一品可樂提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“所以，一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。”

“……”庚浩世一臉鄙夷。他現在需要的是一個能讓他秒變高手的真正意義上的超級籃球系統，而不是9527這個坑爹的超級灌籃系統。

“……所以這張紙上寫的每日訓練任務，都是針對強化控球后衛的控球能力和助攻能力。例如：快速揮拳500次，是為了訓練揮臂速度，有助于提高切球和截球的能力；快速擺臂500次，有助于提高防守能力。”

庚浩世嘆了一口氣，翻開第二頁的紙，上面寫著“得分后衛：技術要點和訓練任務”、“技術要點：得分，防守”、“每日訓練任務：1、快速傳球500次；2、快速揮拳500次；3、50米快跑100次；4、投籃2000次；5、快速擺臂1000次；6、籃球場地來回運球100次”。

“投籃2000次？！”庚浩世一臉震驚/蒙逼。

“主人，作為一個得分后衛，第一是要有很好的持球單打能力，不管是外線準投和突破上籃的穩定性一定要好；第二是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以出手的速度要快。”

“所以，練手速，多投籃，對提高得分后衛的能力是很有幫助的。”

“……”庚浩世可沒心情聽這些，想想自己每天還要完成兩組的5000米跑、500個引體向上、500個仰臥起坐、500個深蹲跳，再加上這一疊……真得不會累死嗎？！

“主人，其實這些任務應該是大多都有重疊，您真正需要訓練的任務可能和其他隊員差別不大。”

這句話倒是提醒了庚浩世，他像打了雞血一樣，開始快速翻閱……

“小前鋒：技術要點和訓練任務”、“技術要點：速度，命中率”、“每日訓練任務：1、快速傳球500次；2、快速揮拳1000次；3、50米快跑200次；4、投籃2000次；5、快速擺臂500次6、籃球場地來回運球200次”。

“大前鋒：技術要點和訓練任務”、“技術要點：籃板，防守”、“每日訓練任務：1、快速傳球500次；2、快速揮拳1000次；3、50米快跑100次；4、投籃1000次；5、快速擺臂1000次；6、籃球場地來回運球100次”。

“中鋒：技術要點和訓練任務”、“技術要點：籃板，防守，助攻”、“每日訓練任務：1、快速傳球500次；2、快速揮拳1000次；3、50米快跑100次；4、投籃1000次；5、快速擺臂1000次；6、籃球場地來回運球100次”。

庚浩世趕緊將所有訓練任務對比了一下，得出自己的每日訓練任務——1、快速傳球1000次；2、快速揮拳1000次；3、50米快跑200次；4、投籃2000次；5、快速擺臂1000次；6、籃球場地來回運球200次。

“……”庚浩世巨汗中。

“主人，如果您每天都能完成這些任務，您的籃球技能將會獲得極大的提高。……真是可喜可賀啊！”

“……可！喜！你！妹！啊！”