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6:00—9:00吃飯、休息（吃完飯切忌不要立即運動）、俯臥撐、仰臥起坐（這樣節省時間，因為先做俯臥撐的話仰臥起坐就沒有力氣了）、引體向上、圍村子蛙跳。

9:00——11:30從鐵匠鋪定做的杠鈴（50~100千克的都有，因為他們家庭還算富裕的！）舉重、練習劍法（鐵匠鋪出品，親~）這里他選用了這里他用了魔劍教團騎士們都不選的太刀，相比笨重的巨劍，修斯特還是喜歡輕便的太刀。

13:00——14:30圍村子負重跑（帶上所有裝備）

14:30——17:30回家后去禮堂做禮拜（修斯特很鄙視這個活動，但是全村的人都要去）

17:30——18:30趕快回家吃飯。（很餓的~）

之后就是洗簌睡覺了。

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“快走啊！”被推開了，望著眼前那渾身鮮血的隊長，還有那堅定的眼神。咬緊牙沖了出去。“嘣~”身后傳來爆炸聲，他不敢回頭去看。因為他害怕失去那逃跑的勇氣。沖出火海后，面對這眼前廢墟，一切都完了。咬咬牙，往總部走去拐過三個彎之后，眼前出現三個人。“你們！~難道就是這次的襲擊者？！”詢問的語氣，卻帶著堅定的眼神。似乎肯定是他們干的。

半餉，領頭的人說話了:“你就是那個不要命的家伙拼死拉下我們一個人的家伙救下來的膽小鬼？”生硬的中文帶著不準的發音，證明他不是中國人。

“你們才……可惡啊！混蛋你們……呃”烏云被吹開，借著月光看清楚了那三個人的面容，“該死的日本忍者，我就是下地獄也不會放過你們的！”拉響了最后一顆手雷，猛地沖了過去，半路就感覺胸口一涼，意識模糊了，隱約聽到“混蛋……又……拉……一個”

“呼~”修斯特猛地坐起，大口大口的喘著粗氣，這才發現自己只不過做了一個噩夢。

“該死，又想起那個糟糕的回憶了。”望向窗外天已經亮了“算了，不想了，已經成為過去了，又有什么辦法，難道還要我再死一次回去？呵呵~”

調笑完自己，修斯特又開始了一天的新生活。

“191…192……198…199…200，呼~呼~”修斯特那幼小的身軀又一次突破了極限。“哈哈~我完成嘍！”

這三年半年來，修斯特無數次突破了身體極限，就是為了達到那書中說的魔力基礎，雖然早已完成了。但是在五歲前，身體越強對以后的發展就越高。

“呼呼~接下來就是神經訓練了。”他在家中的倉庫里面的東西亂放后變以最快的速度進行躲避的跑位。“目標：四個墻角，GO！”瞬間，修斯特暴發了他那最快的速度，長久以來的鍛煉讓他的神經反射弧已經達到千分之一秒，已經遠超了前世的百分之一。

“這一次終于完美的通過了，太不容易了。呼呼~”修斯特擦了擦汗說道。

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PS：前幾章茶幾我只能用來過度了，茶幾只是一屆新人，如有不方便之處請在書評區提出來，茶幾我感激不盡。茶幾的文筆一般請多多見諒，不過我會在打斗章節給大家彌補回來。請多多支持，茶幾我不勝感激！

PS2：歷經70W大關，茶某的水平也終于上去了，如果覺得前面不好請跳看，后面內容更精彩.

PS3：茶幾知道前面寫得不好，請各位原諒，如果認為前面寫得不好請先看后面新更的，如果不好你罵我沒關系，看過前面就說我的我真心傷不起，前面只是新手期的試筆而已，后面一定精彩。謝謝。另外，完本后一定修改前面，現在真的沒時間。

文自重，除非你們是同性戀，不然絕對不會想到那方面去。