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吳雙回國(guó)陪伴父母后，楊龍更是將全身心投入到即將到來的NBA處子賽季。

木桶定律相信很多人都知道，一個(gè)球員的上限固然重要，但是下限也舉足輕重，楊龍深知這一點(diǎn)。在休賽期中除了鍛煉力量之外，楊龍最主要的訓(xùn)練目標(biāo)就是鍛煉自己對(duì)抗中投籃的能力。這樣的訓(xùn)練一個(gè)人無法完成，為了請(qǐng)到一個(gè)專業(yè)的訓(xùn)練師，楊龍還是向父母尋求了幫助，自己的第一個(gè)賽季薪水還未曾發(fā)放，即便他不情愿，但這也是無可奈何的事情。

投籃時(shí)，訓(xùn)練師手持一棉套不斷的對(duì)楊龍進(jìn)行干擾，首先是那高高舉起的棉套時(shí)不時(shí)要碰到自己的手腕，要是放到籃球場(chǎng)上，這樣的干擾程度可以說是有犯規(guī)的嫌疑，但是這就是訓(xùn)練，要模擬最糟糕的場(chǎng)景。其次是會(huì)嚴(yán)重影響自己的投籃視野。起初楊龍極為不適應(yīng)，干擾下出手一直都不是他的強(qiáng)項(xiàng)，打鐵聲連連，恨不得將那籃筐打熱。但是隨著時(shí)間的推移，楊龍逐漸找到了感覺，他發(fā)現(xiàn)在極為強(qiáng)烈的干擾下，有時(shí)不能多求調(diào)整，這種情況下需要更多的相信自己的投籃記憶，神經(jīng)記憶和肌肉記憶。從一開始命中十之二三，到最后楊龍能命中十有六七，這樣的進(jìn)步是相當(dāng)明顯的。要達(dá)到在這種強(qiáng)度的干擾下依舊能穩(wěn)如泰山，命中十之八九，楊龍自認(rèn)為沒有那個(gè)本事，不過他也相信有這種本事的人也不會(huì)太多，如若不然，這樣的人豈不是視防守為無物了？

作為一名控球后衛(wèi)，能牢牢把球控制在自己的手中也是一件必須掌握的本領(lǐng)，沒有對(duì)抗的情況下不丟球是基本，在強(qiáng)烈的對(duì)抗下，在筋疲力竭的情況下，乃至在雙人夾擊下依舊能把皮球掌握在自己的手中才是一個(gè)優(yōu)秀控衛(wèi)應(yīng)該掌握的本領(lǐng)。楊龍的訓(xùn)練中也包括這一項(xiàng)，訓(xùn)練師會(huì)在楊龍控球之時(shí)不斷的壓迫，楊龍需要花費(fèi)相當(dāng)多的精力在抵御壓迫上，由于要分心，所以起初的訓(xùn)練中丟球便是在所難免的了。人畢竟是有超強(qiáng)適應(yīng)能力的生物，所以一旦楊龍開始逐漸適應(yīng)一心二用，在對(duì)抗中控球也不算是不可能做好的事情了。對(duì)抗中控球的訓(xùn)練初有成效之后，楊龍又被訓(xùn)練師要求在筋疲力竭時(shí)繼續(xù)訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練不好受，但是比賽的最后時(shí)候，一名球員可能不得不面臨這樣的處境。

突破，可以說也是一名優(yōu)秀外線球員必備的技能。相對(duì)于投籃而言，突破之中要面臨的身體接觸和防守壓迫的可能性要更高。如果要提高整體的命中率，那么就必須要在這樣的防守干擾下將皮球送進(jìn)籃筐。可以說訓(xùn)練師是毫不客氣，肩上套著棉墊便使勁的往楊龍身上招呼，楊龍不勝其煩，但還是努力的保持著自己的身體平衡，期待在對(duì)抗中養(yǎng)成干擾下出手的投籃感覺。

力量訓(xùn)練是必不可少的，可能說比較聰明的球員能有效的減少身體接觸，但是鍛煉力量的真正目的在于在不得不舍身肉搏的時(shí)候獲得更多的機(jī)會(huì)。

一個(gè)夏天下來，楊龍收獲巨大。單單從體重上來看由選秀時(shí)的88.6公斤成功突破90公斤的門檻來到91.3公斤，要知道這多出來的可都是實(shí)打?qū)嵏锣源嗟募∪獍。?

9月23日，2003年亞洲男籃錦標(biāo)賽正式拉開帷幕，中國(guó)隊(duì)將作為東道主隊(duì)伍出戰(zhàn)，球隊(duì)之中有大姚，劉偉，朱八，張勁松，杜鋒，李楠，李可……這都是中國(guó)籃球史是赫赫有名的人物。

首戰(zhàn)迎戰(zhàn)敘利亞隊(duì)，大獲全勝，得分是敘利亞的兩倍還要多一分，只想問一句還有誰？

第二戰(zhàn)輕松拿下********隊(duì)，，臺(tái)北本就是中國(guó)領(lǐng)土，取勝優(yōu)勢(shì)雖然大但也不能作為談?wù)摰馁Y本。

第三場(chǎng)，中國(guó)93：69伊朗。伊朗，楊龍不是不知道，那可是在之后的數(shù)年中中國(guó)隊(duì)在亞洲最大的對(duì)手，但是那又如何，2003年的中國(guó)男籃就是這么霸道，24分優(yōu)勢(shì)輕松虐爆。

第四場(chǎng)，印度，雖然印度是個(gè)神奇的國(guó)度，但是在籃球場(chǎng)上，他們沒能創(chuàng)造任何神奇。

第五場(chǎng)迎戰(zhàn)上屆亞錦賽亞軍黎巴嫩，即便是上屆亞軍又何妨？，兵不血刃。

小組賽最后一場(chǎng)，中國(guó)對(duì)迎戰(zhàn)日本隊(duì)，可以說從二戰(zhàn)以來，國(guó)民們就對(duì)他們懷著或多或少的抵制情緒，這一戰(zhàn)自然不能放松，88：60，大姚爆砍26分，21籃板的大號(hào)兩雙，不知道大姚心中是否也帶著一些情緒？

小組賽賽程結(jié)束，中國(guó)隊(duì)?wèi){借全勝的戰(zhàn)績(jī)直接進(jìn)入半決賽，面臨西亞勁旅卡塔爾的挑戰(zhàn)，盡管卡塔爾的10號(hào)亞辛取下全場(chǎng)最高的22分，但是中國(guó)隊(duì)依舊憑借強(qiáng)大的整體實(shí)力以86：61擊敗卡塔爾隊(duì)，可以說是有驚無險(xiǎn)。

決賽，中國(guó)隊(duì)要面臨東亞的老對(duì)手韓國(guó)隊(duì)。

雖然沒能去到現(xiàn)場(chǎng)，但是楊龍?zhí)匾馐湛戳诉@場(chǎng)比賽的直播。上一屆亞錦賽，中國(guó)隊(duì)不敵韓國(guó)屈居亞軍，這么說來韓國(guó)隊(duì)不得不讓人肅然起敬了。韓國(guó)隊(duì)的球員，沒有哪一個(gè)天賦超群，但是整體確實(shí)亞洲傳統(tǒng)一流強(qiáng)隊(duì)。他們對(duì)于比賽的理解值得學(xué)習(xí)，揚(yáng)長(zhǎng)避短是韓國(guó)隊(duì)的精髓，小個(gè)子，那就加快速度，狂扔三分，比賽當(dāng)中第三節(jié)韓國(guó)隊(duì)三分球一度11投7中。這是中國(guó)隊(duì)此次亞錦賽最艱難的一場(chǎng)比賽，經(jīng)過四節(jié)的鏖戰(zhàn)，最終中國(guó)隊(duì)成功復(fù)仇，以的比分重奪亞錦賽冠軍，并獲得了2004年奧運(yùn)會(huì)門票，10分的分差是本屆亞運(yùn)會(huì)中國(guó)隊(duì)取勝的最小分差。大姚爆砍30分15籃板5蓋帽，可以想象如果大姚沒有得到在NBA的歷練，勝負(fù)還不好說。

這才是中國(guó)隊(duì)?wèi)?yīng)有的模樣，亞洲霸主。楊龍想到在幾年后中國(guó)國(guó)家隊(duì)敗給中國(guó)臺(tái)北隊(duì)就覺得一陣作嘔，無論怎么樣，重生的他都不會(huì)讓那一幕重演。