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安然知道現(xiàn)在自己正處于身體的高速發(fā)育期，以前的經(jīng)歷也讓她深知科學(xué)飲食在這方面的作用，前些日子還專門查了一些針對青春期發(fā)育方面的資料最新章節(jié)。

覺得反正她現(xiàn)在也吃得不少，又愛餓，干脆采取少食多餐的原則，與其每天帶些只圖方便的三明治來墊肚子，不如干脆正正經(jīng)經(jīng)的吃些東西。

于是她便買了一個功能相當(dāng)不錯的保溫飯盒，可以將食物分層分格的放置，還可以穿流質(zhì)的食物，雖說體積稍微大了一些，但是為了可以吃得舒適健康，也就可以克服了。

每天晚上做晚飯時，她都將第二天需要用到的食材全部處理妥當(dāng)，一一分類放在保鮮盒里，在冰箱里保存。

第二天做早飯時，正好可以將上午課間需要吃的加餐順便做好，放進保溫飯盒里。

中午吃完飯，她也不能馬上睡覺，正好可以將下午的加餐做完。這樣一來，她吃的時候，都是熱氣騰騰的。

也因為少食多餐的緣故，她也不需要每餐都吃得過多，七分飽即可。

不用像以前那樣，為了怕總是餓，而故意的多吃一些，弄得有時胃都有些不舒服。

尤其不用擔(dān)心以后天氣冷的時候，為加餐的食物而傷腦筋。

當(dāng)然，雖說是把這兩次加餐也當(dāng)成了一頓飯來做來吃，但下課的時間比較緊張，她也不能吃得太復(fù)雜，食物的做法也是盡管以簡單方便為主。

今天下午安然的加餐內(nèi)容是玉米發(fā)糕，炒三絲，魚香肉絲和桂圓紅棗湯。

聽起來挺復(fù)雜的，實際非常的簡單。

玉米發(fā)糕是她上周六的時候蒸的。

新的玉米面已經(jīng)上市了，她一次蒸了好多，撒了些同樣是新上市的干果，出鍋的時候，透著一股新鮮的甜香氣。

除了現(xiàn)吃的，其余的一塊塊切成適當(dāng)?shù)拇笮?，塞進冰箱冷凍保存，吃的時候，放進微波爐里加熱一下就成。

炒三絲是早餐時剩的涼拌三絲，中午的時候從冰箱里拿出來，又加了些油炒了一下。

魚香肉絲是前一晚晚餐時剩的。

至于桂圓紅棗湯，則是她前天煮給全家喝時剩下的。

教室里空蕩蕩的，除了她沒有一個人，輕微的動作便帶起微微的回聲，木質(zhì)的桌椅都浸在一片溫暖的陽光里，風(fēng)從半開的窗口吹進來，吹得桌上沒有收起的書本輕輕的翻動的著書頁，沙沙作響。

安然拿出自己的隨身聽，翻一盤鋼琴曲的磁帶放了進去，按下播放鍵，將聲音調(diào)小，優(yōu)美的鋼琴聲輕輕的在靜悄悄的教室里流淌開來。

一分錢一分貨，飯盒的保溫功能相當(dāng)?shù)某錾?，打開來，一股食物的香氣迅速的在空氣里彌散開來，充溢著教室的每個角落。

安然深吸了一口氣，舉起筷子剛想開動，教室的門突然“砰”的一聲輕響，被人推了開來。安然的動作頓了一下，無意識的抬頭看了一眼。

進來的是江杰云。

不是其他在操場上訓(xùn)練的同學(xué)。

不過，這也沒什么可奇怪的。

這人的出現(xiàn)和消失總是無理可循的。

畢竟他的生活跟安然他們這些普通學(xué)生是不一樣的。

除了有時上課會見到，其余時間彼此的安排自然也就很少會交集。

江杰云身上背著他的那個大背包，似乎沒有想到教室里還會有人，便朝安然身邊，他的座位走了過來。

安然也只是看了他一眼，朝他點了下頭，算是招呼，然后便低下頭自顧自的吃了起來。

她想，他大概是回來取什么東西或是有什么事。