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楊任擅長砭術，對于人體穴位自然非常熟悉。他知道，丹田分為上丹田，中丹田和下丹田。上丹田在兩眉之間的印堂穴，為藏神之府；中丹田在胸部膻中穴，為藏氣之府；下丹田在肚臍下一寸三分處的關元穴，為藏精之府。普通人所說的丹田是僅僅指下丹田。

楊任不是普通人，自然知道三處丹田的位置。

楊任把左手按在眉心之間的印堂穴上。在印堂穴里的靈海上，住著太歲小人的虛影，現在，這尊虛影越來越實質化，隱隱地泛著一層金光。

楊任意圖與太歲小人虛影進行溝通，但是太歲小人在熟睡狀態，根本沒有反應，哪怕用手眼與它進行溝通，也沒有任何回應。

楊任并不急著與太歲小人進行溝通，緩緩把左手降低到胸口，觀察自己的膻中穴，也即中丹田。這里是藏氣的地方，普通人的力氣就是凝聚在這里，并從這里爆發的。

楊任的中丹田像一個蘋果一般大小，里面積聚了比較渾厚的氣息，通過氣管與四肢相通，一旦鼓氣，里面的力氣可以立即運行到拳頭。楊任之前的呼吸和運氣基本上是通過中丹田進行的，所以被龍五評價為只會使用力氣，不會使用真氣。

現在楊任要觀察的是真氣。真氣并非普通的氣，而是一種精氣，也叫元氣，這種精氣元氣不在中丹田，而是藏在下丹田。

楊任左手緩緩下降，在肚臍下一寸三分處的位置停住，向腹部關元穴透視。

在關元穴的位置，有一個瓜子大小的紅色核子，這就是下丹田，也就是通常所說的丹田。在丹田內部充斥著一種由米白色和酒紅色兩種顏色構成的氣霧狀物體，楊任知道，這氣霧狀物體是一個人的真元，也是一個人的性命根本，只要丹田中的真元不枯竭，則人的生命不會死亡。而真元就是濃縮的真氣。

楊任心想，看來我也是有真氣的，只不過，目前，丹田還太小，里面儲藏的真氣還不夠雄渾。

“呼～吸～”楊任深吸一口氣，經胸過腹，在經過下丹田時，他有意讓一部分氣流停留在那里，被丹田內白紅兩種真元所吸收，也變成了真氣。

在閉氣的時候，楊任不再寂然不動，而是把雙手放在下丹田部分，手掌如握著一個不存在的雞蛋似的虛握著，兩只手掌向相反方向旋轉，帶動丹田內的白紅兩種真元運轉起來。

在丹田運轉了三周之后，從丹田內涌出一紅一白兩股氣旋。這兩股氣旋繞著丹田，按照相反的方向旋轉，相互之間并沒有交織，也沒有影響。這兩股氣旋就是從丹田激發出來的真氣。

楊任的手掌轉動的速度越快，丹田外面的白紅兩股真氣運轉的速度也越快，旋轉的范圍也越來越大，從最初縈繞的直徑不到一公分，逐漸擴大為在直徑十公分范圍內旋轉。

楊任的兩手交叉旋轉了上百圈，而后緩緩抬起，抬到胸口位置時，手掌變成拳頭，停在左右肩膀旁邊。

“呼～”楊任一口氣吐出，同時兩拳向左右兩邊用力擊出。在兩只拳頭的兩端，各產生了一股肉眼不可見的氣罡，使得離楊任一米之外的地上的樹葉都被震動起來，向遠離他的方向逃逸。

“哈哈，看來我現在能夠把真氣運轉到拳頭之外了！”楊任覺得精神振奮！雖然這次打出的氣罡還不夠厚實霸道，并不能顯著增強他的攻擊力或防御力，但畢竟這是一個良好的開端。

楊任不斷地練習閉氣以及真氣運轉，練了一個早上之后，他一口氣可以閉十八分鐘，丹田部位的真氣所縈繞的范圍擴大到十五公分左右。

在他打出拳頭的時候，他可以自如地把冷熱兩種真氣分別運轉到兩只拳頭上。他發現，他的左手適合運行極熱真氣，似乎可以把接觸到的東西燃燒；而右手適合運行極寒真氣，仿佛可以把接觸到的東西冰凍起來。

我現在不但能操控真氣，而且還能自如地控制冷熱兩種真氣！楊任很是興奮，對于自己的進展很是滿意。

“噶～”

正在這時，一輛線條流暢的白色飆馬SUV汽車從公園旁邊的小路擦著低矮的灌木叢急速駛來，嘎然剎停在操場旁邊，一個頭發梳得油光水滑身穿白色襯衫脖子上打著鮮紅色領帶的青年，正神氣活現地坐在駕駛位置上，目光在空曠的只有楊任一個人的操場上掃來掃去。。。