黄色免费视频网站-久草手机在线视频-成人国产综合-欧美黄色免费看-91黄色视屏-www.xxxxx日本-国产欧美一区二区精品性色-校园伸入裙底揉捏1v1h-亚洲深夜av-欧美日韩国产成人在线观看-国产中文精品在线

翎云提示您:看后求收藏(詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn),接著再看更方便。

楊子成和魏威可能也是好基友,他們倆也是一起來(lái)一起走,站排也是站在一起的。楊子成站在我的前面,魏威站在張虎前面。

“你們四個(gè)剛來(lái),跟他們的進(jìn)度不一樣,他們這套動(dòng)作已經(jīng)熟悉了,你們連動(dòng)作都沒(méi)熟悉呢,所以不能一起練習(xí),讓小李三給你們講解一遍兒,認(rèn)真點(diǎn)兒學(xué)。”

又是小李三,從我跟張虎來(lái)這里上課,就一直是跟著小李三學(xué)習(xí),要這個(gè)教練是干什么的?我心里很不爽,覺(jué)得這個(gè)教練太不負(fù)責(zé)任了。

但是也只能忍著,只要我學(xué)的快,追上了那些老學(xué)員不就可以一起上課了嗎?到時(shí)候就能得到教練的親自指導(dǎo)了。

教練說(shuō)完就去一邊兒指導(dǎo)那些老學(xué)員了,我看在眼里羨慕在心里。小李三倒是毫無(wú)怨言的帶著我們四個(gè)到了一邊兒。

“你們是不是很羨慕嫉妒恨他們啊?不愿意讓我教是吧?”

我的表情我自我感覺(jué)控制的很好,不可能被小李三看出來(lái),再看看楊子成和魏威,這倆的眼睛可是一直盯著教練那邊兒的,看來(lái)心里不爽的人不止我一個(gè)啊。

就算是這樣,也沒(méi)人敢承認(rèn)。楊子成和魏威一臉討好的笑呵呵的說(shuō):“沒(méi)有,師哥,我們都特別佩服你,你功夫那么好,你就是我們的偶像啊。”

小李三樂(lè)了,揚(yáng)著下巴斥了一句:“少拍馬屁啊,跟著我就好好學(xué),那么多的學(xué)員,教練不可能放著多的不管,來(lái)專門教你們四個(gè)。所以你們認(rèn)真點(diǎn)兒學(xué),趕上進(jìn)度了就可以跟著教練一起學(xué)了知道嗎?”

“知道,我們肯定跟著師哥認(rèn)真學(xué)。”我們四個(gè)一起答應(yīng)著,可謂是異口同聲,楊子成還看了看我根張虎,友好的笑了笑。

“那成,那咱們就開(kāi)始吧,你們要是不認(rèn)真我也不會(huì)客氣的。”

小李三還是很負(fù)責(zé)任的,他一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的給我們講解。

“雙手握拳,沉在腰側(cè),然后出右拳,手臂發(fā)力,爆發(fā)力懂嗎,直接暴擊出去。喝!”

小李三爆喝一聲,啪的一拳打出去,那力道還真不是蓋的,好像都帶著拳風(fēng)的。

我們四個(gè)有樣學(xué)樣,但是也只是照貓畫(huà)虎,根本沒(méi)有那個(gè)力道,也沒(méi)有拳風(fēng)。這些是要一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)才能練出來(lái)的,也就算了,但是動(dòng)作也不標(biāo)準(zhǔn)。

“張虎,你的拳頭要攥緊了,這是直拳,不要手心朝上。”

“小風(fēng),你出拳的時(shí)候,不要直接就伸出來(lái)了,軟綿綿的沒(méi)吃飽飯嗎?要蓄力知道嗎?”

“還有楊子成,拳頭要揚(yáng)起來(lái),別那么水啊,你記住這是在用拳頭攻擊,不是撓癢癢。”

魏威很不厚道的笑了,我跟張虎也沒(méi)忍住。小李三把我們的毛病都給指出來(lái)了,一個(gè)動(dòng)作就教了半天,我知道這是小李三有責(zé)任心負(fù)責(zé)任,心里對(duì)小李三的印象又加了幾分。

練了差不多一個(gè)小時(shí),我累的胳膊腿和腰全都酸疼酸疼的,其他三個(gè)肯定也好不到哪里去,張虎都有些氣喘了,楊子成和魏威更是滿頭大汗。

小李三看看教練那邊兒,見(jiàn)老學(xué)員都休息了,就讓我們也休息一下。張虎一屁股就坐在了地上,一副半死不活的樣子哀嚎著:“累死爸爸了!這一套動(dòng)作還沒(méi)練會(huì)呢,我肯定要被累死來(lái)了。”

我去旁邊兒的臺(tái)子上,拿了兩瓶水,扔給張虎,這家伙接過(guò)去擰開(kāi),就仰著脖子一通猛灌,咕咚咕咚的幾口半瓶子就下去了。

“你別這么沒(méi)出息好吧?越練體質(zhì)越強(qiáng),以后你就不會(huì)被這幾個(gè)動(dòng)作累趴下了。到時(shí)候打一天的拳你也不會(huì)累的。”

我最怕張虎打退堂鼓,這小子有一點(diǎn)兒矛頭我都膽戰(zhàn)心驚的,要是張虎不學(xué)了,那我一個(gè)人學(xué)說(shuō)不定還真堅(jiān)持不下去。

“是這樣嗎?”張虎抹了一把嘴,下巴上的水摸了一手,這小子直接往衣服上一抹就完了。

一旁的楊子成和魏威也坐在地上,他們倆也累得不輕,不過(guò)都認(rèn)為我說(shuō)的有道理,楊子成說(shuō):“陳小風(fēng)說(shuō)得對(duì),現(xiàn)在咱們是剛剛?cè)腴T兒,等以后練出來(lái)了就好了,堅(jiān)持住。”

我們四個(gè)是新來(lái)的,所以很自然的就要比跟那些老學(xué)員親近一些。我笑著對(duì)楊子成說(shuō):“你叫我小風(fēng)就行了,以后咱們就是師兄弟了。”

楊子成笑了笑,“那成,你就叫我成子吧,魏威就這么叫我。”

我們幾個(gè)這就算是熟悉了,昨天一天沒(méi)什么接觸,還很陌生,結(jié)果今天一起訓(xùn)練之后,關(guān)系突然就拉近了,這種有了朋友的感覺(jué),讓我心里舒坦了一些。

小李三喝完了水,也過(guò)來(lái)坐在了一邊兒,我們就隨便的聊起來(lái)。

“師哥,每次來(lái)新學(xué)員都是你親自教嗎?”

我覺(jué)得有必要了解一下,反正閑著也是閑著,多聊聊天熟悉一下也有助于拉近關(guān)系,現(xiàn)在我跟張虎屬于弱勢(shì),還是多交幾個(gè)朋友的好。

小李三抹了一把臉上的汗,咧著嘴角毫不在乎的說(shuō)道:“一般情況下都是我?guī)氯说模阅銈儾灰惺裁聪敕ǎ灰s上進(jìn)度了就可以跟教練學(xué)了。”

“沒(méi)有,我們沒(méi)什么想法,師哥你教的很好。”

楊子成這小子還真是嘴巴抹了蜜,什么時(shí)候都能找到機(jī)會(huì)拍馬屁。

其他類型推薦閱讀 More+
大小姐破產(chǎn)之后的悲慘人生(futa)

大小姐破產(chǎn)之后的悲慘人生(futa)

朝南之
大小姐破產(chǎn)之后的悲慘人生(futa)
其他 全本 19萬(wàn)字
絕對(duì)獨(dú)有

絕對(duì)獨(dú)有

霧矢翊
文案:林寶寶一向和譚家大少爺不和,在她看來(lái),就算世界末日來(lái)臨,他們也走不到一起。哪知道有一天,譚家大少爺突然發(fā)瘋,和她告白了。林寶寶一臉懵逼。*林寶寶:“對(duì)不起,我不喜歡年紀(jì)比..
其他 連載 15萬(wàn)字
是撩動(dòng),是愛(ài)情

是撩動(dòng),是愛(ài)情

南蕎
是撩動(dòng),是愛(ài)情
其他 連載 19萬(wàn)字
一手捶地,一手遮天

一手捶地,一手遮天

容九
一手捶地,一手遮天最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《一手捶地,一手遮天》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的歷史穿越類型小說(shuō),一手捶地,一手遮天由作家容九創(chuàng)作,啪文屋免費(fèi)提供一手捶地,一手遮天最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:晉江金榜VIP2016.03.03完結(jié) 當(dāng)前被收藏?cái)?shù):13836 文章積分:201,229,216 【文案】 我不曉得為何他們見(jiàn)了我總是如臨大敵, 其實(shí)我這個(gè)人一
其他 連載 36萬(wàn)字
兩闋春

兩闋春

淡櫻
兩闋春最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《兩闋春》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的歷史穿越類型小說(shuō),兩闋春由作家淡櫻創(chuàng)作,啪文屋免費(fèi)提供兩闋春最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:橘色書(shū)屋VIP-07-26完結(jié) 總書(shū)評(píng)數(shù):532 當(dāng)前被收藏?cái)?shù):1906 文案: 施瑤重生了。 雖然重生的時(shí)間點(diǎn)有一丟丟尷尬,但好歹可以重新再來(lái)了。 這一輩子的目標(biāo)很簡(jiǎn)單,作為被流放的逆臣之女,她..
其他 連載 22萬(wàn)字
荼毒(兄妹)

荼毒(兄妹)

九杯芋泥
會(huì)完結(jié)。
其他 連載 9萬(wàn)字