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早上五點，太陽都還沒有升起，眾人就被龜仙人叫醒，只剩下烏龍和普爾還在睡著懶覺。

“龜仙人老師，現在還這么早，怎么就開始修行了？”克林似乎還不習慣這么早起床，對著龜仙人抱怨著。

“一日之計在于晨！你看其他人，連琪琪和蘭琪都沒有說什么，你就不覺得慚愧嗎？”見克林有意見，龜仙人直接拿兩個最弱勢的人做了番比較，教訓著克林。原本計劃中是沒有蘭琪的，但后來金發蘭琪見識到布瑪的實力，聽到大家都在修行，于是主動加入。而這件沒什么壞處的事眾人也沒什么意見。

教訓完克林，龜仙人看著都穿著較為適合活動的服裝的眾人，開始做出安排。

“布瑪和吳煌你們兩個自己修行就好，有什么需要的地方可以隨時找我?？肆趾臀蚩沾龝褐苯痈易?，我有專門的安排；雅木茶你先按自己的方法鍛煉一天，我會在今天晚上的時候看你的成果給你些建議；蘭琪和琪琪你們兩個就做我馬上教你們的這套動作，可以鍛煉你們的身體靈活方面，而且還可以小幅度增強體質，要注意，想要休息或有其他事的話一定要做完一次循環，這樣就不會有什么影響?！?

做好了安排，布瑪和吳煌回房開始了自己的修煉，雅木茶也開始了自己的修行。龜仙人將想好的一套動作為蘭琪和琪琪示范了一遍，然后讓兩人做一遍，為兩人糾正了一些錯誤，之后帶著一旁等待的悟空和克林開始了專門的修行。

“布瑪，之前我提過的藥膳完成的怎么樣了？”完成了早課，吳煌向布瑪問起了開始尋找龍珠時就做出的安排。

“基礎性的已經完成好幾天了，不過因為我們還用不著這種低程度的所以之前就沒專門給你提。以前用科學儀器觀察這些食材時還沒發現什么特殊，只知道可以補充生物所需的營養；現在可以溝通天地元氣之后才發現這些食材，不論是動物還是植物，都具有大量的天地元氣，只不過不經過專門的處理的話幾乎無法吸收，在消化的同時都會逸散而已?！毕肫饏腔椭疤崞鸬乃幧牛棘敻锌灰?。

吳煌最初提出藥膳的時候布瑪還以為是常人的那種營養餐之流的東西，在吳煌詳細解釋并示范了一番之后才注意到，原來元氣不僅存在于天地之間，天地萬物皆有，只不過以目前的科學水平還無法發現而已。受限于科學思維，哪怕修煉修真功法的布瑪以往也并未注意到這些，現在經過吳煌帶領入門之后，深深地沉迷其中。

“這就是思維的局限性，也是大多時候的時代的悲哀?！卑l現現在布瑪對這種情況依舊感嘆，吳煌意味深長的說了一句。

“對了，布瑪，基礎性的藥膳能達到什么程度的效果？材料的問題解決的怎么樣？”不再思考那些高大上的問題，吳煌向布瑪問起了藥膳的基本情況。

“按我們的標準來說，筑基期以前檔次的人完全可以拿這個用做修煉，金丹期以前的人在喝下后也能極快的從透支的狀態中恢復過來，并且身體全方面會受到一定的滋養?！辈棘攲⒒A藥膳的效果較直觀的比對了出來。

“而且目前所需的材料都是非常普通的，就是一些尋常生物的肉加上普通植物就可以。元氣含量較高的生物和植物現在還沒辦法使用，以我的實力還沒辦法控制，需要等境界提升之后才有把握?！睂τ诓牧戏矫?，布瑪表示現階段不會出現問題。

“那就好，效果能達到這種程度已經很不錯了，我兩之外的大家都能用上；材料方面高檔次的也不用急，順其自然就好?！睂Σ棘數某晒麉腔秃軡M意，不愧是搞研究的，材料特性方面發揮的非常透徹，哪怕是現在的吳煌親自上也無法做到更好。

“既然基礎藥膳基本成熟，那從今天開始原正餐食物開始慢慢減少，減少的幅度以基礎藥膳替代，當大家完全適應之后主食就可以完全代替為藥膳了?！绷私獾交A藥膳各個方面都已經成熟，吳煌決定直接讓大家開始享受成果，這樣大家就能輕易補回修煉造成的身體虧空。

“沒問題，早就已經準備好了?！睂腔偷挠媱澆棘斣缬胁聹y，之前技術成熟之后就已經開始準備材料了。