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于是兩姐妹分了兩只雞開始了料理。周玉玫將雞放血去除不能吃的內臟后再洗凈拿到艱陵云住所的廚房去料理了，而周妙瑤則在將雞所有內臟去除后包在荷葉中外包泥土直接扔在火中。

在兩姐妹料理雞時，鄧陵云也將他的雞料理了。他先將雞放水拔毛去除所有內臟，又一掌拍在雞上震碎雞的骨內，后又把一塊大石挖為鍋將雞放入鍋中加入水，架鍋點火開始燒雞湯。

“姥爺，你嘗嘗。”周玉玫把一盤炒雞三雙筷子放在托盤上放到了艱陵云之前。

艱陵云從托盤上拿了雙筷子夾了一塊雞內吃下后說：“嗯，不錯，肉嫩而不老，油香肉香又帶水果的消香，里面加了點你妹妹采來的野果的果汁吧！”

“我的也好了。”周妙瑤從火里把用泥包著的雞取了出來，“正宗叫花雞，請姥爺品嘗，我是之前看一個小叫花子烤從叫花子身上學來的。”

去掉外面的泥及荷葉艱陵云也夾了一塊吃了一口說：“也不錯，現在輪到你們嘗姥爺我的了，唉，煮雞湯太費時間了。”

言畢，鄧陵云將石鍋托起，掌發熱流，傾刻間就煮好了雞湯，對倆姐妹說：“你們吃吧。要吃的飽飽的，因為下午還有的是辛苦的練習等著你們，而且從明天起你們一天只能吃一頓，你們要逐漸學會以身體內的氣轉化食物而不是用脾胃！”

兩女早已餓極，這時也就顧不得吃相開始狼吞虎咽地消滅食物。

“這是給你倆的書，你們先把這本書上的運氣之法記下來，之后玫兒你用書上教的運氣法門去試著抓天上飛的黃鵲，瑤兒你去弄三十顆木頭回來，之前弄的還不夠。”鄧陵云拿出一本封面寫著《墨俠》兩字的書交給兩姐妹。

兩女天賦皆是不凡，只看過一遍就已經記住了《墨俠》書上寫的百余字的運氣方法。于是，兩人就開始分開去練習了。周妙瑤已有內功基礎劈樹伐木輕而易舉，沒過多久已砍倒了十幾棵碗口粗的大樹了。而周玉玫就慘了，因為從沒學過武功她連跳上樹也很困難，不停地從樹上摔了下來，但她還是不顧身上摔傷的痛楚不停地用她不成熟的輕功去上樹，因為她的眼前時常現出凌旭照重傷瀕死仍想掙扎著爬起卻爬不起來的情景，雖然當時凌旭照戴著人皮面具她看到他的表情，但她卻有如心有靈犀一般感受到了凌旭照痛苦、絕望，每當回憶起這個場景她便告訴自己她現在所受的痛苦是多么的微不足道，在不知摔下多少次后，她終于成功掌握了輕功的訣竅，可以在樹與樹之間自由穿梭了。學會輕功的周玉玫別提有多高興了，興奮地在樹林中到處飛來飛去，在不知飛了多久后她終于想到了自己的任是要抓黃鵲，于是她開始抓黃鵲，但黃鵲又豈是剛學會輕功的周玉玫能抓到的，每次眼看著就要抓到了，但每次就都差一點而讓黃鵲溜了。

“你要先預判黃鵲的動作再出手抓它，不只止是抓黃鵲，以后你抓別的東西及與別人戰斗都要先預判對方的動作。。”艱陵云一直跟著周玉玫，這時出言指點周玉玫了。

鄧陵云在指點完周玉玫后又回到了他住的地方，因為他估計周妙瑤也該回來了。果然，周妙瑤將三十顆碗口粗細的樹用藤條綁在一起拖回來了。

“姥爺這么多夠了嗎？”周妙瑤將樹放下氣喘吁吁地說。

“夠不夠在你不在我，因為我要你把這些樹全切割成長寬厚度皆一樣的木板，記住要割的像用刀割一樣平滑。”鄧陵云說。

“用手？”周妙瑤問。

“是的，我要你練習如何集中自己的氣。”鄧陵云答道。

周妙瑤雖然很累但她依然照做了，卻因為疲累她根本難以控制自己的氣，不斷的失敗也不能擊倒她倔強的內心因為她想著總有一天她能與凌旭照并肩作戰。

鄧陵云發覺天色漸暗，他回到家中，鄧陵云家中彌漫著各類藥材的味道，床頭上擺著十余本厚重的醫書，他回到家中從一個小箱子取出一個小盒子后又出來看周妙瑤練功。他看到周妙瑤把木頭劈的亂七八糟的，全像鯊魚咬出來的他用手招乎周妙瑤說：“不用練了，明天練吧！你現在去叫你姐回來你們可以去洗個澡了。”

“那房子怎么辦，我爹他們晚上該住哪？”周妙瑤問。

“交給你姥爺我吧。”

“哦，那我去叫我姐了。”

周妙瑤走后，鄧陵云拿出袖刀，袖刀連舞傾刻之間將樹變為木材，他又用邊角料做出了大量木釘，將木板排列又用木釘釘上，轉眼間他已造出一間比他隱住的房子更大的房子，還造了幾張床，及給兩女洗浴的兩個浴盆。

“姥爺你真了不起，剛才這里還只有一堆切割失敗的破木板和幾十顆連皮也沒剝的大樹，一霎那竟就有了這么多精致的木器，兩個浴盆上竟然連雕花也有！”周妙瑤驚呀地說。

“這是兩顆藥丸，你們姐妹一人一顆，將藥丸放入浴湯中可以洗去你們一身的疲勞、疼痛還能強健筋骨，你們去你們娘的房間拿兩件換洗衣物去洗澡吧。”鄧陵云拿出剛才從他房間拿的小盒子交給他兩外孫女。

兩女拿了小盒子就去洗澡了，兩女打開了小盒子就有一股沁人心脾的芳香讓人身心疲憊的兩人精神一振，兩人將藥九放入浴湯中洗了個澡，果然像得到了新生一樣。

鄧陵云在兩女去洗澡的時間里則把受傷眾人一一安置在他新造的屋中。除了李精忠，他將李精忠身上的龍劍取走，人關押在一個大石頭挖出的石牢中。

兩女在鄧陵云處的一個月時間內都是在白天五點起床開始進行艱陵云給他們布置的各種練習，下午六點練習結束泡藥浴后的睡覺的生活。