茅山梁二提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

今天早晨，天地靈氣最充盈了。

修煉是道家入門的第一步：養神。

所謂養神，是我道家養生之要，古有云，太上養神，其次養形，身心并一，則為真神，清其心，寡其欲，靜其神，安其形，固其精，養其氣……

根據這本古籍所講之法，我首先正襟危坐，隨即雙目微閉，兩手放于雙腿之間，兩根拇指交叉在虎口，手里形成太極圖形狀。

據三清道訣箓所講，兩手為一陰一陽，是為負陰抱陽之意，所以我雙手的形狀，也叫“掐訣”或“抱訣”。

當我的兩手掐決合在一起，陰陽二氣自然接通，待陰陽之氣結合后，馬上就會形成一個封閉的氣場，從而使心情快速平靜下來，達到入定的目的。

我按照這個方法，嘗試閉目打坐了一會，便感覺兩手開始隱隱有些發熱發脹，那種感覺奇妙無比。

大約坐了一炷香的時間，我不知不覺中，漸漸進入了狀態。此時，我的呼吸聲，也隨著我的入定，也變的悠久綿長起來聽著大榕樹枝葉發出沙沙的聲響，感覺到山谷之內新鮮的空氣，此時，我的身心一陣舒爽，大腦前所未有的空明。漸漸的，漸漸的，我沉浸在這種美妙的感覺之中，無法自拔。

這是我的一次入定，當我醒來時是中午的時間了。

打坐了這么久了，我沒有絲毫的疲憊之意，反而感覺大腦神思敏捷，全身前所未有的清爽，而且自己還感覺到了體內中有一股氣存放著。這應該就是化靈為氣，道家的真氣，這股真氣最為重要了，沒有了它，修煉法術以及使用符咒寸步難行。

我站了起來，扭了扭脖子，伸了個懶腰，舒服多了。這時，老媽走了過來，對著我說道：“小道啊，既然你打坐修煉完畢了。我們也該訓練了！”我點點頭，說可以開始了，現在我也很想知道老媽為我制定哪些訓練計劃。

“從現在開始，我們每天早上都必須要鍛煉兩個小時的身體，開始先做200個俯臥撐熱身，你跟著我做。”老媽說完就欲要做俯臥撐。我聽時，渾身顫抖，“啥？200？老媽你確定沒說錯？？”我頓時懵了，一臉的黑人問號。

開玩笑呢吧，我這輩子加起來都沒做過200個俯臥撐，老媽你叫我一次性做200個？第一次訓練就這樣做恐怖的魔鬼訓練啊！

“沒說錯啊，200個很簡單的，兒子啊，你跟著我做一下就做完了。”

老媽嬉皮笑臉地說道。可是我臉色卻那么地難看了，“老媽啊，能不能減少點。”

“不行，一個不能少！”

“可是，這樣做我可就慘了！”

“不做也得做，你是個男子漢，老媽相信你能做到的，做飯嗎？”老媽鼓勵我道，“我相信我兒子是個最厲害的人，當面你爸可是做了一千個俯臥撐！”我欲哭無淚了，老爸果然厲害啊，兒子都佩服著五體投地了。

“別墨跡了，快跟我做…………”

“哦…………”我的心都想死了！

“那你跟著我喊，我們喊一下做一個，1！……2！……3！……”老媽認真地去做俯臥撐。

“1！……2！……3！……”

“……”

……

大概1個小時以后。

“200！”這最后的一下200是我喊出來的，喊完我就渾身冒著熱氣的躺在了地中。

我之前想都沒想過自己能一下子做200個俯臥撐，沒想到年紀大了的老媽既然能一個一個的做，還真做到了！

雖然很累，手也感覺抬不起來了，但是心里確確實實的存在一種成就感，讓人很滿足！老媽扭頭看我氣喘吁吁的躺在地上，站了起來走到我的身邊。我見老媽走過來，以為是過來關心自己的，虛弱的擺了擺手：“老媽，我沒事，歇一會就好。”

“兒子啊，你剛才漏做了13個……”

“額……有嗎？”