九天》][646978,話說形意拳門之真諦》]