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“現在大家按照我的口令做，首先吸氣，我沒說停就一直吸，直到我說停才可以停下來，不過不要狂吸，像我這樣一點一點慢慢吸，注意保持節奏。”白龍說道。

然后“吸”的聲音立刻響起，眾女謹記白龍的教導，吸氣時都很平緩。但她們的肺容量實在有限，很快便再也吸不進去哪怕一點空氣，不過白龍的教導時刻在她們耳邊響起，她們依舊頑強的堅持著。

“現在試著將呼吸到的空氣凝聚于胸口處，然后將嘴吧緊閉起來，用鼻子將廢氣一點一點排出去。”白龍有條不紊的繼續說道。

“接下來我們要做的就是在這個過程中再添加一些小動作，比如吸氣的時候身體略微下沉，呼氣的時候，再將略微下沉的身體調整過來，大家都聽明白了嗎？”

“明白了，會長大人。”

“那好，你們現在就開始做，我在一旁給你們矯正不對的地方，開始吧！”

“是！”眾女齊聲應道，其中還夾雜著那些小孩子稚嫩的聲音。隨后眾人又認真的操練起來。

“小龍，這樣真的可以讓她們變強嗎？”羅蘭不解的問道。

“那是當然了，不然我干嘛白費功夫呢！”白龍肯定的答道。

“可是我完全沒有看出這些簡單的動作有什么神奇之處啊。”

“看不出來不要緊，身體會給你答案。”他微微一笑道。

“這么自信？既然如此，那姐姐就相信你一次，我也要學，快點教我吧！”羅蘭抓著白龍的手說道。

“還有我，還有我，我也要變強。”白小雪也迫不及待的說道。

“那就一起來吧，反正我也要修煉一下。”白龍欣然應道。

...........

白龍這邊領著眾人正熱火朝天的修煉著，難民區的另一邊的開始不安分起來。

“喂，你們聽說了沒有，難民區東邊那個叫白龍的小子，將這里的女人都帶走了。”有人說道。

“切，帶走就帶走吧，這有什么，難道他還能吃了她們不成。”有人無所謂的接道。

“吃到不至于，不過他好像將那些娘們都收到了自己手下，這樣一來，我們這些大老爺們以后想發泄發泄，都沒地方了啊！”先前那人擔憂的說道。

眾人鄙視的看了他一眼，又有人說道，“這你就瞎操心了吧，那少說也要幾百號人呢，就憑白龍那小子怎么養活的起來，放心吧，那些爛貨還需要我們養活呢，遲早會回來的。”

“可是前陣子不是有傳言說白龍那小子將進化者趙磊都給殺死了嗎，萬一他真的有能力養活那些娘們怎么辦？”又是先前那人說的。

“哈哈哈，這種鬼話你也信啊，白龍那小子是有點能耐，可還不至于可以有能力殺死進化者，不然他早就搬到內城區了，何必還在這種鬼地方和我們廝混。”有人嘲笑道。

“說的不錯，不過大家既然都對這件事感興趣，不如就結伴過去瞧瞧，聽說白龍還有一個姐姐，長得很是漂亮，而且一直被白龍呵護有佳，估計現在還是處子之身，大伙一起去，說不定還有機會一親芳澤啊。”一個長得很是猥瑣的中年男子說道。

“真的嗎？沒想到難民區還有這種罕見的貨色，那我可一定要過去瞧瞧了。”一人擦著嘴角的口水說道。

“還在這廢什么話，快點走啊，就是不知道白龍他姐姐經不經得住我們這么多人。”隨后一大群人呼呼啦啦朝著白龍那里趕去。不多時，就趕到了白龍和眾女練功的地方。

“快看！那是糧食啊！”有人激動的喊道。

“真的啊，而且好多，看那邊，還有肉啊！”

“哈哈，沒想到這白龍還挺有能力的，竟然能搞到這么多的糧食，這下我們可要發了。”其言語之中竟然已經將這些東西完全看成了自己的東西，完全沒有將白龍這個主人無視掉了。

龍龍本來還在專心練功，但這些家伙大呼小叫的實在讓人心煩，令他十分不爽，為了避免眾人被這些家伙影響，他只好示意眾女休息下，獨自一人來到這批不入流的混混面前。

“你們來這里干什么？如果沒什么事的話還請你們離開，我這里可不歡迎你們！”白龍冷厲的說道。

“呦呦呦，年齡不大，脾氣倒是不小啊，我們要是不離開呢？”一個混混挑釁的說道。

“那就別怪我不客氣了！”

“哈哈哈，笑死爺了，兄弟們都聽見沒，他要對我們不客氣啊，來來來，小子，我倒要看看你怎么個不客氣法？”一個肥頭大耳的家伙說道。

羅蘭見事情不對，立刻對著白小雪說道，“小雪妹妹，小龍那里好像有些麻煩，你就好好在這里呆著，我過去幫他一把。”不待白小雪說話，立刻就跑到了白龍身邊。