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李一凡站在旁邊試探性的向酒老問道：“師尊，咱們現在就開始特訓么？”

“先不急！”酒老說著將面前的包裹推到李一凡面前，“為師替你準備了點兒東西，你先把這打開。”

李一凡好奇的看著那包裹，他記得這是酒老來時就提溜在手上的，忍不住問道：“哎，師尊，這什么東西啊？”

“哪來那么多廢話，打開看看不就都知道了么~”

李一凡悻悻然的縮了縮脖子，伸手扯開那包裹的布結，幾根手指粗細，一掌長短的金屬長條堆砌在其中，李一凡眉頭一挑，下意識伸手拿起一塊長條放在手心掂量了掂量，發現這玩意兒別看個頭兒不大，分量還真不輕，百八十斤指定有了，李一凡將長條放下，問酒老道：“哎師尊，這東西到底是什么啊？”

“這叫烏金鋼，是鍛造兵刃時常會用到的材料，塊頭小分量重，比普通精煉鋼應用更廣泛。”

“哦~原來是這樣啊，不過您把這些東西拿我這里來干什么，我又沒打算鍛造兵器。”

酒老沒好氣的白了他一眼，從金屬長條底下抽出幾個造型講究的布袋，丟到李一凡面前，說：“用這布袋將金屬長條分開裝上，然后綁在身上，這就是你接下來基礎負重訓練的標配了！”

“啊？”李一凡夸張的叫了一聲，指著桌上那一摞金屬長條，“這得有二三十根長條啊，每個按一百斤算，那合起來也得有兩三千斤沉了，這要是全部綁在身上那得多沉吶，恐怕走兩步就筋疲力盡了，還用不用進行其他訓練了？”

“才這么點重量就想打退堂鼓了？你昨天是怎么跟我拍著胸脯保證的？”

“不是師尊，我這絕對不是認慫，是真的沒這么練的，這一上來就在身上加兩三千斤的負重，誰能受得了啊，要不咱打個商量，循序漸進慢慢來，先來個小目標一千斤怎么樣，等身體適應了我們再慢慢加碼可以么？”李一凡苦著臉商量道。

酒老嘆了口氣，搖頭道：“小凡吶，你要知道老夫已經正式收你當親傳弟子，自然是要好好教導于你，萬萬不會加害你，拿你的修行前途開玩笑的，這個份量是老夫根據你以往表現深思熟慮得出來最合適的結果，你盡管放心好了，這乍一聽上去可能會難以接受，但絕對不會對你的身體產生過度負擔！你別太過謹慎，你的能力其實遠比你想象的要出色！而且，不超越自身極限激發身體潛能的話，那你這突擊特訓將毫無意義。”

受到酒老的鼓舞，李一凡內心燃起了拼搏的意志，他咬了咬牙，心一橫，按照酒老的吩咐將那些烏金鋼長條盡數裝進袋子里，然后分別綁在自己的腰間和四肢上，然后李一凡覺得整個人猛地一沉，仿佛身上壓著一座大山似的，呼吸都不如以前那么順暢。

酒老悠悠的開口指點道：“先老老實實站在原地別動，給身體一個適應的過程，調整好呼吸節奏，不要刻意去在乎身上的負重給自己施加不必要的心理壓力！”